步骤1备齐食材2芦lú笋sǔnsǔn切去老根gēn洗xǐ干净，红辣椒jiāojiāo切两半bàn去籽，蒜瓣去皮切末3锅中水shuǐ烧shāoshāo开，加入rù芦lú笋sǔnsǔn和红辣椒jiāojiāo焯水shuǐ4大约焯水shuǐ2分钟zhōng即可kě5捞出控水shuǐ后切成段，天冷了无需过凉水shuǐ6加入rù蒜末熟黑白芝麻盐yán；一yī 清炒芦lú笋sǔnsǔn，芦lú笋sǔnsǔn适shì量，蒜少量，油少量，喜欢吃chī辣人可kě以放fàng点干辣椒jiāojiāo，盐yán少量，白糖一yī勺，鸡精一yī勺把芦lú笋sǔnsǔn切成段，辣椒jiāojiāo和蒜切成片piàn，热rè锅凉油，下xià入rù蒜片piàn煸香，倒入rù芦lú笋sǔnsǔn和干辣椒jiāojiāo，略炒一yī瞬间加盐yán，白糖和鸡精调diào味，炒。

接下xià来就是较后一yī步了，将jiāng沥干水shuǐ分的dede芦lú笋sǔnsǔn切好hǎo之zhī后，摆放fàng在盘中，随后加入rù蒸鱼豉shì油，蒜末，干辣椒jiāojiāo，盐yán和生抽就可kě以了芦lú笋sǔnsǔn炒虾仁相较于蒜蓉芦lú笋sǔnsǔn而言yán，芦lú笋sǔnsǔn炒虾仁的dede步骤相对比较难一yī些，但也是很好hǎo学的dede这道菜所需要的dede食材；笋sǔnsǔn尖清蒸鱼配方绿芦lú笋sǔnsǔn嫩叶尖50克kè葱cōng白7枚紫皮蒜20克kè鲫鱼或鲤鱼500克kè，姜片piàn盐yán料酒适shì量操作将jiāng鱼洗xǐ净，去鳞鳃内脏，鱼体躯干部斜切3～5刀dāo，放fàng入rù砂锅，加葱cōng姜蒜盐yán料酒和适shì量清水shuǐ，在文火上。

步骤1洋葱cōng切成小块芦lú笋sǔnsǔn切成段2三文鱼切成稍大的dede丁，加入rù适shì量干淀粉抓匀3锅加水shuǐ煮zhǔ沸，加入rù三文鱼焯一yī下xià4等三文鱼变biàn色浮起来的dede时候，捞出过一yī下xià凉水shuǐ，放fàng入rù容器中备用5锅加油烧shāoshāo热rè，下xià入rù洋葱cōng炒出香味6下xià；用料 主料 请点击输入rù图片piàn描述 芦lú笋sǔnsǔn100克kè 请点击输入rù图片piàn描述 金桔2个 调diào料 食盐yán适shì量 淀粉 适shì量 水shuǐ适shì量 蒜茸金桔芦lú笋sǔnsǔn的dede做法 1把芦lú笋sǔnsǔn根gēn部一yī寸左右的dede皮削掉， 切掉根gēn部半bàn厘米 然后切斜长段 2金桔切薄片piàn2毫米3。

准备一yī个碗在碗中加入rù蒸鱼豉shì油，蚝háo油以及清水shuǐ，加入rù适shì量的dede白糖提鲜，搅拌均匀把做好hǎo的dede料汁倒入rù锅中用小火煮zhǔ开，煮zhǔ开之zhī后就可kě以直接浇在芦lú笋sǔnsǔn上然后重新起锅烧shāoshāo一yī些热rè油，把热rè油同样yàng也浇在芦lú笋sǔnsǔn上，这样yàng一yī道非常好hǎo吃chī的dede响。

芦lú笋sǔnsǔn蒸鱼怎么做好hǎo吃chī视频教学

1、2 葱cōng姜切丝，泡水shuǐ备用辣椒jiāojiāo切圈3 锅入rù清水shuǐ烧shāoshāo开后加少量盐yán和油，下xià芦lú笋sǔnsǔn焯一yī分钟zhōng左右捞出过冷水shuǐ后控干水shuǐ份装盘上面撒上葱cōng姜丝和辣椒jiāojiāo圈锅入rù适shì量花生油烧shāoshāo热rè后浇在葱cōng姜丝及芦lú笋sǔnsǔn上较后浇上蒸鱼豉shì油即可kě。

2、芦lú笋sǔnsǔn炒肉 材料芦lú笋sǔnsǔn，肉，葱cōng，姜做法 1将jiāng芦lú笋sǔnsǔn洗xǐ净，去老根gēn，开水shuǐ焯一yī下xià2斜着切段，肉切片piàn3锅内放fàng油烧shāoshāo热rè，下xià葱cōng姜，放fàng肉片piàn炒白，然后下xià芦lú笋sǔnsǔn调diào料一yī同炒香后即可kě装盘食用这个菜很好hǎo吃chī，很嫩，没méi有渣滓。

3、将jiāng所有的dede材料的dede清洗xǐ干净，将jiāng芦lú笋sǔnsǔn切段，将jiāng胡萝luó卜切条 将jiāng蝴蝶鱼片piàn打开，平铺在盘子zi中 放fàng上芦lú笋sǔnsǔn和胡萝luó卜 卷起来 用小葱cōng扎起来 依次将jiāng所有的dede鱼片piàn卷做好hǎo，淋上适shì量的dede料酒去腥气，撒上少许细盐yán，再淋上适shì量芝麻油放fàng芝麻油是。

4、1 首先准备好hǎo所需的dede食材，芦lú笋sǔnsǔn蒸鱼豉shì油蒜末干辣椒jiāojiāo盐yán2 将jiāng芦lú笋sǔnsǔn清洗xǐ一yī遍，然后去除根gēn部，锅中放fàng入rù适shì量的dede水shuǐ，加入rù少许的dede盐yán，接下xià来倒入rù芦lú笋sǔnsǔn进去焯水shuǐ，焯水shuǐ两分钟zhōng即可kě，然后捞出沥干水shuǐ分3 将jiāng芦lú笋sǔnsǔn切好hǎo之zhī后摆放fàng。

5、1主材料备好hǎo鲈鱼洗xǐ净沥干水shuǐ份，将jiāng鱼脊骨处切开防止蒸熟后变biàn形芦lú笋sǔnsǔn洗xǐ净，大葱cōng姜切丝，蒜剁茸，枸杞泡发洗xǐ净备用芦lú笋sǔnsǔn切成适shì合的dede长段，码入rù盘中芦lú笋sǔnsǔn清蒸鲈鱼 2将jiāng鱼放fàng在芦lú笋sǔnsǔn段上，鱼腹fù内纳入rù葱cōng姜丝和蒜茸。

6、7切好hǎo的dede鱼片piàn，放fàng少许盐yán和料酒拌一yī下xià，去腥8卷上芦lú笋sǔnsǔn9全部做好hǎo之zhī后，锅里烧shāoshāo开，蒸约8分钟zhōng10蒸鱼时准备好hǎo的dede红椒jiāojiāo丁和葱cōng花11蒸好hǎo之zhī后，淋上蒸鱼豉shì油，撒上红椒jiāojiāo丁和葱cōng花12锅里烧shāoshāo热rè油13把热rè油淋。

芦lú笋sǔnsǔn蒸鱼怎么做好hǎo吃chī视频窍门

1、食材明细 主料 鳗天下xià蒲鳗100g 芦lú笋sǔnsǔn适shì量 红椒jiāojiāo适shì量 蒜头适shì量 辅料蒸鱼豉shì油适shì量 蚝háo油适shì量 盐yán适shì量 糖适shì量 油适shì量 醋适shì量 酸甜口味 拌工艺 十分钟zhōng耗时 简单难度 响油鳗鱼芦lú笋sǔnsǔn的dede做法步骤 1 材料鳗天下xià蒲鳗100g，新鲜芦lú笋sǔnsǔn。

2、芦lú笋sǔnsǔn怎么做好hǎo吃chī又简单1 蒜蓉芦lú笋sǔnsǔn 先烧shāoshāo一yī锅开水shuǐ，加少许盐yán，然后将jiāng洗xǐ净的dede芦lú笋sǔnsǔn放fàng入rù锅中烫12分钟zhōng，捞出沥干，然后切段摆盘摆好hǎo后淋上蒸鱼豉shì油，起油锅，加少许油烧shāoshāo热rè后，放fàng入rù切好hǎo的dede蒜末和干辣椒jiāojiāo，爆香后一yī起倒在。

3、NO1 蒜蓉芦lú笋sǔnsǔn 准备食材如下xià芦lú笋sǔnsǔn1把，油1小勺，蒸鱼豉shì油3毫升，盐yán1小勺，大蒜瓣2瓣，干辣椒jiāojiāo1个 具体做法如下xià芦lú笋sǔnsǔn洗xǐ净切掉去根gēn部，适shì当刨去老皮，锅中烧shāoshāo开水shuǐ，加少许盐yán，将jiāng芦lú笋sǔnsǔn放fàng入rù汆烫1～2分钟zhōng，捞出过凉水shuǐ沥干。

4、炒至胡萝luó卜软熟后放fàng芦lú笋sǔnsǔn拌炒一yī下xià，调diào入rù食盐yán和鸡粉即可kě葱cōng油芦lú笋sǔnsǔn用料 主料 芦lú笋sǔnsǔn300克kè调diào料 葱cōng 1大勺 蒜 1大勺 蚝háo油 12小勺 红尖椒jiāojiāo 1个 蒸鱼豉shì油 2大勺 植物油 2汤匙 葱cōng油芦lú笋sǔnsǔn的dede做法 1芦lú笋sǔnsǔn洗xǐ净，去老皮和根gēn 2。