农历新年就要到来了，亲朋好友聚在一起狂欢，避免不了喝酒，一不小心喝醉了怎么办?中医认为，酒是湿热之物，其出路有三条：从汗而出，从消化道而出，从小便而出。以下介绍7个醒酒的饮食妙方，还要警惕3大醒酒误区哦。

7大醒酒饮食妙方

1、食醋醒酒：食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

2、食盐醒酒：饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

3、橄榄(青果)醒酒：橄榄10枚，取肉煎服。

4、绿豆醒酒：绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。

5、甘蔗醒酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。

6、柑橘皮醒酒：将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

7、生姜醒酒：酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

3大醒酒误区

1、吃解酒药

吃药的速度赶不上酒精进入血液的速度。酒喝入肠胃后，不到5分钟就能进入血管，迅速扩散到全身，酒精流经之处——肝、胃、心脏、大脑均可造成损害。吃“解酒药”时，酒精早已进入血液，解酒药来不及发挥作用。即使喝完酒立即吃解酒药，药物的吸收速度远远比不上酒精扩散速度。

2、洗澡醒酒

醉后不宜洗澡，热水澡和冷水澡均不好。热水澡易导致热气聚集在人体内不散发，导致恶性呕吐甚至晕厥、血管破裂;洗冷水澡会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，血管受冷水刺激收缩，会导致血管破裂、感冒等症状。

3、浓茶醒酒

酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。