1、1樱桃众所周知，樱桃不bù仅可以起到补bǔ钙gàigài的作用，同时还hái能补bǔ铁和各类维wéi生素，有yǒu益于yú其身shēn体2葡萄táo葡萄táo是shì一种zhǒng口感非常不bù错的水果guǒ其中含hán有yǒu钙gàigài维wéi生素铁和胡萝luó卜素等元yuán素，孕妇食shí用后不bù仅能满足每日营养所需，而且还hái能；孕妇想要补bǔ钙gàigài，钙gàigài片是shì较直接的方法，此外，准妈mā妈mā们如果guǒ想要补bǔ钙gàigài，还hái可以从身shēn边的各种zhǒng食shí物入手而豆制品和奶制品就是shì很好的补bǔ钙gàigài食shí物，例如豆腐豆腐干豆腐皮素鸡豆腐花牛奶等虾皮芝麻酱紫菜某些蔬菜等也含hán有yǒu；那么准妈mā妈mā们吃什么水果guǒ可以补bǔ钙gàigài呢准妈mā妈mā们快来了解一下吧ba1苹果guǒ 苹果guǒ含hán有yǒu维wéi生素和矿物质，对duì于yú准妈mā妈mā们而言，常吃苹果guǒ有yǒu利于yú多duō种zhǒng营养物质的摄入和吸收，而且还hái可以起到保持体重zhòng的作用，同时对duì胎儿的生长发fā育也有yǒu着非常；水果guǒ含hán维wéi生素比较jiào多duō吧ba，孕妈mā妈mā想补bǔ钙gàigài的话可以吃点盖#8024意利，我孕期的时候就是shì吃的这个钙gàigài，感觉效果guǒ挺好的，你可以参cān考看看；病情qíng分析不bù要偏食shí饮食shí尽可能广泛多duō样化多duō吃高蛋白优质蛋白食shí物多duō吃蔬菜水果guǒ指导意见忌食shí水果guǒ过多duō把水果guǒ当饭吃，其实是shì不bù科学的尽管水果guǒ营养丰富，但营养并不bù全面，尤其是shì蛋白质及脂肪相对duì较jiào少，而这两种zhǒng物质也是shì；钙gàigài和维wéi生素含hán量较jiào高的六种zhǒng水果guǒ 苹果guǒ 苹果guǒ含hán有yǒu多duō种zhǒng维wéi生素和矿物质苹果guǒ酸鞣酸和细纤维wéi等，许多duō孕妇怕胖，多duō吃苹果guǒ则可防止过度肥胖，同时对duì胎儿发fā育很有yǒu帮助苹果guǒ的另一项重zhòng要功效就是shì可缓解孕吐，对duì食shí欲差恶心都有yǒu不bù错。

2、3葡萄táo葡萄táo中含hán有yǒu铁磷钙gàigài有yǒu机酸胡萝luó卜素维wéi生素等营养元yuán素，营养极为丰富，是shì孕妈mā妈mā孕期水果guǒ中不bù可或缺的如果guǒ孕妈mā妈mā气血不bù足手脚冰凉等都可以通过多duō吃葡萄táo达dádá到一定的改善4秋梨秋梨具有yǒu润喉降压清心；葡萄táo富含hán铁磷钙gàigài有yǒu机酸卵磷脂胡萝luó卜素及维wéi生素B1C等，孕妇血色不bù足血压偏低循环不bù好手脚冰冷，多duō吃葡萄táo可帮助改善，更特别的是shì，如果guǒ孕妇有yǒu出血现象，葡萄táo还hái有yǒu安胎作用，而且能帮助胎儿发fā育4秋梨 秋梨；水果guǒ中很少含hán钙gàigài的，主zhǔ要含hán有yǒu维wéi生素要补bǔ钙gàigài可以从食shí物中补bǔ，多duō吃点含hán钙gàigài高的虾海带奶制品豆制品等还hái要多duō晒shài晒shài太阳可以促进钙gàigài的吸收；对duì于yú正常孕妇来说，没有yǒu一种zhǒng水果guǒ是shì绝对duì禁忌的，不bù过孕妇吃水果guǒ要遵循正确的方法，建议yì孕妇选择含hán糖量较jiào低的水果guǒ进食shí，吃水果guǒ的时机较好选在两餐之间，不bù要大量进食shí水果guǒ甚至影响正餐孕妇吃什么水果guǒ好呢？建议yì孕妇根据孕期的不bù。

3、如果guǒ你身shēn体不bù好不bù要吃寒性水果guǒ哦 身shēn体很好也要少吃 都吃一点吧ba，都对duì身shēn体有yǒu好处的，一天一份，要适量；回答您好考虑你说的情qíng况孕妇可以多duō吃苹果guǒ，樱桃，柚子，草莓，葡萄táo等水果guǒ补bǔ钙gàigài效果guǒ很好的，孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，孕妇饮食shí以天然果guǒ蔬为主zhǔ的，另外注意杏仁薏米螃蟹甲鱼不bù要吃，容易引发fā流产的祝您好孕；孕妇可以一些桔子，梨，苹果guǒ，桃，香蕉等水果guǒ，这些都是shì含hán有yǒu一定钙gàigài的食shí物可以吃鸡蛋牛奶还hái有yǒu虾等，食shí物当中也是shì含hán有yǒu丰富的钙gàigài的；水果guǒ多duō吃樱桃荔枝多duō吃含hánVC多duō的水果guǒ就能起到补bǔ血的功效补bǔ钙gàigài可以从食shí物中摄取，多duō吃豆制品可以多duō吃点干果guǒ起到很好的补bǔ钙gàigài做用。

4、水果guǒ主zhǔ要含hán维wéi生素比较jiào多duō，多duō吃点苹果guǒ啥的对duì身shēn体好，但是shì补bǔ钙gàigài效果guǒ很难达dádá到，孕期吃点盖意利来补bǔ钙gàigài吧ba，效果guǒ挺好的，生物类纯天然无刺激，我怀孕就是shì吃得过盖意利，口味也挺好的，平时嚼服就可以吸收更好，也方便。

5、其实孕妇补bǔ钙gàigài的食shí物较主zhǔ要的途径可从乳rǔ类豆类蔬菜水果guǒ获取，孕妇适量食shí用可增强免疫力，也可获得丰富的钙gàigài质和其他所需营养，对duì孕妇和胎儿都有yǒu好处，下面我们就具体看看哪些食shí物含hán有yǒu丰富的钙gàigài质乳rǔ类与乳rǔ制品牛羊奶；孕妇吃什么水果guǒ补bǔ钙gàigài钙gàigài和维wéi生素对duì我们人体来说是shì非常有yǒu益的，需要经常摄入有yǒu助于yú自身shēn健康成长对duì于yú孕妇来说更为重zhòng要，而往往孕妇是shì较缺乏钙gàigài和维wéi生素的因此准妈mā妈mā们需要在日常饮食shí中大量摄入钙gàigài和维wéi生素等物质那么准妈mā妈mā们。