薏yì米红豆牛奶粥 材料薏yì米红豆红枣3颗牛奶200克冰糖 做法1薏yì米红豆清水浸泡2小时，红枣剪开 2将薏yì米红豆红枣放入锅内煮30分钟 3放入牛奶冰糖煮5分钟即可 广式鱼肉生菜粥 材料大米鱼片无。

1根据本人多年经验，早餐做鸡蛋粥小米粥和瘦肉粥是较快较有营养的2首推鸡蛋粥鸡蛋粥营养高且制作zuò快，你可以先将鸡蛋打入碗wǎn里，并加入盐油料酒拌匀，然后把刚煮好的白粥盛到鸡蛋液里一定要热腾腾地。

做法1 将材料洗净后浸泡2小时2 砂锅注水烧开，倒入泡好的材料，搅拌均匀3加盖，用大火煮开后转小火煮20分钟至材料微软4 揭盖，搅拌均匀5 加盖，续煮40分钟至粥品黏稠6 揭盖，搅拌一下7。