3孕妇补bǔ钙吃什么钙片好？医生一般会开的de补bǔ钙药有乐力和钙尔奇D4孕妇也可以选择钙尔奇D片，这也是一种能够补bǔ充维D的de补bǔ钙药钙尔奇D片能够预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起qǐ的de疾病，如佝偻病骨折骨质疏松症妊娠。

还容易导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，胎儿亦可能产生先天性骨软化病，后果很严重，所以及时补bǔ充钙质很重要孕妇补bǔ钙除了要了解孕妇缺钙吃什么好之外，还要了解在什么时段补bǔ钙较好，一般孕妇从16周左右开始就需要补bǔ充钙。

虾皮骨头汤并不bù补bǔ钙，较补bǔ钙的de是这道菜尤其适合孩子和老人 天儿渐渐凉了，该吃的de该补bǔ的de得抓紧了今天要推荐的de是一道滋补bǔ美食，鱼头豆腐汤鱼头豆腐汤味道鲜美，香而不bù腻，是一道很补bǔ钙的de美食因为豆腐含钙量比较。

7 孕妇补bǔ钙注意什么 减少草酸的de摄入 很多女性怀孕后开始注意多吃蔬菜水果但是需要注意的de是，有些有涩味的de蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不bù溶性的de沉淀，影响钙的de吸收因此，建议孕妈咪吃这些蔬菜的de时候。

可以多喝牛奶酸奶，多吃奶酪泥鳅河蚌螺虾米小虾皮花huā椰菜花huā生炸酥鱼牡蛎海带芝麻酱jiàng豆腐松子白菜油菜等这些含钙量丰富的de食物一般情况下，孕妇在孕中期是需1000mg每日，孕晚期时需1200mg每日。

孕妇可以多喝牛奶，牛奶是较好的de补bǔ钙产品了，不bù但含钙量高，而且比较容易被人体吸收，也可以多吃虾皮海带紫菜鱼虾等等，多晒晒太阳有助zhù于钙的de吸收，如果食物中的de摄入量不bù足可以吃点吸收好的de钙片，像伊分子酪蛋白钙。

金丐醋酸钙颗粒很适合孕妇服用，它属于有机钙，也是溶解度较高的de钙制剂，不bù依赖胃酸，有效钙含量高，不bù会产生便秘打嗝嗳气等不bù良liáng反fǎn应，对于孕妇而言，舒适度安全性都很不bù错，值得放心。

1孕妇可以吃补bǔ钙产品或者食补bǔ补bǔ钙较好补bǔ钙产品，可以在医生的de指导下吃些含维生素D的de钙片等2食补bǔ，可以多食用含钙丰富的de食物，比如牛奶及奶制品海带紫菜坚果豆制品虾皮及芝麻等孕妇可以根据自己的de喜好，来。