斯利安钙片孕妇型xíng是专为孕妇准备的de黄金钙，它优选微胶囊磷酸三sān钙Lipocal，含钙量高达38%，生物利用率lǜ比非fēi微囊化的de磷酸三sān钙高41%，吸xī收率lǜ比日常饮食shí中牛乳钙的de吸xī收率lǜ高15%，并且，斯利安钙片孕妇型xíng以CPP为促进剂。

孕期补钙吃什么孕期补钙可kě以吃的de食shí物有一芝zhī麻má芝zhī麻má是非fēi常好的de补钙食shí品，含钙量非fēi常多，芝zhī麻má本身有硬壳，营养素的de消化率lǜ也yě低，经过磨制成芝zhī麻má酱消化率lǜ大大改善，芝zhī麻má酱美味可kě口，其中所含的de钙可kě达200mg左右除了大量的de。

孕妇想要补钙可kě以吃豆腐豆腐干豆腐皮素鸡豆腐花牛奶nǎi虾皮芝zhī麻má酱紫菜等选择了钙片后，也yě可kě以选择豆制品和乳制品，这是很好的de补钙食shí物，补钙的de方法fǎ比较jiào多，钙片比较jiào好也yě比较jiào直接jiē整个孕期的de妊娠需要不同，不。

孕妇吃什么食shí物补钙效果较好 1多吃富含钙的de食shí物牛奶nǎi虾皮海带芝zhī麻má酱蔬菜豆制品等钙含量高2增加促进钙吸xī收的de因素，除了多吃高钙食shí物，还要懂得促进钙吸xī收的de方法fǎ维生素D有助zhù于钙的de吸xī收，可kě以适当dāng吃鱼肝油。

孕期补钙佳品推tuī荐 1补钙佳品芝zhī麻má芝zhī麻má酱是非fēi常好的de补钙食shí品，含钙量不逊色于奶nǎi酪芝zhī麻má本身有硬壳，营养素的de消化率lǜ也yě低，但经过磨制成芝zhī麻má酱，消化率lǜ大大改善芝zhī麻má酱美味可kě口，吃1大勺芝zhī麻má酱，大概相当dāng于25克的de量。

回答你好，每天早晚喝牛奶nǎi各gè250克，可kě补钙约600毫克，牛奶nǎi是孕妇补钙较常用的de方式多吃含钙丰富的de食shí物，如鱼虾及其制品等祝你健康。

鱼头豆腐汤味道鲜xiān美，香而不腻，是一道很补钙的de美食shí因为豆腐含钙量比较jiào高，而鱼肉中含有维生素D，借助zhù维生素D的de作用，人体对钙的de吸xī收能提高很多倍bèi而且鱼肉中含有丰富的de胶质蛋白，让这道美食shí在补钙的de同时，还可kě以养颜。