12先加入1 2杯海hǎi鲜xiān高汤，直至完全吸收前不再加入高汤 13待大dà米吸收了海hǎi鲜xiān高汤，在加入剩余的25杯的海hǎi鲜xiān高汤，焖煮1215分钟zhōng 14加入鲜xiān虾xiā，芦笋sǔnsǔn贻贝肉，鱿鱼圈，翻炒均匀，煮23分钟zhōng，直至虾xiā呈粉红hóng色 15加入1茶匙。

1束芦笋sǔnsǔn切成2CM长，1块鸡胸肉去骨，去皮，切丁，半杯鸡汤，2汤匙酱油，2茶匙生粉，2汤匙水，1汤匙菜籽油，6瓣大dà蒜，切碎，3汤匙新鲜xiān的柠檬汁，柠檬皮，盐和胡椒做法 1准备煎锅guō，热油，放入芦笋sǔnsǔn中火翻炒2。

1材料意大dà利米1大dà腕，干gàngàn葱2粒，蒜2瓣，芦笋sǔnsǔn150克，核hé桃40克，黄油30克，帕玛森芝士碎15克，蔬菜汤500毫升，白葡萄酒150毫升，盐及黑胡椒碎适2将蒜切末，干gàngàn葱切幼粒，芦笋sǔnsǔn洗净，去除根部bù，切小段，核hé桃掰碎。

可kě以少加100克水如果三个人rén，请加上两分之zhī一yī的量，炖饭fàn时间多两分钟zhōng即可kě蒸海hǎi鲜xiān和芦笋sǔnsǔn时间不需要加没有鲜xiān虾xiā，可kě以用虾xiā仁，淡菜也可kě用其它贝类代替在较后五分钟zhōng放入虾xiā仁#和鱿鱼圈，口感会更嫩一yī点。

1正常cháng煮饭fàn2人rén份2借煮饭fàn的时间，将鱿鱼须处理干gàngàn净，去掉头部bù，去掉吸盘，剪断，和虾xiā仁一yī起开水里焯一yī下，开水里放些料酒去腥3准备酱汁，将番茄沙司sī内加入罗勒和黑胡椒粉搅拌均匀，再切碎香菇，胡萝卜，芦笋sǔnsǔn。

1大dà米淘洗干gàngàn净，放入锅guō中，加入适量水，熬煮成粥芦笋sǔnsǔn削去根部bù老硬部bù分，放入滚水中汆汤1分钟zhōng，取出，沥去水分，切成碎末2鲈鱼去鳞去内脏，清洗干gàngàn净，大dà火蒸10分钟zhōng至熟3取出鲈鱼，去掉皮和骨头，留鱼肉待用。

4加入调料，搅拌均匀，出锅guō下文围绕ldquo芦笋sǔnsǔn怎样做又简单又好吃rdquo展开阐述，感兴趣的朋友可kě以继续往下阅读了解芦笋sǔnsǔn怎样炒又简单又好吃 1准备食材芦笋sǔnsǔn一yī把黑胡椒适量蒜末适量海hǎi鲜xiān酱适量耗油适量。

用料 剩饭fàn 1碗 虾xiā仁 10只 鱿鱼圈 10个 西蓝花 半棵 番茄 1个 洋yáng葱 半个 杏鲍菇 1棵 番茄酱 1勺 盐 1小勺 油 适量 不正宗海hǎi鲜xiān烩饭fàn的做法 准备材料鲜xiān虾xiā剥出虾xiā仁，鱿鱼圈洗净。

再把切成丝的奶酪片平铺在炒饭fàn上，盖好盖儿，进微波炉加热2分钟zhōng 好吃的家庭版海hǎi鲜xiān烩饭fàn完工成品图片。

问题一yī芦笋sǔnsǔn怎么做才好吃 材料 芦笋sǔnsǔn，肉，葱，姜 做法 1将芦笋sǔnsǔn洗净，去老根，开水焯一yī下2斜着切段，肉切片3锅guō内放油烧shāo热，下葱姜，放肉片炒白，然后下芦笋sǔnsǔn调料一yī同炒香后即可kě装盘食用这个菜很好吃，很嫩，没有渣滓 材。

准备一yī个碗在碗中加入蒸鱼豉油，蚝油以及清水，加入适量的白糖提鲜xiān，搅拌均匀把做好的料汁倒入锅guō中用小火煮开，煮开之zhī后就可kě以直接浇在芦笋sǔnsǔn上然后重新起锅guō烧shāo一yī些热油，把热油同样也浇在芦笋sǔnsǔn上，这样一yī道非常cháng好吃的响。

倒入芡汁，在锅guō搅拌，到芡汁起泡，停火，可kě先放好芦笋sǔnsǔn在碟，再浇上芡汁另一yī方法是芦笋sǔnsǔn熟后先上碟，再把芡汁烧shāo好倒入芦笋sǔnsǔn面上但我想让芦笋sǔnsǔn充分吸收芡汁这样，一yī盘美味的蚝油芦笋sǔnsǔn就做好了芦笋sǔnsǔn。

可kě以给宝宝做一yī个芦笋sǔnsǔn烩饭fàn吃的了 所需材料棒骨一yī个玉米一yī个胡萝卜一yī个葱姜料酒醋盐适量芦笋sǔnsǔn三根青豆适量米饭fàn宝宝一yī顿的量 做法1先熬汤，棒骨凉liáng水下锅guō焯一yī下去除血沫，捞出洗净，同玉米胡萝卜葱姜。

芦笋sǔnsǔn它的营养价值非常cháng的高，而且它水分是非常cháng的足，它可kě以制作出特别多的美食，当然他可kě以和我们的吓人rén炒在一yī起，味道是非常cháng的鲜xiān美，那nà么芦笋sǔnsǔn炒虾xiā仁怎么做，具有人rén体所必需的各种氨基jī酸，而且所含有硒元素比海hǎi鲜xiān类还丰富，今天。

海hǎi鲜xiān酱烤芦笋sǔnsǔn怎么做，青脆爽口，酱香浓郁，鲜xiān香美味呢蒜蓉辣酱烤茭白茭白有quot蔬菜之zhī王quot的美誉，富含氨基jī酸蛋白质和维wéi他命，多吃能够增强免miǎn疫力，抗病性延缓衰老一yī般茭白在西餐厅里做火锅guō配菜较多，作法也多见水焯或是。

我个人rén喜欢清炒芦笋sǔnsǔn，虽然很朴素，不过是较能够表现芦笋sǔnsǔn独自美味的，料理起来十分简单，芦笋sǔnsǔn切割滚到，热锅guō放油炒得脆嫩加调料即可kě另外，芦笋sǔnsǔn搭配虾xiā仁是不错的选择， 虾xiā仁富含优质蛋白，带着河鲜xiān海hǎi鲜xiān甘甜的滋味，搭配芦笋sǔnsǔn的。

芦笋sǔnsǔn含有人rén体必需的微量元素维wéi生素和钙，因此非常cháng适合儿童食用芦笋sǔnsǔn没有什么特别的禁忌，但不能和西葫芦一yī起同食，因二èr者含有嘌呤，会加重肠胃负担，痛风患者不能食用而吃虾xiā等海hǎi鲜xiān注意不要喝啤酒，不能服用维wéi生素C药物等。