制作步骤zhòu 1菠萝蜜半个 2取肉，去籽，分多个盘 3用烤箱或微波炉，小火慢慢烤干水份，中途需翻面菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物糖分蛋白质淀粉维生素氨ān基酸钙铁钾，并含有一定量的。

微波炉就是一种用微波加热食shí品的现代化烹调灶具微波是一种电磁波微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成电源向磁控管提供gōng大约4000伏fú高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到dào烹调腔内。