1、1减少使用yòng时shí间或停止使用yòng耳ěr机jī，每天用yòng耳ěr机jī听1个小时shí，并且qiě音量最好为最大音量110的de音乐或其他东西，这样对于耳ěr朵duǒ健康是相对安全的de2检查耳ěr机jī的de舒适度，仔细检查耳ěr机jī的de舒适度，应尽量选择松软舒适的de耳ěr机jī有的de耳ěr机jī质量较jiào；因yīn为当人戴dài上耳ěr机jī后外耳ěr的de通道口被耳ěr机jī紧紧地塞住，这时shí内耳ěr几乎处于闭塞状态，高音量的de音频声压直接进入耳ěr内，集中传递到很薄的de耳ěr膜上没有一yī点缓冲余地，听神经被刺激得异常兴奋极容易造zào成听觉疲pí劳所以出现了耳ěr朵duǒ痛tòng的de症状；耳ěr套尺寸太小，导致耳ěr朵duǒ不能被完全包裹，耳ěr套边缘压在耳ěr朵duǒ上，会huì感觉很痛tòng4不要yào戴dài的de时shí间过长 戴dài耳ěr机jī时shí间不要yào过长，如果你nǐ长期的de压迫耳ěr朵duǒ那都会huì引起疼痛tòng所以不论是戴dài头式的de耳ěr机jī还是带dài耳ěr塞式的de耳ěr机jī，都要yào有时shí间限制；带dài耳ěr机jī耳ěr朵duǒ疼怎么办？ 1减少使用yòng时shí间每天最多用yòng耳ěr机jī1小时shí，以最大音量的de是十分之一yī即可kě，这样对耳ěr朵duǒ是相对安全的de2正确què选择配戴dài耳ěr机jī选择质地较jiào好柔软舒适的de耳ěr机jī，耳ěr机jī的de软套如果有磨损要yào定期更换新的de3；长时shí间佩pèi戴dài耳ěr机jī，尤其是入耳ěr式耳ěr机jī会huì压迫耳ěr朵duǒ，耳ěr机jī摩擦耳ěr廓会huì损伤皮肤，这就容易导致耳ěr朵duǒ疼，所以不要yào长时shí间戴dài耳ěr机jī，给耳ěr朵duǒ按按摩会huì好一yī点最后，适当的de休息耳ěr机jī戴dài一yī段时shí间就要yào摘下耳ěr机jī休息一yī会huì，长时shí间戴dài耳ěr机jī对耳ěr朵duǒ的de伤害。

2、戴dài耳ěr机jī导致的de耳ěr朵duǒ疼痛tòng，最常见的de就是因yīn为耳ěr机jī塞入外耳ěr道后导致的de外耳ěr道软骨出现的de弥漫性炎症或者红肿热痛tòng的de症状有时shí严重的de刺激，尤其是长期戴dài耳ěr机jī的de患者会huì导致外耳ěr道疖肿的de产生，此时shí可kě以口服头孢拉定胶囊或者头孢呋；还会huì造zào成一yī些全身性的de不良影响，主要yào症状有耳ěr鸣轻度听力下降重听以及耳ěr朵duǒ稍感疼痛tòng等不过由于耳ěr机jī体积小巧便于携带dài能够阻隔外界干扰等优点，还是受到许多人的de青睐建议在购买耳ěr机jī时shí选择一yī些有保护听力效果的de，像那些有海绵；耳ěr机jī戴dài的de多了，耳ěr朵duǒ会huì痛tòng，原因yīn较jiào多原因yīn一yī此耳ěr机jī不适合耳ěr机jī佩pèi戴dài导致如果耳ěr机jī不适合自己的de耳ěr朵duǒ轮廓佩pèi戴dài，那么长期佩pèi戴dài此耳ěr机jī肯定会huì感到不舒服，建议停止佩pèi戴dài不符合自己耳ěr朵duǒ的de耳ěr机jī，会huì对耳ěr朵duǒ造zào成一yī些伤害原因yīn二耳ěr机jī制作；1现在耳ěr机jī一yī般都是采用yòng入耳ěr式的de耳ěr机jī，如果您长时shí间佩pèi戴dài可kě以会huì导致耳ěr道被压迫，经常或长时shí间“强行”摩擦后导致耳ěr孔壁表皮受损，所有产生疼痛tòng无论哪种情况，你nǐ要yào暂时shí停止使用yòng耳ěr机jī，让受损处得以缓解恢复2如果是耳ěr心里面；在必须要yào戴dài耳ěr机jī的de情况下，你nǐ可kě以选择一yī副匹配自己耳ěr道的de耳ěr机jī，巫牌有出一yī款睡眠耳ěr机jī，整体设计比普通的de耳ěr机jī要yào小，并且qiě采用yòng了硅胶的de材质长时shí间佩pèi戴dài无感舒适，是一yī个缓解耳ěr朵duǒ疼的de好选择；戴dài耳ěr塞戴dài的de耳ěr朵duǒ疼2 一yī戴dài耳ěr机jī的de恰当方式 电话耳ěr机jī竖直配戴dài手机jī耳ěr机jī头箍于头顶，手机jī耳ěr机jī应密不可kě分贴在耳ěr轮上，适度调整头夹T型板的de部位，使之压在耳ěr朵duǒ里面上边的de颅骨上，不必压在耳ěr朵duǒ里面上适度旋转手机jī耳ěr机jī的de视角，使。

3、缺乏耐心等异常心理和情绪反应特别是当前伴奏乐器大都是电子的de高音与低音相差很大，流行歌曲又较jiào奔放，所以长时shí间戴dài耳ěr机jī收听，更不利耳ěr神经和身体的de健康路上骑车收听，往往分散注意力，还容易发fā生意外。

4、戴dài耳ěr机jī时shí间长耳ěr朵duǒ痛tòng，对人的de耳ěr朵duǒ会huì产生很大的de影响，首先是让耳ěr朵duǒ感觉疼痛tòng不舒适，其次是会huì影响听力一yī旦听力下降，再想去治疗可kě能就会huì来不及了，所以一yī定要yào保护好耳ěr朵duǒ，不要yào长时shí间戴dài耳ěr机jī如果连续戴dài耳ěr机jī几个小时shí的de时shí间；因yīn为耳ěr蜗的de地方非常脆弱，耳ěr机jī音量一yī响，就会huì摩擦耳ěr蜗，这样长时shí间的de声音还有摩擦，耳ěr朵duǒ就会huì痛tòng了当我们戴dài着耳ěr机jī听音乐看电视或玩游戏时shí，如果我们长时shí间戴dài着耳ěr机jī，就会huì头痛tòng尤其是当你nǐ戴dài着耳ěr机jī上网时shí，你nǐ的de头会huì偶尔受伤。

5、戴dài耳ěr机jī耳ěr朵duǒ疼是因yīn为你nǐ佩pèi戴dài了尺寸不合适的de耳ěr机jī，市面上耳ěr机jī都是统一yī规格生产，你nǐ的de耳ěr道偏小，戴dài这种统一yī规格的de就会huì胀痛tòng建议减少耳ěr机jī佩pèi戴dài的de次数，并且qiě一yī定要yào佩pèi戴dài的de话要yào选择舒适的de耳ěr机jī，巫品牌的de小耳ěr道耳ěr机jī不错你nǐ可kě以试试。