1、杏xìngxìng鲍bào菇炒chǎo小白菜主料liào杏xìngxìng鲍bào菇250g小白菜150g辅料liào油yóu适量liàng盐适量liàng鸡精jīng适量liàng白糖táng适量liàng小葱适量liàng步骤1杏xìngxìng鲍bào菇洗净，切qiè滚gǔn刀块2小白菜洗净控水3沸水放入杏xìngxìng鲍bào菇焯水，出chū锅4锅内烧油yóu，放入杏xìngxìng鲍bào菇翻炒chǎo几jǐ下5放入小白菜 炒chǎo匀6放白糖táng7；清炒chǎo芦lúlú笋sǔn杏xìngxìng鲍bào菇的做法 手撕杏xìngxìng鲍bào菇，撕成chéng丝 芦lúlú笋sǔn切qiè段duànduàn 锅里热油yóu下杏xìngxìng鲍bào菇翻炒chǎo 加入少shǎo许胡椒粉去土腥味 杏xìngxìng鲍bào菇炒chǎo软后加入芦lúlú笋sǔn，放酱油yóu和盐 芦lúlú笋sǔn断生后盛出chū装盘；芦lúlú笋sǔn可以和杏xìngxìng鲍bào菇搭配的一起炒chǎo着，实在炒chǎo的时候还要准备1~2个青红椒，把准备好的新鲜螺旋去掉老根以后切qiè成chéng段duànduàn洗净杏xìngxìng鲍bào菇洗净以后切qiè成chéng片piànpiàn，青红椒洗净以后，去掉里面的种子，切qiè成chéng滚gǔn刀块，在炒chǎo锅中放油yóu炒chǎo热后放入青红椒和姜片piànpiàn；排名靠前步首先把杏xìngxìng鲍bào菇和芦lúlú笋sǔn切qiè成chéng小段duànduàn，葱和姜切qiè成chéng细丝备用芦lúlú笋sǔn需xū要焯水，焯的时候不能时间jiān过长，大约几jǐ秒钟就可以了第二步锅置火huǒ上，倒入适量liàng的植物油yóu，油yóu温热后放入杏xìngxìng鲍bào菇煸炒chǎo观察杏xìngxìng鲍bào菇颜色呈焦黄色时，放入适量liàng。

2、食材cái用料liào芦lúlú笋sǔn150克kè相克kè食物 杏xìngxìng鲍bào菇1个 鲜虾仁10只 胡萝卜bo1小块相克kè食物 糟卤 生抽 糖táng相克kè食物 料liào酒jiǔ 盐 蛋清 芦lúlú笋sǔn杏xìngxìng鲍bào菇的做法 1芦lúlú笋sǔn洗净切qiè成chéng小段duànduàn，杏xìngxìng鲍bào菇洗净后切qiè成chéng小滚gǔn刀块，胡萝卜bo切qiè小丁dīng，虾仁挑去虾线，加少shǎo许料liào酒jiǔ；1 准备好材cái料liào 2 莲藕去皮pí切qiè丝，芦lúlú笋sǔn摘取嫩nèn的部分，杏xìngxìng鲍bào菇切qiè丝，火huǒ腿切qiè片piànpiàn后用清水泡好3 锅内加水烧开 4 放入芦lúlú笋sǔn和莲藕焯水捞出chū后备用5 炒chǎo锅内放油yóu，放入火huǒ腿片piànpiàn，炒chǎo至发白 6 放入杏xìngxìng鲍bào菇，一起炒chǎo 7 再放入芦lúlú笋sǔn；作法1芦lúlú笋sǔn切qiè去老根和杏xìngxìng鲍bào菇辣椒清洗备用2清洗的芦lúlú笋sǔn杏xìngxìng鲍bào菇滚gǔn刀切qiè段duànduàn，辣椒切qiè小块3炒chǎo菜锅冷油yóu，烧开后，辣椒生姜片piànpiàn煸出chū香气4先倒进杏xìngxìng鲍bào菇段duànduàn，走红炒chǎo软至出chū少shǎo量liàng水5先后添加芦lúlú笋sǔn段duànduàn，再次走红；主料liào芦lúlú笋sǔn去老根切qiè段duànduàn 117g 主料liào橄榄油yóu 15ml 主料liào酱油yóu 15ml 主料liào 大概240kcal 步骤 1切qiè好的鸡胸加适量liàng料liào酒jiǔ酱油yóu盐腌制期间jiān处理杏xìngxìng鲍bào菇和芦lúlú笋sǔn 2锅烧热直接将杏xìngxìng鲍bào菇放进去干煎，煎至两面金黄3芦lúlú笋sǔn入锅。

3、作法较开始芦lúlú笋sǔn切qiè片piànpiàn，红萝卜bo切qiè片piànpiàn，杏xìngxìng鲍bào菇清洗干净切qiè片piànpiàn之后锅煮沸，放入芦lúlú笋sǔn绰水后捞起来不锈钢锅内加点油yóu，加上杏xìngxìng鲍bào菇红萝卜bo爆锅至松垮倒入绰水的芦lúlú笋sǔn较终炒chǎo出chū香气出chū现的时候，放入盐黑胡椒粉生抽。

4、大蒜两瓣 杏xìngxìng鲍bào菇炒chǎo芦lúlú笋sǔn的做法 芦lúlú笋sǔn切qiè段duànduàn，杏xìngxìng鲍bào菇滚gǔn刀小块，大蒜切qiè碎锅入油yóu，大蒜爆锅，先倒入芦lúlú笋sǔn爆炒chǎo，十秒后放杏xìngxìng鲍bào菇，加一小勺水，翻炒chǎo，撒盐和鸡精jīng，翻炒chǎo均匀，出chū锅完事shì儿~小贴士 我用的是菜油yóu，所以汤汁有点；炒chǎo锅凉油yóu，烧热后，青椒姜片piànpiàn煸出chū香味，先倒入杏xìngxìng鲍bào菇段duànduàn，大火huǒ炒chǎo软至出chū少shǎo许水依次加入芦lúlú笋sǔn段duànduàn，继续大火huǒ翻炒chǎo均匀2分钟左右炒chǎo匀后调入盐和胡椒粉调味即可芦lúlú笋sǔn是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称；1食材cái芦lúlú笋sǔn150克kè，杏xìngxìng鲍bào菇1个，鲜虾仁10只，胡萝卜bo1小块，糟卤，生抽，糖táng料liào酒jiǔ，盐，蛋清 2芦lúlú笋sǔn洗净切qiè成chéng小段duànduàn，杏xìngxìng鲍bào菇洗净后切qiè成chéng小滚gǔn刀块，胡萝卜bo切qiè小丁dīng，虾仁挑去虾线，加少shǎo许料liào酒jiǔ盐一点点蛋清腌制一会 3烧一锅开水，将杏xìngxìng鲍bào。

5、芦lúlú笋sǔn图tú芦lúlú笋sǔn一困相克kè食物 猪瘦肉100克kè 菜谱做法杏xìngxìng鲍bào菇炒chǎo芦lúlú笋sǔn的做法图tú解11切qiè芦lúlú笋sǔn，一根大约6~7公分好入口 杏xìngxìng鲍bào菇炒chǎo芦lúlú笋sǔn的做法图tú解22杏xìngxìng鲍bào菇也是以好入口为同样原则，不大不小刚刚好杏xìngxìng鲍bào菇炒chǎo芦lúlú笋sǔn的做法图tú解33辣椒；做法1我们需xū要先把芦lúlú笋sǔn冲洗干净，去掉根部等杂质后，用刀切qiè成chéng小段duànduàn，放入热水里面，焯烫一会儿，捞出chū来备用2接下来，把杏xìngxìng鲍bào菇冲洗干净，切qiè成chéng小块把木耳放入清水里面浸泡好之后，清洗干净，撕成chéng小朵备用3接；胡萝卜bo半根 辅料liào油yóu适量liàng 盐少shǎo许 味精jīng少shǎo许 杏xìngxìng鲍bào菇炒chǎo芦lúlú笋sǔn的做法步骤 1 所有食材cái 2 杏xìngxìng鲍bào菇胡萝卜bo洗净切qiè丝，芦lúlú笋sǔn去皮pí洗净切qiè丝 3 起油yóu锅加热，放入胡萝卜bo煸炒chǎo 4 放芦lúlú笋sǔn煸炒chǎo3分钟 5 放杏xìngxìng鲍bào菇煸炒chǎo2分钟 6。

6、杏xìngxìng鲍bào菇炒chǎo芦lúlú笋sǔn的做法步骤1所有食材cái 2杏xìngxìng鲍bào菇胡萝卜bo洗净切qiè丝，芦lúlú笋sǔn去皮pí洗净切qiè丝 3起油yóu锅加热 4放入胡萝卜bo煸炒chǎo 5放芦lúlú笋sǔn煸炒chǎo3分钟 6放杏xìngxìng鲍bào菇煸炒chǎo2分钟 7放少shǎo许盐煸炒chǎo3分钟 8较后放少shǎo许味精jīng炒chǎo匀出chū锅 小贴。