生活中经常会有吃东西塞牙缝，尤其是一吃肉、金针菇、韭菜就塞牙的体验，我们会习惯性的用牙签把塞在牙缝里的食物剔出来。但是，久而久之，这些食物残渣在细菌和唾液的作用下形成牙结石，经过长时间在口腔里腐蚀发酵，滋生大量有害细菌，产生令人恶心难闻的臭味儿，这种特殊的气味，尤其是开口说话的时候，味道很重，这就是令人困扰的口臭问题。

塞牙在医学上也被称为嵌食症，常塞牙的人也许是有龋齿、蛀牙或者牙周病，或是牙齿磨耗得太厉害，或者治牙的时候不够彻底，牙洞填得不好、镶牙修复体形态不好等问题。

吃东西就塞牙的原因有这些

原因一、蛀牙

当蛀牙发展到一定程度的时候,牙齿就会出现一个牙洞,这些牙洞就是刷牙的高发地段,在吃东西的时候往往会钻进牙洞里。而且想要清除牙洞里的食物残渣是非常不容易的,如果蛀牙不是发生在牙齿上面,而是牙齿与牙齿间的地方,那么塞牙就更加容易出现了。

原因二、阻生的智齿

智齿刷牙也是很常见的,因为大多数人的智齿长得都不是很正,经常会从后往前横着长,跟正常的从下往上笔直长的牙齿之间就会形成缝隙,这样很容易出现刷牙症现象的。

原因三、牙周炎

成年人塞牙的现象最常见的原因就是牙周炎引起的,出现牙周炎后,就会使牙齿发生不同程度的松动和移位,当原本密实的牙齿长出了缝隙的时候,那吃东西塞牙是很正常的现象的。

原因四、牙齿磨损

有些人因为某些意外事故,就会导致牙齿出现缺损的现象,还有的人是由于年龄增长,牙齿慢慢磨损就会出现缺损,如果牙冠发生的过度磨损的现象,食物残渣就会趁虚而入了。

塞了牙就用牙签剔牙、用手扣、还是舌头舔？或者干脆不管它，任由细菌滋生，口臭蔓延？其实，用牙线清理才是最正确的方式！别以为牙线会让牙缝变大，其实牙线对牙龈是有保护作用的！

塞牙引起的口臭问题怎么解决呢？

首先，要定期进行口腔检查，发现口腔问题建议到正规的牙周科进行矫正和治疗。

其次，可以坚持喝祛口臭的茶饮清新口气改善口臭。口臭人群要多喝水，能中和和缓解口干、口臭。少吃有刺激性气味的食物，例如大蒜、洋葱、韭菜等。丁香叶桂花茶就是很好的清口气、解决口臭难题的茶饮。

取长白山丁香叶3g、广西金桂各1.5g放入杯中，倒入开水，冲泡，静置3-5分钟后饮用。因为长白山丁香在古代被称为“鸡舌香”，古人就是口衔“鸡舌香”，来祛除口臭。丁香属于药食同源的植物，化解口臭的良药。而桂花不仅能帮助进食和消化，还是口腔里的天然清洗剂，有效防止口臭。两者搭配制成丁香叶桂花茶有着淡淡的清香，长期饮用不能有效的改善口臭问题，更能润肺养肺、缓解咽干口燥牙疼等症状。

不方便制作的朋友，可以在网上直接买相同成分的茶包代替，每天坚持冲泡饮用，效果也是一样的。

最后，嚼口香糖能让口腔唾液分泌量增多10倍。最好选择无糖的，因为有糖的反而会增加口腔细菌。可使用木糖醇等自然甜味剂口香糖。