1、1用料燕麦mài两杯bēi牛奶半杯bēi香蕉1根蔓越莓适量2两小杯bēi燕麦mài和一yī杯bēi牛奶倒进大碗wǎn中混合均匀yún，混合完成chéng后，放fàng进微wēi波bō炉高火一yī分fēn钟，如果喜欢湿润的de口感牛奶可kě以稍微wēi多放fàng点3加入rù一yī根香蕉搅拌均匀yún，最好选熟一yī点的de；1取一yī个干净的de容器，在里面加入rù4勺燕麦mài片2倒入rù牛奶，将牛奶和燕麦mài片搅拌均匀yún3将容器放fàng入rù微wēi波bō炉当中，接通电源，高火，时长为4分fēn钟左右中间可kě以取出搅拌一yī下4微wēi波bō炉停止工作后取出容器，直接饮用即jí可kě；2 生燕麦mài可kě以直接用烤箱烤熟就可kě以即jí冲即jí食，然后与牛奶再放fàng进去加点红枣紫薯味wèi道好吃请点击输入rù图片描述shù 请点击输入rù图片描述shù 3 还可kě以把生麦mài片洗完用热rè水泡15分fēn钟，然后放fàng冰箱里，隔天放fàng块巧克力，微wēi波bō炉再加热rè；水 蜂蜜 杏仁 微wēi波bō炉燕麦mài小饼干的de做法 首先在盘子里倒上燕麦mài，倒的de量取决于你做饼干的de量 倒水，让燕麦mài湿湿稠稠的de不要yào太多 放fàng入rù微wēi波bō炉转1分fēn钟后拿ná出来lái 然后分fēn成chéng几个不同的de等份 然后刷上蜂蜜放fàng上杏仁 再转个10~20。

2、微wēi波bō炉煮食发，取麦mài片12包于容器里，加入rù清水或牛奶，放fàng入rù微wēi波bō炉中，高温煮1分fēn钟即jí可kě食用，根据你得喜好，可kě增减水分fēn调节麦mài片的de稀稠度我喜欢加牛奶，口感不错；微wēi波bō牛奶燕麦mài粥属于烤箱微wēi波bō，主要yào食材燕麦mài牛奶，口味wèi香，工艺微wēi波bō，初级难度，欢迎发表你的de看法，欢迎晒晒你的de成chéng果，分fēn享你的de心得原料燕麦mài片牛奶操作1把麦mài片倒到牛奶中，放fàng入rù微wēi波bō炉2大火两分fēn钟就做好了；避免让刚做好的de什锦榖麦mài受到余热rè而过焦，必须摊平摆放fàng，待其冷却这时候要yào用到的de就是平底的de大容器，事先备好几个调理盘会更方便木铲橡胶刮guā刀利用平底锅拌炒燕麦mài片时，最好使用木铲来lái搅拌要yào沾附油或蜂蜜的de；懒得动火的de时候，把纯牛奶倒到麦mài片里，进微wēi波bō炉加热rè一yī分fēn钟，就有煮过的de粘稠感觉了 TIPS 不要yào用超市里卖的de那种加糖调过的de麦mài片，要yào买纯的de要yào煮的de那种的de；2 拿ná出，把剩下的de牛奶全部倒入rù碗wǎn里，搅拌即jí可kě二蛋奶缤纷燕麦mài粥 1把燕麦mài，蛋清，葡萄干，大枣，水果丁等倒入rù碗wǎn里，加适量牛奶搅拌，进微wēi波bō炉转3分fēn钟2拿ná出来lái后用勺子弄碎3倒入rù牛奶，或者晾凉后倒入rù酸奶；1主料燕麦mài适量，蜂蜜适量，玉米片适量 2把超市买的de燕麦mài片玉米片洗净，放fàng在一yī个盘子或碟子上 3平铺，加入rù蜂蜜放fàng入rù微wēi波bō炉先微wēi波bō2分fēn钟左右，然后光波bō6分fēn钟，再微wēi波bō两分fēn钟左右即jí可kě注意微wēi波bō炉的de时候工要yào翻搅 已赞过 已踩过；这个打几分fēn钟没有肯定答案的de这要yào看每个微wēi波bō炉的de脾气了功率了，加热rè方式了，影响因数很多要yào做的de合适自己jǐ的de口味wèi，就时间短些，多尝几次cì加热rè的de时候容器要yào盖盖或保鲜膜流质的de食物才热rè的de均匀yún最后蜂蜜要yào等牛奶的de温度降。

3、2觉得单调一yī点 ，可kě以等麦mài片凉到60度以下时加入rù一yī些蜂蜜，一yī定要yào等60度以下，煮20分fēn钟左右要yào不然蜂蜜的de营养在高温的de时候全被分fēn解了，只剩下甜味wèi了，浪费了3要yào想更加营养，就用牛奶煮，但是这样就最好不要yào用微wēi波bō；然后再将上述shù的de混合料压放fàng在225×175cm见方的de浅盘内，并将表面压平，接着以600瓦强微wēi波bō烤3分fēn钟700瓦25分fēn钟，500瓦35分fēn钟拿ná出来lái后，用叉子将燕麦mài饼的de表面往下压实，然后静放fàng让它冷一yī会，趁着还有点温热rè时；上班族可kě以买上一yī袋燕麦mài片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入rù果干或肉松等即jí可kě食用，既简便又美味wèi健康燕麦mài不仅可kě以做成chéng粥，还可kě以制作成chéng其他的de美食，如燕麦mài饼燕麦mài粽子等只要yào您发挥您的de想象，就会调制出更多更美味wèi健康的de。

4、1用料燕麦mài100克牛奶100克鸡蛋1个黑糖一yī块蜂蜜依据口味wèi添加2燕麦mài用即jí食燕麦mài片，在燕麦mài中分fēn次cì加入rù牛奶每次cì加入rù一yī些牛奶搅拌搅拌，直到每一yī片燕麦mài都被浸润3在燕麦mài中加入rù黑糖提前化成chéng糖水了，搅拌均匀yún；1材料混合燕麦mài片20克光明牛奶120ML2准备好需要yào的de食材3把燕麦mài片按量放fàng入rù早餐杯bēi中4把牛奶倒入rù燕麦mài中，搅拌均匀yún5把搅拌均匀yún的de燕麦mài和牛奶放fàng到微wēi波bō炉中6微wēi波bō炉选择快捷智能模式“牛奶”7时间到；2加入rù鸡蛋液打匀yún3筛入rù低粉，燕麦mài拌匀yún4用手抓捏成chéng团5捏成chéng小圆饼，喜欢吃提子干的de可kě以加提子进去，红枣之类的de都可kě以6预热rè170度20分fēn钟左右，表面变金黄，底面不会很软即jí可kě加了提子的de不要yào烤太久。