牙齿发黄，说话有口臭是一件非常尴尬的事情，会降低别人对自己的好感度，也会让自己变得越来越自卑。虽然每天都又在刷牙，早晚各刷一次，一次都没有落下，但是牙缝中间依然会长出很多发臭的“石头”，而且牙齿上面也有黄黄的脏东西，闻起来非常臭。

其实这种情况在很多人身上都有出现过，牙缝上面的“石头”其实就是牙结石，靠刷牙是没有办法完全清除掉的。牙缝中间“臭石头”其实就是我们平时吃进去的食物残渣，以及一些口腔内的分泌物等物质慢慢混合而成的。随着时间的流逝，这些“臭石头”会变得越来越大，越来越坚硬，味道越来越难闻。

牙缝中的“臭石头”会有什么危害吗？

一是会引起口臭，一张嘴讲话就有一股臭味散发出来，肯定是会影响到自己的形象的。久而久之，人们都会不愿意和自己交谈。口臭的出现，也会降低自己的食欲，导致自己的味觉下降。

二也会伤害到牙齿以及口腔健康。牙缝里面的“臭石头”越多，口腔内的细菌就会越多，这样很容易刺激到牙齿的生长，以及牙龈的发育。最终会导致牙龈出血、萎缩，产生很多的坏牙，口腔溃疡出现的几率也会比较大。

有什么变化可以将牙缝中的“臭石头”给消除掉呢？

用小苏打刷牙，在很多家庭的厨房里面都有小苏打这个东西，它不仅可以用来做饮食，还可以直接拿来刷牙。小苏打可以和牙齿直接摩擦，将牙齿以及牙缝中的一些污渍都给清楚掉，让牙齿变得越来越白。其实现在很多牙膏里面都含有小苏打的成分，主要就是为了清除掉牙缝中的“臭石头”，让口气更清新。

如果家中没有小苏打的话，也可以直接用柠檬汁来洗牙，直接用棉花棒蘸取一些柠檬汁然后涂抹在牙齿的表面，这样不仅可以溶解掉牙齿上的顽固牙垢，还可以清除掉口腔内的异味，让牙齿变得更加洁白。柠檬本身就有一种清香味，因此用柠檬汁漱口也是一个很好的方法，可以让口气变得更好闻。

再来就是白醋，和柠檬汁一样，白醋也是很酸的，而这种酸也是可以起到溶解牙垢的作用。在刷牙之前，不妨先用白醋漱个口，再刷牙的时候，牙垢也许就会自动掉下来了。不过白醋用多了，可能会酸倒牙，对牙釉质会产生一些腐蚀，因此不建议天天试用，两三天一次就好了。

另外，刷牙的时候也可以直接在牙刷上面放一点白茶粉末，茶叶本身就要去口臭的作用，经常用白茶粉来刷牙的话，对清洁和美白牙齿也有一定的帮助，甚至还能缓解一些口腔问题，减少牙痛的情况出现。

总而言之，早晚刷牙是必须的，吃完东西一定要记得漱口，平时也要多观察一些牙缝里面有没有存在大量的污渍，如果有的话，一定要及时清除掉，以免长出更大更臭的“石头”。