燕麦黄豆浆的功效(家里的豆浆机都准备好了吗?6种养生豆浆来喽)

今天跟大家分享一周都不重复的早餐豆浆食谱,每天一款换着喝,营养又美颜哦。快把家里沉睡依旧的豆浆机都找出来,开始做豆浆喽! 1、红豆黑米豆浆 功效:暖宫驱寒,恶意缓解月经疼痛 食材...

今天跟大家分享一周都不重复的早餐豆浆食谱,每天一款换着喝,营养又美颜哦。快把家里沉睡依旧的豆浆机都找出来,开始做豆浆喽!

燕麦黄豆浆的功效(家里的豆浆机都准备好了吗?6种养生豆浆来喽)

1、红豆黑米豆浆

功效:暖宫驱寒,恶意缓解月经疼痛

食材:黄豆、红豆、红枣3颗、黑米、水

2、绿豆薏米豆浆

功效:清凉降火、控油祛痘

食材:薏米、绿豆、黄豆、水

3、三黑豆浆

功效:防止脱发、乌黑润发、防止头发干枯

食材:黑豆、黑芝麻、黑米、黄豆、水

4、红枣花生豆浆

功效:补血养气、

食材:红枣、花生、黄豆、水

5、莲子百合豆浆

功效:滋阴润燥、养心安神

食材:百合、莲子、黄豆、水

6、小米燕麦豆浆

功效:清肠排毒、减脂瘦身

食材:燕麦、红豆、黄豆、水

所有食材清洗干净,放入豆浆机,加入清水,启动程序就可以啦。喜欢喝甜的可以适量加点糖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。

  • 发表于 2023-04-24 22:38:38
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  • 分类:科技

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