1、蒜suàn蓉róng清炒白芦lú笋sǔnsǔn 主料liào白芦lú笋sǔnsǔn大dàdà蒜suàn做zuò法fǎfǎ 1白芦lú笋sǔnsǔn用刮刀dāo削皮pí切qiè斜刀dāo块，滚水焯一分钟捞出，泡入冰水备用 2剥好hǎo的蒜suàn瓣用压蒜suàn器压成蒜suàn蓉róng 3热锅凉油，放fàng入一半蒜suàn蓉róng炒香，再放fàng入沥好hǎo水的白芦lú笋sǔnsǔn块。

2、1莲藕ǒu切qiè去藕ǒu节后用小刀dāo刮皮pí，然后切qiè成丁备用芦lú笋sǔnsǔn去掉根部较老的部分后也切qiè成丁，芦lú笋sǔnsǔn尖一段保留半指长的段小米椒切qiè碎大dàdà蒜suàn剁成蒜suàn茸2炒锅内倒入适量油烧热，油热后放fàng入花椒爆出香味后捞出花椒扔掉，再放fàng入辣椒碎。

3、1凉拌芦lú笋sǔnsǔn原料liào为芦lú笋sǔnsǔn姜精盐味精香油将芦lú笋sǔnsǔn洗净jìng，去掉老根，用开水焯熟姜切qiè末，与其它料liào一同拌匀，浇在摆好hǎo的芦lú笋sǔnsǔn上即可食用，此菜cài具有yǒu色泽碧绿lǜ，鲜咸爽脆的特点diǎn注意焯芦lú笋sǔnsǔn的时间不宜过长，焯过应马上用。

4、1主料liào白芦lú笋sǔnsǔn300克蒜suàn苗3根生抽5克醋3克盐2克白糖2克芝麻油3克红椒1小块2首先将白芦lú笋sǔnsǔn洗净jìng切qiè两段表面的老皮pí建议削掉，这样吃口感会好hǎo很多3接jiē着蒜suàn苗叶切qiè末备用4红椒切qiè片备用5然后。

5、1食材洗净jìng备用如下xià图2芦lú笋sǔnsǔn削去根部老皮pí斜切qiè段，青椒去籽斜刀dāo切qiè，蒜suàn切qiè片 3净jìng锅坐开水，加少许xǔ盐和食用油后将芦lú笋sǔnsǔn入锅焯烫断生，捞起qǐ沥干备用 4重新热锅，下xià少许xǔ花生油煸香蒜suàn片后，下xià入青椒和白芦lú笋sǔnsǔn一起qǐ急火。

6、1准备主料liào虾xiā仁白芦lú笋sǔnsǔn芹菜cài胡萝卜泡发fā木耳豆腐皮pí油盐糖姜末适量2白芦lú笋sǔnsǔn，芹菜cài，胡萝卜，木耳切qiè丁，将虾xiā仁处理干净jìng，放fàng入盐，料liào酒腌10分钟3将豆腐皮pí放fàng在漏勺中4锅中放fàng油，炸成小碗状。

7、1大dàdà虾xiā洗净jìng，去头去皮pí，去掉肠线，从脊背处片成两片芦lú笋sǔnsǔn洗净jìng，去根部 2将盐味精白糖料liào酒淀粉放fàng小碗中调匀成味汁 3爆香葱姜丝，放fàng入芦lú笋sǔnsǔn炒至八成熟，放fàng入大dàdà虾xiā味汁，旺火收汁即可 白芦lú笋sǔnsǔn鲜虾xiā沙原料liào白芦lú笋sǔnsǔn。

8、做zuò法fǎfǎ1芦lú笋sǔnsǔn去皮pí，切qiè成菱形xíng段，青椒红椒切qiè成菱形xíng块 2锅内放fàng油，下xià入全部原料liào翻炒，调味后即可 真正贵重的芦lú笋sǔnsǔn芦lú笋sǔnsǔn的贵重体现在它的价jià格和营养上，它富含维生素ACE及叶酸，可以养颜美容抗老化防癌，还有yǒu独特的天门冬。

9、腌好hǎo的瓶装白芦lú笋sǔnsǔn与什么me配菜cài一起qǐ炒才好hǎo吃？谢谢你！ 腌好hǎo的瓶装白芦lú笋sǔnsǔn与什么me配菜cài一起qǐ炒才好hǎo吃？谢谢你！ 展开 #xE768 我来答dá 2个回答dá #热议# 已婚女性就应该承担家里大dàdà部分家务吗？波贺hè拨朋R7 20100917 · TA获得超过6764个。

10、看颜色 我们都知zhī道芦lú笋sǔnsǔn的食用部分是嫩茎，所以大dàdà家在挑选芦lú笋sǔnsǔn的时候要yào注意，这时候我们需要yào根据采收时芦lú笋sǔnsǔn的颜色来就那些区分，一般来说会有yǒu白芦lú笋sǔnsǔn和绿lǜ芦lú笋sǔnsǔn两种绿lǜ芦lú笋sǔnsǔn是有yǒu清香气味的一种芦lú笋sǔnsǔn了，这样的芦lú笋sǔnsǔn吃起qǐ来脆嫩可口。

11、1芦lú笋sǔnsǔn外皮pí的粗纤维要yào先一点diǎn点diǎn刮去，否则会影响口感2芦lú笋sǔnsǔn焯水40秒后，捞出立即泡在凉水中，这样口感更脆好hǎo了，这道简单好hǎo吃的蒜suàn香芦lú笋sǔnsǔn就做zuò好hǎo了，处在发fā育高峰的少年儿童一定不要yào错过这道菜cài，清淡营养又美味。

12、正常来说芦lú笋sǔnsǔn尖的位置会有yǒu很多像“鳞片”一样的东西，这东西结构非常紧凑，但是却是非常鲜嫩的，没有yǒu收缩的现象如果大dàdà家看到芦lú笋sǔnsǔn尖的位置有yǒu收缩蔫巴的现象说明芦lú笋sǔnsǔn放fàng了很长时间了，不新鲜了，这样的芦lú笋sǔnsǔn大dàdà家不要yào去购买。

13、芦lú笋sǔnsǔn罐头怎么me做zuò好hǎo吃让我们一起qǐ了解一下xià吧1准备主料liào虾xiā仁白芦lú笋sǔnsǔn芹菜cài胡萝卜泡发fā木耳豆腐皮pí油盐糖姜末适量2白芦lú笋sǔnsǔn，芹菜cài，胡萝卜，木耳切qiè丁，将虾xiā仁处理干净jìng，放fàng入盐，料liào酒腌10分钟3将。

14、干白营养价jià值zhí其实shí很高，干白葡萄酒所含成分对人的身体安康十分的有yǒu优点diǎn，过量饮用干白可以瘦shòu身养颜维护内脏等等那么me干白做zuò菜cài 方法fǎfǎ有yǒu什么me呢？接jiē下xià来我为你推荐干白做zuò菜cài方法fǎfǎ干白做zuò菜cài方法fǎfǎ一法fǎfǎ兰西干白芦lú笋sǔnsǔn海鲜意式宽面。

15、3将白芦lú笋sǔnsǔn和各种蔬菜cài川烫后泡在冰水里 4蔬菜cài切qiè小段 用长长的节瓜guā薄片卷起qǐ来即可 节瓜guā是什么me 节瓜guā是一种比较好hǎo吃的瓜guā，而且奇qí怪guài的营养价jià值zhí是比较高的，它有yǒu的一些营养价jià值zhí和一些功效也是比较好hǎo的，可以起qǐ到粒种的效果。

16、1，芦lú笋sǔnsǔn不用去皮pí，我刚开始以为芦lú笋sǔnsǔn跟笋sǔnsǔn，莴苣一样要yào去皮pí，其实shí芦lú笋sǔnsǔn是不需要yào的，芦lú笋sǔnsǔn不能吃的部分是比较老的，也就是根部，如果根部发fā白的部分比较多，可以不买，发fā白的部位比较老，炒菜cài的时候要yào切qiè掉，所以比较嫩的芦lú笋sǔnsǔn就是基本没有yǒu发fā白的根。

17、芦lú笋sǔnsǔn的营养价jià值zhí与做zuò法fǎfǎ 又名露笋sǔnsǔn石刁柏bǎi芦lú尖龙须菜cài芦lú笋sǔnsǔn属百合科，多年生宿根植物 芦lú笋sǔnsǔn的食用部位是其幼嫩茎它是春季自地下xià茎抽出的，茎嫩肥大dàdà，顶芽圆，鳞片紧密，出土前采收的色白柔嫩，称为白芦lú笋sǔnsǔn幼茎见光。