芦lúlú笋sǔnsǔn怎么做zuò好吃chīchī1 一yī蒜蓉芦lúlú笋sǔnsǔn 1 首shǒu先准备好所需的de食材，芦lúlú笋sǔnsǔn蒸鱼豉油蒜末干gàn辣椒盐yán2 将芦lúlú笋sǔnsǔn清洗一yī遍，然rán后hòuhòu去除根部，锅中放入适量的de水shuǐ，加入少许的de盐yán，接下来倒入芦lúlú笋sǔnsǔn进去焯水shuǐ，焯水shuǐ两分钟即可，然rán后hòuhòu捞出chū；芦lúlú笋sǔnsǔn拌bàn大蒜 我们准备了这道菜的de食材，芦lúlú笋sǔnsǔn一yī把，食用yòng油，酱油，盐yán，蒜，香油首shǒu先，我们把芦lúlú笋sǔnsǔn清洗干gàn净，切qiè掉老根，然rán后hòuhòu用yòng刮刀刮掉芦lúlú笋sǔnsǔn的de老皮然rán后hòuhòu，在锅中加入适量清水shuǐ，大火烧开然rán后hòuhòu，在水shuǐ中加入适量的de盐yán鸡精和少量。

1芦lúlú笋sǔnsǔn干gàn用yòng水shuǐ泡pào10个小时~~2猪肉ròu青红辣椒切qiè片青葱切qiè段duàn备用yòng~~3锅内倒油，把猪肉ròu炒香，加入泡pào好的de芦lúlú笋sǔnsǔn干gàn，青红辣椒翻炒加酱油盐yán糖táng调味wèi~~4较后hòuhòu放入青葱，加鸡精翻炒出chū锅；现代社会，人们越yuè来越yuè注重的de不单单是shì营养价jià值，还hái有口味wèi做zuò法不同tóng，芦lúlú笋sǔnsǔn的de口味wèi自然rán不同tóng那么，芦lúlú笋sǔnsǔn如何做zuò才好吃chīchī呢以下简jiǎn单介绍shào几种芦lúlú笋sǔnsǔn的de做zuò法凉拌bàn 凉拌bàn芦lúlú笋sǔnsǔn保持了较大程chéng度上的de原汁原味wèi，将剥好洗干gàn净的de芦lúlú笋sǔnsǔn煮熟但。

芦lúlú笋sǔnsǔn是shì低糖táng低脂肪高纤xiān维素sù的de蔬菜，因其氨基酸微量元素sù维生素sù含量较高而被列为世界十大名菜，是shì公认的de抗癌食品芦lúlú笋sǔnsǔn可与许多食材搭配，有拌bàn炒烤白灼做zuò汤等做zuò法，下面介绍shào一yī下清炒芦lúlú笋sǔnsǔn的de做zuò法芦lúlú笋sǔnsǔn可是shì四季；芦lúlú笋sǔnsǔn如何做zuò好吃chīchī 两种芦lúlú笋sǔnsǔn吃chīchī法介绍shào芦lúlú笋sǔnsǔn的de吃chīchī法 材料 芦lúlú笋sǔnsǔn，油，盐yán，虾，淀粉，水shuǐ，白胡椒粉，蒜末做zuò法 1把芦lúlú笋sǔnsǔn洗干gàn净，斜刀切qiè段duàn2烧一yī壶热水shuǐ，同tóng时在水shuǐ里面将油和盐yán一yī起放入进去，然rán后hòuhòu将芦lúlú笋sǔnsǔn放入进去烫一yī下。

冻干gàn芦lúlú笋sǔnsǔn怎么做zuò好吃chīchī窍门

清炒芦lúlú笋sǔnsǔn的de做zuò法步骤33先煮些热水shuǐ，一yī定dìng要热水shuǐ呀 清炒芦lúlú笋sǔnsǔn的de做zuò法步骤44因为芦lúlú笋sǔnsǔn有些苦，需要先灼一yī下，要记得下少许盐yán 清炒芦lúlú笋sǔnsǔn的de做zuò法步骤55看，还hái挺绿油油的de 清炒芦lúlú笋sǔnsǔn的de做zuò法步骤66锅里下油，下少许蒜头 清炒芦lúlú笋sǔnsǔn。

芦lúlú笋sǔnsǔn怎么做zuò好吃chīchī 清炒芦lúlú笋sǔnsǔn 材料芦lúlú笋sǔnsǔn适量，蒜少量，油少量，喜欢吃chīchī辣人可以准备些干gàn辣椒，盐yán少量，白糖táng一yī勺，鸡精一yī勺1首shǒu先就jiù是shì将芦lúlú笋sǔnsǔn切qiè成段duàn，然rán后hòuhòu将蒜和辣椒切qiè成片2将锅烧热，倒入油，将蒜片进行爆香了。

芦lúlú笋sǔnsǔn干gàn有两种吃chīchī法，一yī个是shì类似笋sǔnsǔn干gàn一yī样，泡pào发23小时后hòuhòu炖肉ròu，记得一yī定dìng是shì五花huā肉ròu或者是shì肥féi肉ròu稍多的de腿肉ròu，炖2个小时左右，非常cháng入味wèi非常cháng好吃chīchī芦lúlú笋sǔnsǔn 另外，就jiù是shì将芦lúlú笋sǔnsǔn干gàn切qiè58cm，当茶叶泡pào着喝，汤水shuǐ翠绿，补充微量元素sù，非常cháng清。

芦lúlú笋sǔnsǔn怎么做zuò好吃chīchī又简jiǎn单 芦lúlú笋sǔnsǔn怎么做zuò好吃chīchī又简jiǎn单，芦lúlú笋sǔnsǔn是shì一yī种美味wèi又营养的de蔬菜，同tóng时吃chīchī芦lúlú笋sǔnsǔn还hái能减肥féi降脂，是shì很多减肥féi人士都爱吃chīchī的de减肥féi菜，到了芦lúlú笋sǔnsǔn收获的de季节，很多人会买芦lúlú笋sǔnsǔn回家做zuò家常cháng菜，下面为大家介绍shào芦lúlú笋sǔnsǔn怎么做zuò好吃chīchī又简jiǎn单芦lúlú。

1首shǒu先拿出chū来解冻2然rán后hòuhòu去掉靠近根部硬的de部分，小刀去掉茎上的de鳞片，在偏头部的de茎上用yòng小刀刻一yī圈刀痕用yòng刀从刻痕开始，轻轻削xuē去外层皮如果削xuē完之后hòuhòu还hái是shì绿的de，就jiù用yòng削xuē皮器削xuē第二遍3清炒芦lúlú笋sǔnsǔn芦lúlú笋sǔnsǔn适量，蒜少许。

1芦lúlú笋sǔnsǔn干gàn用yòng水shuǐ泡pào10个小时2猪肉ròu青红辣椒切qiè片青葱切qiè段duàn备用yòng3锅内倒油，把猪肉ròu炒香，加入泡pào好的de芦lúlú笋sǔnsǔn干gàn，青红辣椒翻炒加酱油盐yán糖táng调味wèi4较后hòuhòu放入青葱，加鸡精翻炒出chū锅芦lúlú笋sǔnsǔn干gàn的de做zuò法二 材料芦lúlú笋sǔnsǔn 6。

步骤1备齐qí食材2芦lúlú笋sǔnsǔn切qiè去老根洗干gàn净，红辣椒切qiè两半bàn去籽，蒜瓣去皮切qiè末3锅中水shuǐ烧开，加入芦lúlú笋sǔnsǔn和红辣椒焯水shuǐ4大约焯水shuǐ2分钟即可5捞出chū控水shuǐ后hòuhòu切qiè成段duàn，天冷了无需过凉水shuǐ6加入蒜末熟黑白芝麻盐yán。

芦lúlú笋sǔnsǔn较好吃chīchī的de做zuò法 1芦lúlú笋sǔnsǔn炒蘑mó菇蘑mó菇清洗干gàn净后hòuhòu切qiè片，芦lúlú笋sǔnsǔn清洗干gàn净后hòuhòu切qiè段duàn焯水shuǐ，蘑mó菇用yòng黄油炒熟，加芦lúlú笋sǔnsǔn黑椒盐yán炒1分钟后hòuhòu出chū锅2芦lúlú笋sǔnsǔn炒猪肉ròu猪肉ròu切qiè片后hòuhòu用yòng蚝油生抽盐yán等腌制，芦lúlú笋sǔnsǔn把老的de部分的de皮削xuē掉切qiè段duàn。

冻干gàn芦lúlú笋sǔnsǔn怎么做zuò好吃chīchī又简jiǎn单

芦lúlú笋sǔnsǔn怎么做zuò好吃chīchī呢1 一yī清炒芦lúlú笋sǔnsǔn的de做zuò法 新鲜上市的de芦lúlú笋sǔnsǔn，不用yòng怕粗，还hái是shì嫩的de#39削xuē掉皮，清洗干gàn净 切qiè成长条滚刀块 起锅放油，等油热可以多放点蒜，炒出chū蒜香 直接放入芦lúlú笋sǔnsǔn段duàn和辣椒，快速炒至断生，出chū锅前放入少量盐yán。