生命在于运动，而跑步是最简单的全身锻炼，但有时候下雨时你不能出去跑步，或者你没有足够的时间为跑步做准备。这时，如果你家里有跑步机，你可以在家跑步。你想什么时候跑都行，省了不少麻烦，但很多人目前对家用跑步机都不那么了解，想要购买家用跑步机也是一脸茫然，感觉无从下手，下面我们就针对家用跑步机的一些常见知识给大家做一个普及。

机械跑步机：利用脚底和跑步跑道之间的摩擦力来驱动跑步机跑步，这种跑步机使用起来很麻烦，对膝盖和脚踝有很大的伤害。

带动力式水下跑步机：使用变频调速技术，在跑道上平稳均匀地对跑步速度进行调节更为方便，效率更出众，应用更可靠；液压驱动器保证跑步机水下的机械运转部分不存在电接触，安全可靠。在健身房，带动力式水下跑步机是深受学员的喜爱，不仅如此，在家也是值的推荐使用的，其特点是耐用、水电分离安全可靠；重点是锻炼空间大，水下跑步机底部带有一个可调速的传送带，时速1-8KM/H可随意调节，是健身和水下康复为目的最佳运动器材。在水中跑步时腿脚、腰腹、心肺都能够得到很好地锻炼，由于水的浮力减轻了身体受到的重力，对关节的压迫也就随之大大减少，从而有效地减小了跑步对于腿部各个关节的损伤。水的阻力大大超过空气的阻力，消耗的热量也随之大大增加，非常适合减肥瘦身的人士。

关于如何使用带动力式水下跑步机，首先需要的是熟悉功能及如何操作恰当，带动力式水下跑步机是使用防水智能触摸控制面板来操作的，有4种运动模式可选，智能科技，操作简单便捷。在20-30度水温里随意选择合适的温度，可以保证全年365天使用，完全符合你健身和康复水疗的不间断要求，当调速跑步时，带上安全手环，防止摔倒，出现紧急情况立即停止运行。在水中跑步是否需要穿鞋子或者不穿，这其中是有一种学问的，在水中跑步是有一种专业的鞋子来跑步的，那就是防滑鞋，是一种专门用于潜水的鞋子，具有坚韧耐用的胶底，舒适性极强，可以有效避免运动可能对人体膝关节、踝关节等产生的伤害。鞋底的设计是用特殊横纹凹槽，有良好的抓地力可以防止在入水或出水时打滑，弹性鞋带方便快速穿脱。

健之杰水下跑步机

健之杰这款带动力式水下跑步机不仅可以跑步还可以游泳，水疗，做康复训练，你还需要去健身房才能享受吗？直接搬回家的啦，想摆放哪里是哪里哦，一家大小都适合享用呢，锻炼者穿上水中运动服饰，水深齐腰，在水中跑步，这是一项非常时尚的运动。在高速发展且繁忙的城市, 快节奏的生活, 繁重的工作量都给人们带来各种生活压力，适当的运动不仅可以释放压力，还可以强化身体，保持健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。