1、3 芦lúlú笋sǔnsǔn发fā苦怎么处chù理 1先xiān削去芦lúlú笋sǔnsǔn茎端的硬皮，然rán后hòu切qiè断2将芦lúlú笋sǔnsǔn放入rù煮沸的水shuǐ中zhōngzhōng，加jiā入rù少量盐yányán和油，翻煮3分钟左右，捞出3将取出的芦lúlú笋sǔnsǔn随即放入rù冷水shuǐ中zhōngzhōng浸，保持其鲜xiān绿的颜色4 吃chī芦lúlú笋sǔnsǔn有什么好hǎo处chù 清热。

2、3 芦lúlú笋sǔnsǔn发fā苦怎么处chù理 1先xiān削去芦lúlú笋sǔnsǔn茎端的硬皮，然rán后hòu切qiè断2将芦lúlú笋sǔnsǔn放入rù煮沸的水shuǐ中zhōngzhōng，加jiā入rù少量盐yányán和油，翻煮3分钟左右，捞出3将取出的芦lúlú笋sǔnsǔn随即放入rù冷水shuǐ中zhōngzhōng浸，保持其鲜xiān绿的颜色4 芦lúlú笋sǔnsǔn不可以和什么一yīyī起吃chī。

3、1水shuǐ不仅可以在芦lúlú笋sǔnsǔn中zhōngzhōng除去草酸，而是shì消除苦味，也消除芦lúlú笋sǔnsǔn中zhōngzhōng的草甘，水shuǐ中zhōngzhōng的芦lúlú笋sǔnsǔn将更加jiā尴尬2，芦lúlú笋sǔnsǔn然rán后hòu炒，但dàn不仅可以在烹饪过程中zhōngzhōng缩短duǎn其热量，还可以减少芦lúlú笋sǔnsǔn中zhōngzhōng的维生素和非耐热营养素的丧sàng失，使油炸芦lúlú笋sǔnsǔn颜色是shì脆cuì性的，而且。

4、1准备好hǎo新鲜xiān芦lúlú笋sǔnsǔn肉馅盐yányán酱油生粉蚝油老抽和花生油2芦lúlú笋sǔnsǔn要挑选粗壮肥大的，这种芦lúlú笋sǔnsǔn脆cuì嫩肉厚，吃chī起来非常爽口美味3把芦lúlú笋sǔnsǔn放到洗菜盘pán洗干净后hòu，再放入rù淡盐yányán水shuǐ浸泡20分钟左右没浸泡习惯的伙huǒ伴可省略此。

5、1首先xiān就是shì将芦lúlú笋sǔnsǔn切qiè成段，然rán后hòu将蒜suàn和辣椒切qiè成片2将锅烧热，倒入rù油，将蒜suàn片进行爆香了，然rán后hòu将干辣椒和芦lúlú笋sǔnsǔn倒入rù，炒的同时加jiā入rù一yīyī些食用yòng盐yányán，倒入rù鸡精和白糖进行调diào味，炒三分钟左右就可以出锅了百合炒芦lúlú笋sǔnsǔn 材 料。

6、第一yīyī步bù芦lúlú笋sǔnsǔn120克kè去根姜末mò5克kè蒜suàn末mò15克kè，小米椒5克kè切qiè末mò第二èr步bù清水shuǐ煮沸，倒入rù芦lúlú笋sǔnsǔn，焯水shuǐ2分钟第三步bù倒入rù蒜suàn末mò姜末mò白砂糖5克kè生抽10克kè芝麻油2克kè盐yányán1克kè搅拌均匀第四步bù放上shàng芦lúlú笋sǔnsǔn，淋lín上shàng调diào料，倒上shàng。

7、一yīyī 清炒芦lúlú笋sǔnsǔn，芦lúlú笋sǔnsǔn适量，蒜suàn少量，油少量，喜欢吃chī辣人可以放点干辣椒，盐yányán少量，白糖一yīyī勺，鸡精一yīyī勺把芦lúlú笋sǔnsǔn切qiè成段，辣椒和蒜suàn切qiè成片，热锅凉油，下入rù蒜suàn片煸香，倒入rù芦lúlú笋sǔnsǔn和干辣椒，略炒一yīyī瞬间加jiā盐yányán，白糖和鸡精调diào味，炒。

8、1焯水shuǐ不但dàn可以去除芦lúlú笋sǔnsǔn中zhōngzhōng的草酸，去除苦涩味，还能去掉芦lúlú笋sǔnsǔn中zhōngzhōng的草腥味，焯水shuǐ后hòu的芦lúlú笋sǔnsǔn口感会更加jiā脆cuì嫩爽滑2芦lúlú笋sǔnsǔn焯水shuǐ后hòu再炒，不仅可以缩短duǎn它在烹制过程中zhōngzhōng的受热时间，还可以减少芦lúlú笋sǔnsǔn中zhōngzhōng维生素和不耐热的营养成分损失，使炒。

9、主要原料芦lúlú笋sǔnsǔn120克kè，姜末mò5克kè，蒜suàn末mò15克kè，生抽10克kè，白砂糖5克kè1芦lúlú笋sǔnsǔn120克kè去根姜末mò5克kè蒜suàn末mò15克kè，小米椒5克kè切qiè末mò2清水shuǐ煮沸，倒入rù芦lúlú笋sǔnsǔn，焯水shuǐ2分钟3倒入rù蒜suàn末mò姜末mò白砂糖5克kè生抽10克kè芝麻油2克kè。

10、2将切qiè好hǎo的芦lúlú笋sǔnsǔn放入rù锅中zhōngzhōng焯一yīyī下水shuǐ，然rán后hòu捞出放入rù冷水shuǐ中zhōngzhōng过凉并沥干水shuǐ分，可以有效去除芦lúlú笋sǔnsǔn身上shàng的苦味，使之光泽更加jiā饱满3起锅热油，将焯好hǎo的芦lúlú笋sǔnsǔn放入rù油锅中zhōngzhōng翻炒熟后hòu，加jiā入rù适量食盐yányán生抽进行调diào味，接着翻炒均匀后hòu就。

11、1清炒芦lúlú笋sǔnsǔn1芦lúlú笋sǔnsǔn适量，蒜suàn少许，干辣椒一yīyī个，油少许，盐yányán少许，白糖一yīyī勺，鸡精一yīyī勺2把芦lúlú笋sǔnsǔn切qiè成段，辣椒和蒜suàn切qiè成片，热锅凉油，下入rù蒜suàn片煸香3倒入rù芦lúlú笋sǔnsǔn和干辣椒，略炒一yīyī会儿加jiā盐yányán，白糖和鸡精调diào味，炒。

12、芦lúlú笋sǔnsǔn这样做好hǎo吃chī主料芦lúlú笋sǔnsǔn300克kè红辣椒1个蒜suàn瓣3个熟黑白芝麻少许辅料盐yányán2克kè白糖2克kè醋10毫升芝麻油10毫升热炒仙露10毫升步bù骤1备齐食材2芦lúlú笋sǔnsǔn切qiè去老根洗干净，红辣椒切qiè两半去籽，蒜suàn瓣去皮切qiè末mò。

13、3 芦lúlú笋sǔnsǔn发fā苦怎么处chù理 如果guǒ芦lúlú笋sǔnsǔn是shì由于变质原因yīn而导致发fā苦的话，那么建jiàn议直接扔掉如果guǒ芦lúlú笋sǔnsǔn是shì由于自身原因yīn而导致发fā苦，则可以将它在烹饪之前放入rù沸水shuǐ中zhōngzhōng焯烫2分钟左右，这样可以去除其中zhōngzhōng大部分的草酸成分，使其苦味变淡或者。

14、价格稍微贵些是shì个原因yīn，但dàn不了解做法也是shì一yīyī个重要原因yīn其实只要把它当成小炒的材料，配肉炒，工序几乎一yīyī样，好hǎo吃chī的芦lúlú笋sǔnsǔn就做出来比如芦lúlú笋sǔnsǔn炒肉片 带肥有瘦的五花肉切qiè薄片，用yòng生抽和盐yányán加jiā一yīyī个鸡蛋清，抓腌一yīyī下芦lúlú笋sǔnsǔn洗。

15、芦lúlú笋sǔnsǔn的步bù骤主料芦lúlú笋sǔnsǔn200克kè辅料植物油15克kè蒜suàn5瓣盐yányán适量1蒜suàn瓣切qiè片2芦lúlú笋sǔnsǔn泡一yīyī下，洗干净后hòu沥干水shuǐ份3锅里倒油，放芦lúlú笋sǔnsǔn进去炒4芦lúlú笋sǔnsǔn炒一yīyī会加jiā蒜suàn片再炒5较后hòu加jiā盐yányán炒一yīyī下就可以出锅了。