1、孕妇的身体非常特殊,所以在怀孕期间的饮食也要特别注意,下面就由小编给大家分享孕妇鸡汤的做法大全,非常适合孕妇们食用。
2、一、一锅鸡汤
(资料图片仅供参考)
3、材料
4、鸡,姜,水,料酒,玉米,香菇,磨菇,盐。
5、做法
6、鸡洗净,入锅,加入水和姜,大火煮开后,将浮沫撇净。
7、加入料酒,继续烧开后,再次将浮沫撇净。
8、大火煮至汤色变浓后,转高压锅。
9、加入玉米,上气后,再煮五分钟。
10、加入香菇,磨菇,盐煮五分钟即可。
11、孕妇可以多喝这款汤,不仅能够补充各种营养,还能够增加食欲,为宝宝发育提供足够的营养。
12、二、煲鸡汤
13、材料
14、鸡,银杏仁,桂皮,八角,红枣。
15、做法
16、把锅中加好清水,把洗净去完内脏的鸡放在里边,再加入银杏仁,桂皮,八角,红枣,大火把锅烧开。
17、然后转为小火,慢慢煲四五个小时就可以了。
18、三、归耆鸡汤
19、专家的叮咛当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。
20、材料
21、主料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。
22、做法
23、先将鸡腿洗净并切块。
24、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
25、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
26、此款鸡汤的功效非常大,营养价值非常高,很适合孕妇食用哦。
27、四、芥菜鸡汤
28、材料
29、土鸡1/4只,芥菜仁1颗,姜50公克,水600㏄,盐1小匙,米酒1大匙。
30、做法
31、芥菜仁用手剥开,洗净切小块,放入滚水汆烫后捞出冲凉;姜去皮切片备用。
32、土鸡剁适当大小,放入滚水汆烫洗净捞出备用。
33、将作法2的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。
34、五、花胶鸡汤
35、原料:
36、母鸡400克,花胶干品30克,生姜3片,清水1200毫升,盐适量,葱花些许。
37、做法:
38、①花胶预先用温水浸泡一小时。鸡肉用水清洗。
39、②所有材料除了葱花都放入砂锅,加入清水。大火烧开,撇掉汤上浮沫,转小火熬煮一个半小时,出锅前撒入葱花即可。
40、六、木耳鸡汤
41、材料
42、鸡,木耳,枸杞,葱白段,姜,水,酱油,葱花。
43、做法
44、鸡肉先飞了一道水再入锅中。
45、泡好的木耳。枸杞,加上葱白段。姜入锅中一起同煲。
46、加上八分满的水加压。这样不浪费资源哈。
47、煲好的鸡汤。还好。鸡肉取出蘸酱油。很本味的.。鸡汤再用来做成鸡汤饭。加点点葱花。美味。
48、七、鸡汤白菜
49、材料
50、鸡汤1碗,白菜,水发香菇两朵,火腿几片,西芹1根,葱适量,姜适量。
51、做法
52、锅热油加葱姜爆香,加鸡汤、香菇;汤开后加入其它菜,等白菜变软汤汁略收加适量盐即可出锅装盘。估计三分钟都用不了,呵呵!
53、小诀窍
54、用鸡汤,使这道菜的味道很鲜美。如果没有鸡汤可用牛奶代替,即为“奶汤白菜”有另外一番独特的美味,不防试试看噢。
55、八、乌鸡汤
56、原料:
57、乌骨鸡1只,黄酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉各适量。
58、做法:
59、将乌骨鸡宰杀,去毛和内脏及脚爪,放沸水中焯去血水,捞出洗净斩成块。
60、锅中放入黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、乌骨鸡块,放入适量清水,煮至鸡块烂熟,拣出葱段、姜征,撒上味精,装汤盆内即可。
61、功效:养阴退热,补肝肾,益气血。
62、九、花菇炖鸡汤
63、原料:
64、土鸡1只,花菇10朵,生姜,葱,料酒,盐。
65、做法:
66、①鸡清洗处理干净。花菇用温水泡发(大概一小时左右)鸡切块。放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。放入姜片和葱段。倒入少许料酒。倒入泡花菇的水。
67、②放入泡发好的花菇,大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右,待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。
68、十、山药炖鸡汤
69、原料:
70、农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐。
71、做法:
72、①鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。
73、②撇去浮沫,加入一汤匙料酒,放入姜片葱结,煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。
74、③山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟,枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。
75、做法一:山药炖鸡汤
76、原料:农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜、料酒、盐适量。
77、做法:
78、先把鸡清理干净,剁成小块;葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结;山药去皮切小块。
79、将鸡块放入锅中,加水煮开,然后撇去浮沫,加一汤匙料酒、姜片、葱结,继续煮。
80、煮开后转小火,加盖,慢炖30分钟左右。然后将山药加入锅中,继续加盖煮10分钟。
81、之后将枸杞下入锅中,加盖再煮10分钟,最后加适量盐调味即可。
82、做法二:香菇炖鸡汤
83、原料:土鸡1只,干香菇10朵,葱适量。
84、做法:
85、首先把土鸡洗净切块,煮掉血水。
86、锅中重新加水,将鸡肉放入锅中大火煮开,再转成小火炖。
87、另起一锅,放油,爆香泡好的香菇。
88、然后把香菇放入鸡汤中,炖1个小时,在盛出前放些葱即可。
89、做法三:党参黄芪炖鸡汤
90、原料:母鸡1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克,姜片、料酒、盐、味精适量。
91、做法:
92、首先把母鸡下入沸水锅中焯去血水,洗净;将红枣洗净去核;党参和黄芪洗净切段。
93、把鸡放入炖盅内,加适量清水,放入党参、黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片。
94、然后把炖盅放到蒸笼,蒸至鸡肉熟烂入味,取出即可。
95、做法四:乌鸡汤
96、原料:公乌鸡半只,冬虫夏草11克,盐、料酒适量。
97、做法:
98、首先把乌鸡清理干净,然后洗净切块。
99、将鸡块下入开水锅中焯一下,除去血沫,捞起后用冷水冲干净。
100、锅中重新放水,放入鸡块,加入冬虫夏草、盐、料酒,用小火慢炖1个半小时,直到汤汁浓白即可。
101、材料:乌鸡一只(约1000克),绿豆150克,料酒10克,姜5克,盐3克。
102、做法:
103、将乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净,起泥沙;姜拍松。
104、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开,打掉面上的泡泡,加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
105、功效:养阴退热、清热解毒、止渴利尿。
106、孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。更多孕妇饮食知识请点击:孕妇饮食专题。孕妇乌鸡汤属于粥汤菜谱,主要原料是猪肉、酸菜和粉条;工艺是炖,制作简单。
107、孕妇乌鸡汤的原料:乌鸡、山药、胡萝卜
108、孕妇乌鸡汤的配料:葱、姜、枸杞
109、孕妇乌鸡汤的调料:盐、绍酒
110、孕妇乌鸡汤的做法:
111、1、先将枸杞洗净用清水泡一下。
112、2、乌鸡剁块、山药切块、胡萝卜切块、葱切段、姜切片。
113、3、锅内做水乌鸡凉水下锅。
114、4、大火烧开,焯出血沫,捞出乌鸡温水洗净待用。
115、5、锅内重新做水放入葱、姜放入乌鸡。
116、6、大火烧开,加入绍酒,可以去异味,关小火盖上盖焖45分钟。
117、7、放入山药块,煮15分钟
118、8、再放入胡萝卜,煮5分钟
119、9、最后放入枸杞,加少许盐调味。
120、10、关小火焖5分钟,即可出锅。
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