1 首先准备好所需的食材，芦lúlú笋sǔn蒸鱼豉油蒜末干辣椒盐yán2 将芦lúlú笋sǔn清洗一yī遍，然后去qù除根部，锅中放入适量的水，加入少许的盐yán，接下来倒入芦lúlú笋sǔn进去qù焯水，焯水两分钟即可，然后捞出沥干水分3 将芦lúlú笋sǔn切好之后摆放；4素炒四宝原料liào为芦lúlú笋sǔn香xiāng菇胡萝luó卜bo白bái果葱姜，调diào料liào为精jīng盐yán高汤色拉油生粉味精jīng将芦lúlú笋sǔn洗净去qù老根，香xiāng菇片去qù根部胡萝luó卜bo去qù皮白bái果去qù壳，四种原料liào用开水焯一yī下备用锅内放油烧热，下入葱姜炒香xiāng后。

材料liào鸡脯肉芦lúlú笋sǔn胡萝luó卜bo香xiāng菇调diào料liào盐yán味精jīng料liào酒胡椒粉淀粉香xiāng油做法1芦lúlú笋sǔn洗净，切去qù老根部分，并用刮刀刮去qù底部的硬皮，这样yàng依次处理好所有的芦lúlú笋sǔn2锅内注入适量清水，烧开后加入少许盐yán，投入处理干净的芦lúlú笋sǔn烫到八；可以炒驴lǘ肝gān竹笋sǔn炒驴lǘ肝gān做法步骤主要食材驴lǘ肝gān，大葱，炭烤kǎo芦lúlú笋sǔn尖竹笋sǔn 1材料liào1主料liào新鲜驴lǘ肝gān块2辅料liào大葱胡萝luó卜bo青椒黄瓜木耳如果加上荸荠片就更好吃了3调diào料liào料liào酒醋cù盐yán。

价格稍微贵些是个gè原因，但不了解做法也是一yī个gè重要原因其实只要把bǎ它当成chéng小炒的材料liào，配肉炒，工序几乎hū一yī样yàng，好吃的芦lúlú笋sǔn就做出来比如芦lúlú笋sǔn炒肉片 带肥有瘦的五花肉切薄片，用生抽和盐yán加一yī个gè鸡蛋清，抓腌一yī下芦lúlú笋sǔn洗；重新起锅放入橄榄油把bǎ芦lúlú笋sǔn煎一yī下 撒点黑胡椒粉放在盘里lǐ做配菜 荷塘小炒 用料liào 莲藕一yī节胡萝luó卜bo半根黑木耳一yī把bǎ百合一yī个gè芦lúlú笋sǔn少许盐yán12小匙 做法 莲藕胡萝luó卜bo去qù皮切片黑木耳泡发，百合掰开，芦lúlú笋sǔn切段 锅中烧开一yī锅。

芦lúlú笋sǔn食鉴本草记载zài“芦lúlú笋sǔn，忌巴豆”棒bàng棒bàng沙拉菜系及功效幼儿菜谱 口味咸xián鲜味 工艺煮棒bàng棒bàng沙拉的制作材料liào主料liào芦lúlú笋sǔn50克，胡萝luó卜bo10克，黄瓜10克调diào料liào色拉酱3克，番茄酱4克教您nín棒bàng棒bàng沙拉怎么做，如何做棒bàng棒bàng沙拉才好吃1 去qù除芦lúlú笋sǔn。

烤kǎo芦lúlú笋sǔn红萝luó卜bo怎么做好吃视频

主用料liào元贝，咸xián蛋黄马铃薯牛油芦lúlú笋sǔn红萝luó卜bo绿茶面等做法1芦lúlú笋sǔn切条，红萝luó卜bo切片，煮熟蒸熟咸xián蛋黄马铃薯和面条用刀背拍扁马铃薯，制成chéng薯泥，拌咸xián蛋黄加水盐yán鸡粉，按照自己的口味调diào和成chéng“黄金酱。

如果你要烤kǎo不同的蔬菜，根据所需的时间，将他们分开摆放胡萝luó卜bo欧洲萝luó卜bo等蔬菜一yī般需要烤kǎo45分钟，然而软类蔬菜，例如西葫芦lúlú茄子和芦lúlú笋sǔn等只需要烤kǎo10~15分钟6 烤kǎo蔬菜将摆放好蔬菜的烤kǎo板放到加热过的火炉上，一yī般。

第一yī，放二至三汤匙蚝油少许糖或鸡精jīng115茶匙玉米淀粉，几滴麻油，如果想色泽深些可加几滴老抽，小半碗水，然后兑成chéng芡汁第二，热锅注油，放适量姜茸蒜茸，爆香xiāng，倒入芦lúlú笋sǔn，迅速兜匀，点入精jīng盐yán，再兜到8。

上汤芦lúlú笋sǔn 胡萝luó卜bo削xuē皮切成chéng小片，芦lúlú笋sǔn切掉老根再切成chéng小段，皮蛋拨壳后切成chéng小块，咸xián鸭蛋拨壳，去qù掉蛋白bái留蛋黄，大蒜切片备用 锅中倒上油，将油烧热后，放入大蒜片炝锅，炒出蒜香xiāng味后，先放入胡萝luó卜bo翻炒片刻，然后咸xián蛋黄。

烤kǎo芦lúlú笋sǔn红萝luó卜bo怎么做好吃又简单

一yī 清炒芦lúlú笋sǔn，芦lúlú笋sǔn适量，蒜少量，油少量，喜欢吃辣人可以放点干辣椒，盐yán少量，白bái糖一yī勺，鸡精jīng一yī勺把bǎ芦lúlú笋sǔn切成chéng段，辣椒和蒜切成chéng片，热锅凉油，下入蒜片煸香xiāng，倒入芦lúlú笋sǔn和干辣椒，略炒一yī瞬间加盐yán，白bái糖和鸡精jīng调diào味，炒。

1首先准备一yī只大大的烤kǎo盘 垫好锡纸 烤kǎo箱预热450F ，将自己喜欢的蔬菜切成chéng大块2蔬菜铺在烤kǎo盘里lǐ以后洒上盐yán和黑胡椒浇上橄榄油拌匀4送入烤kǎo箱烤kǎo一yī个gè小时左右，中间翻动一yī次 烤kǎo好后放凉，吃的时候用少量的醋cù。

迷迭香xiāng2克，糖2克，盐yán1克，沙拉酱7克，生抽2汤匙，花雕酒3汤匙，黄油30克，鸡蛋1个gè，手擀面适量，黄，红彩椒14个gè，土豆12个gè，洋葱适量，手指胡萝luó卜bo适量，芦lúlú笋sǔn4根。

将上述原料liào放在切好的肉条中拌和均匀，腌泡10分钟即可用竹签穿串待烤kǎo 配方2十三香xiāng100克，味精jīng鲜度99%7090克，精jīng盐yán36克，特鲜1号1包，生姜香xiāng葱各40克，白bái糖7克，松肉粉25克，红暑淀粉250克 将以上各种。

芦lúlú笋sǔn怎么吃较营养 1凉拌芦lúlú笋sǔn 凉拌芦lúlú笋sǔn前一yī定要先焯一yī下具体做法是把bǎ芦lúlú笋sǔn切段，锅中放少量盐yán，倒入芦lúlú笋sǔn段焯熟青椒和洋葱分别切成chéng末，放入芦lúlú笋sǔn，调diào入糖醋cù盐yán胡椒粉和橄榄油即成chéng2素炒什锦菜 用芦lúlú。