1、第二款香葱虾xiā皮虾xiā皮中含hán有yǒu丰富的de钙gàigài和磷，孕yùn妈妈多吃虾xiā皮对宝宝骨骼发育十分有yǒu益，研究发现爱吃虾xiā皮的de孕yùn妇生shēng育的de宝宝，通常牙齿都会比较坚硬这道菜cài的de具体做法fǎ是，将香葱切小段，虾xiā皮过guò水洗净，而后加入一些红萝卜丝或者。

2、可以多喝牛奶酸奶，多吃奶酪泥鳅河蚌螺虾xiā米小虾xiā皮花椰菜cài花生shēng炸酥鱼牡蛎海带芝麻酱豆腐松子zi白菜cài油菜cài等děng这些含hán钙gàigài量丰富的de食shí物wù一般情况下，孕yùn妇在孕yùn中期是需1000mg每日，孕yùn晚期时需1200mg每日。

3、您好，在医生shēng指导下服用yòng钙gàigài片，平时注意饮食shí补bǔbǔ钙gàigài 宜多吃花生shēng菠菜cài大豆鱼海带骨头汤核桃虾xiā海藻等děng食shí物wù。

4、孕yùn妇想要补bǔbǔ钙gàigài可以吃豆腐豆腐干豆腐皮素鸡豆腐花牛奶虾xiā皮芝麻酱紫菜cài等děng选择了钙gàigài片后，也yě可以选择豆制品pǐn和乳rǔ制品pǐn，这是很好的de补bǔbǔ钙gàigài食shí物wù，补bǔbǔ钙gàigài的de方法fǎ比较多，钙gàigài片比较好也yě比较直接整个孕yùn期的de妊娠需要不同，不。

5、有yǒu机钙gàigài片是第三代钙gàigài剂，常见的de有yǒu氨基酸螯合钙gàigài，L苏糖酸钙gàigài，甘氨酸钙gàigài，L天门冬氨酸钙gàigài等děng氨基酸螯合钙gàigài片既有yǒu含hán钙gàigài量高的de优点diǎn，又不依赖于胃酸的de解离作用yòng，吸收利用yòng充chōng分，是目前比较理想的de孕yùn妇补bǔbǔ钙gàigài制剂在考虑钙gàigài片的de钙gàigài含hán量。

6、孕yùn妇可以多喝牛奶，牛奶是较好的de补bǔbǔ钙gàigài产品pǐn了，不但含hán钙gàigài量高，而且比较容易被人体吸收，也yě可以多吃虾xiā皮海带紫菜cài鱼虾xiā等děng等děng，多晒晒太阳有yǒu助于钙gàigài的de吸收，如果食shí物wù中的de摄入量不足可以吃点diǎn吸收好的de钙gàigài片，像伊分子zi酪蛋白钙gàigài。

7、孕yùn妇要吃叶酸钙gàigài片蛋白质VcVB建议用yòng安利纽崔莱的de产品pǐn我很多朋友yǒu怀孕yùn我都会推荐他们吃这个，有yǒu的de人不信，有yǒu的de人信了孩子zi很健康。

8、回答孕yùn妇补bǔbǔ钙gàigài，食shí物wù类主要可以吃豆类，鸡蛋，瘦肉等děng另外，我国营养学会建议从孕yùn16周开始补bǔbǔ钙gàigài，每天1000毫克，孕yùn28周后，每天补bǔbǔ钙gàigài1500毫克。

9、回答孕yùn妇饮食shí上也yě特别需要注意补bǔbǔ充chōng含hán钙gàigài量高的de食shí品pǐn，如豆腐豆制品pǐn虾xiā皮海带牛奶和乳rǔ制品pǐn等děng。

10、孕yùn妇吃什么食shí物wù补bǔbǔ钙gàigài效果较好 1多吃富含hán钙gàigài的de食shí物wù牛奶虾xiā皮海带芝麻酱蔬菜cài豆制品pǐn等děng钙gàigài含hán量高2增加促进钙gàigài吸收的de因素，除了多吃高钙gàigài食shí物wù，还要懂得促进钙gàigài吸收的de方法fǎ维生shēng素D有yǒu助于钙gàigài的de吸收，可以适当吃鱼肝油。

11、5 孕yùn妇吃豆制品pǐn补bǔbǔ钙gàigài 豆制品pǐn也yě是孕yùn妇补bǔbǔ钙gàigài不错的de选择，大豆是高蛋白食shí物wù，含hán钙gàigài量也yě很高500克豆浆含hán钙gàigài120毫克，150克豆腐含hán钙gàigài就高达500毫克，其他豆制品pǐn也yě是补bǔbǔ钙gàigài的de良品pǐn需注意的de是，豆浆需要反复煮开7次，才能够给。

12、回答您好，可以适当服用yòng钙gàigài片，饮用yòng牛奶等děng进行补bǔbǔ钙gàigài建议怀孕yùn期间要注意营养的de均衡，多吃蔬菜cài水果，并且要保证充chōng足的de蛋白质等děng营养的de摄入，可适当补bǔbǔ充chōng一些维生shēng素和矿物wù质等děng，有yǒu益于胎儿ér和母体健康还有yǒu一点diǎn就是要注意孕yùn期保健，多休息。

13、同时对胎儿ér的de成长和预防胎儿ér先天性佝偻病效果都是非fēi常不错的de，知道孕yùn妇补bǔbǔ钙gàigài孕yùn妇补bǔbǔ钙gàigài记得多晒晒太阳就可以啦，这样钙gàigài的de吸收会更好一些，不要吃高热量的de食shí物wù和喝碳酸饮料，这些会造成体内钙gàigài的de流失。

14、补bǔbǔ钙gàigài的de食shí物wù有yǒu哪些孕yùn妇吃什么补bǔbǔ钙gàigài是准妈妈们非fēi常关心的de问wèn题钙gàigài的de补bǔbǔ充chōng在孕yùn期尤为重要，钙gàigài直接影响胎儿ér的de生shēng长发育与母亲的de骨骼变化补bǔbǔ钙gàigài的de食shí物wù有yǒu哪些1乳rǔ类与乳rǔ制品pǐn牛羊奶及其奶粉乳rǔ酪酸奶炼乳rǔ2豆类与豆。

15、既能补bǔbǔ钙gàigài，又能补bǔbǔ维生shēng素D，乳rǔ糖不耐受的de人也yě能吃，酸奶就是孕yùn期补bǔbǔ钙gàigài小能手这道奶昔可能味道略酸，怕酸的de孕yùn妈不妨加点diǎn糖食shí材西xī柚1个酸奶300毫升做法fǎ步骤1将西xī柚剥皮，将白丝尽量处理干净步骤2将果肉掰。

16、孕yùn妇补bǔbǔ钙gàigài吃什么好 1牛排动物wù的de骨头含hán有yǒu大量钙gàigài，还有yǒu就是鱼类了食shí物wù当中钙gàigài的de来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的de钙gàigài不成问wèn题2牛奶除含hán有yǒu高质量的de蛋白质外，还含hán有yǒu钙gàigài铁维生shēng素B等děng多种营养物wù质，不光是。