娃娃菜炖豆腐:低脂营养又美味

娃娃菜炖豆腐 娃娃菜1棵、嫩豆腐1块、油少许、蚝油20克、酱油10克、水1碗 1、娃娃菜和小葱清洗干净;嫩豆腐口感比北豆腐和老豆腐都好吃。 2. 娃娃菜切大块,帮和叶分开放,豆腐切2公...
cde373e7f81f430bbbdfb38bf647f91e_unkied1golg.jpg

娃娃菜炖豆腐


娃娃菜1棵、嫩豆腐1块、油少许、蚝油20克、酱油10克、水1碗

5bd9dffb960d4678a9e38246ee6a2147_q5sbxr0elk1.jpg

1、娃娃菜和小葱清洗干净;嫩豆腐口感比北豆腐和老豆腐都好吃。

71631765bf2443ccbe043a4d2b479f40_fttuzvfwysp.jpg

2. 娃娃菜切大块,帮和叶分开放,豆腐切2公分的块,小葱切末。

3e0ce6b84a294788abd2cc7bc1f1c1f8_zsk5r01551a.jpg

3. 炒锅中倒少许油,将葱白煸炒出香味。

d318af0a95d14c57a55b0b9fca1f7de6_hpjuzcqf3fk.jpg

4. 娃娃菜的帮子入锅,中火翻炒。

e940251fff20482b81c1f336bcbaccc6_r02oofs4pw0.jpg

5. 撒蚝油和生抽,增加盐分和湿度,使菜帮变软。

3f05f077be2f43fd8b575e4de553e8a1_l0cmf4s3ca2.jpg

6. 倒一大碗热水,将豆腐入锅。

eb77e6b77160480ea6bed0e49aff2c0f_ymf5anzjgi3.jpg

7. 盖盖子,大火焖煮5分钟。

6b7e08f88ff348a3af2aebfaf006cb0d_cs45ujloxld.jpg

8. 将娃娃菜的叶子入锅,变软变色即关火,撒上香葱末,端上桌开吃喽。

efac1e45cc124618b67fa5b07ce80c5d_5leyiy0fptp.jpg

9. 娃娃菜炖豆腐,低脂营养,味鲜美!

小窍门

1、这是一道汤菜,豆腐本身就不易入味,但也不宜久煮,豆腐中有太多的气孔,就失去了滑嫩的口感,为了有滋味,最好豆腐舀汤一起送入口中;

2、这菜鲜香清爽,也可根据喜好调整口味。

  • 发表于 2023-05-02 18:44:32
  • 阅读 ( 125 )
  • 分类:科技

0 条评论

请先 登录 后评论
浏览:34
浏览:34

617 篇文章

你可能感兴趣的文章

相关问题