肠胃作为人体最重要的消化器官，同时也能为身体获取食物中的营养物质，从而维持体内营养平衡，使身体各种功能够正常运行，那么健康才能因此得到保障。

但是近年来，随着生活的不断发展，饮食水平也在不断提高，人们面对各种各样的美食诱惑时，为了满足自己的口腹之欲，完全不在意制作过程以及是否健康，导致身体也因此受到了很大的伤害，比如常见的胃病则是其中之一。

而导致胃病出现的主要原因，除了和平时不良的饮食习惯相关以外，还有一个很大的饮食就是感染了幽门螺杆菌，导致胃黏膜受到损伤。

幽门螺杆菌是一种感染性非常高的有害细菌，而且早已被世界卫生组织鉴定为一级致癌物，随着它的不断繁殖，除了会诱发大大小小的胃部疾病以外，同时还会加大患上胃癌的风险。

一、经常吃生冷食物

现在很多人对于饮食的选择也越来越讲究，总是喜欢追求一些所谓原汁原味的食物，比如生鱼片、生牛肉、溏心蛋等。殊不知食物没有经过高温杀菌之后就大量食用的话对胃的影响是非常大的，而且也会加大感染幽门螺杆菌的风险。

二、喜欢吃腌制食品

像是咸菜、熏肉、腊肠、咸鱼等食物能够长时间的保存，同时吃起来也是非常方便美味，因此这些食物也受到了大多数人的喜爱。但是这些食物都有一个共同点就是添加了大量的盐分。经常吃就会刺激胃黏膜，损害胃壁。

此外，食物在腌制的过程中还会形成非常多的亚硝酸盐，容易刺激胃酸分泌，导致胃内环境更适宜幽门螺杆菌生长繁殖。

三、经常吃路边小吃

首先路边摊食物没有专业组织严格管理，卫生方面无法得到保障，将各种微生物吸附在食物上，帮助幽门螺杆菌扩大队伍，肆意危害胃环境。

四、嗜酒

酒精具有非常强的刺激性，当大量进入胃部之后就会损伤胃黏膜细胞，刺激胃酸的过度分泌因此也就给幽门螺杆菌创造了生长环境，最终都在跟着胃病的出现。

胃肠内科专家：幽门螺杆菌害怕一种“零嘴”，没事多吃点，灭菌养胃

这里所说的“零嘴”是指猴菇多糖砂仁液，这是一种养胃效果极佳的营养物质，主要是采用了猴头菇、丁香、大枣、银耳、沙棘、砂仁、莱菔子等多种天然养胃食材。

其中猴头菇中所含的黏多糖能够抑制幽门螺杆菌的活性，增强胃黏膜的保护屏障，同时还能健脾养胃、抗炎、抗溃疡、抗肿瘤、抗氧化等作用。而丁香中特有的丁香酚则具有杀菌消炎、清洁口腔、去除口臭等效果。

在经过高压、低温、细胞壁破壁等现代先进工艺，深入食材内部，最大限度地提取有效的营养成分，更有利于人体的吸收和利用。对于胃不好的患者来说坚持喝能够改善胃部环境，有助于抑制幽门螺杆菌的繁殖，促进受损胃黏膜的修复，增强胃免疫力，促进肠运转，缓解食物停滞等胃不良症状，为胃提供保护屏障，使其远离胃癌。

另外，如果想在生活中更快地改善胃部功能，还需要做好两件事

1、保持充足的睡眠

充足的睡眠可以为胃部提供更多的自我修复时间，增强身体抵抗力，帮助胃肠功能恢复，有足够的能量对抗幽门螺杆菌攻击，早日恢复健康。

2、坚持适当的运动

运动对人体健康有好处。在胃管理方面，改善胃蠕动能力，提高胃免疫力，对抑制胃酸分泌也有一定帮助，胃自然也会变得更好。