By 小敏xrbm

用料

• 扇贝 10个
• 龙口粉丝 1小把
• 大蒜 10粒
• 千禾酱油 四勺
• 蚝油 一勺
• 料酒 一勺
• 玉米淀粉 适量

做法步骤

1、扇贝从中间一切为二，去掉内脏和腮，清洗干净，用刀把扇贝肉刮下来，放碗里，放一勺料酒一勺生抽，一点玉米淀粉，拌均匀腌制10分钟

2、粉丝提前泡好

3、蒜剁成泥，锅烧热加油，把蒜泥放进去炒至金黄，盛出放碗里，加一勺蚝油三勺生抽拌均匀，备用

4、扇贝壳洗干净

5、每个壳里先放一些粉丝，再放上腌制好的扇贝肉，最后放上蒜泥

6、全都做好，锅里放水，烧开，水开后把扇贝放进去蒸，大火蒸8、9分钟就可以了，出锅洒点葱花，因为孩子们不喜欢葱，我没放

7、开吃

8、

9、粉丝泡少了

10、很好吃

11、做起来呀

扇贝的营养功效

1.健脑。

扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

2.健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

3.养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4.抑癌抗瘤

扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。