临床医学针对于手部持续性麻木症状，65.6%之上归类为过度疲劳而导致的神经压迫现象，2~3天时间之内得到有效的放松，自身的不适感就会有所缓解，但也难以避免36.5%之上的人群是受疾病困扰而诱发的前期信号。

大部分中老年人群针对于自身的手部麻木现象并未能及时放在心上，潜移默化形成了是由于缺钙而引起的正常生理反应，在一定程度上为自身患有心脑血管疾病以及慢性代谢疾病埋下了隐患伏笔。

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【案例分享】

家住陕西的张大姐，今年45岁，与自己的丈夫为自己儿子、女儿的学习事业以及家庭支出在外奔波，做兼职的工作多半为电子工厂、洗碗工以及清洁人员，在休息时间以及放假时自身的手部易出现麻木现象，但通过5~6分钟的活动就会得以缓解。

本以为是工作过于劳累而导致的正常生理现象，张大姐并没有放在心上，伴随着最近手麻的现象越来越频繁，特别是在吃饭过程中出现了手部抖动，阻碍了自身正常的生理波动以及生活自理能力。

张大姐去往楼下的小药店购买了几天膏药以及止痛药物，在2~3周的时间之内，自身的手部麻木感也未能彻底缓解，在丈夫的催促之下赶忙去往了医院。

针对于自身手部持续性麻木以及晚间2.：00~3：00这一阶段出现手麻、骨关节疼痛的症状与医生进行详细的阐述，在医生的建议之下进行35分钟到45分钟时间的全身性检查问题，诊断张大姐患有了腕管综合征。

在这医生的建议之下，在医院进行了2~3周时间稳定治疗工作，通过药物以及物理化治疗方法，自身手部发麻症状才得以好转。

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经常手麻的人注意了，或许与这4种疾病有关，不要忽视

1、脑梗疾病

临床医学针对于脑梗疾病的诱发归类为血流循环受阻而引起的动脉粥样硬化疾病，高发人群为45岁到65岁的中老年阶段，疾病特征呈现于突发性以及急促性，在短短25分钟到35分钟的时间之内若未达到急性治疗，则会面临逝世的风险。

根据心脑血管疾病数据统计显示：我国患有脑梗疾病的人群占据心脑血管疾病总人数的45.6%左右，同时呈现于年轻化状态发展，疾病前期症状伴随有手部麻木、持续性头痛的不适反应。

直至自身脑部供血、供氧能力受阻，伴随有血块淤积的现象发生，自身手部麻木症状呈现于单侧肢体部位麻木的恶化趋势，情况较为严重时也出现了心慌、心悸、心律不齐的异常反应。

若在短时间之内出现了手部发麻的症状，就要及时地注意起来，避免是由于脑梗疾病而带来的前期信号。

2、颈椎病

受工作压力以及生活压力所影响，部分人群坚持长期久坐的循环现象，在一定程度上加剧自身患有颈椎病的风险，颈椎部位以及腰椎部位之间组织呈现于退行病变反应发展，关节部位呈现于突出肿胀现象，导致手部麻木、颈椎部位疼痛现象发生。

人体神经组织部位呈现于压迫状态发展时，伴随有颈肩部位肌肉酸痛、上肢麻木的不适症状发生，在医生的建议之下通过服用消炎药物、铺贴膏药，短短2~3周的时间之内就会得以缓解。

3、糖尿病性周围神经炎

临床医学针对于以高血糖为特征的糖尿病症状归类为慢性代谢疾病，伴随人体糖分以及糖原成分上升，严重紊乱人体正常的血糖水平，根据患者生理性基因以及病症发展趋势诊断患者的病理程度，通过服用磺脲类药物、注射胰岛素的方法给予稳定性治疗。

65.6%之上的糖尿病患者出现了手部发麻的异常生理反应，与自身的血糖持续增高，形成密切关联，伴随人体血流循环受阻现象，影响手部脚部的供血、供氧能力，从而呈现出上肢发麻症状。

4、神经根炎

受局部肿瘤疾病压迫而导致的损伤神经反应，也直接性导致了手部发麻症状发生，伴随有上肢麻木以及颈椎疼痛不适症状来临，在医生的建议之下，通过服用止痛性药物，在短短3~8天的时间之内抑制自身的疼痛、麻木症状。

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如何缓解手麻症状？

【食疗方法】

若想要从根本上缓解自身的时候不麻木症状，首先就要及时补充体内所缺乏的维生素B1、维生素C、维生素K等微量元素，在一定程度上促进人体血流循环、新陈代谢速度，避免出现手部麻木症状发生。

建议大家在日常生活中可以通过吃新鲜蔬菜、水果的方法，有效补充体内所缺乏的营养元素，同时也要注重自身碳水化合物以及优质蛋白成分的搭配方式，增强机体免疫能力，促进神经系统运行状态。

【药物方法】

若长时间受手部麻木症状所困扰，可以在医生的建议之下，通过全身性检查来确诊自身的病症，通过服用止痛性药物、消炎性药物缓解自身的手部麻木，一定要遵循医生的嘱咐以及药物说明书方法进行合理治疗，避免乱用、滥用药物，加剧自身副作用原理。

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摆脱手部麻木，坚持2个小妙招

1、水平练腕法

可以通过手拿饮料瓶或者是小水瓶的方法，一分钟之内手腕顺时针转动10~15次左右，也可以通过上下浮动的方法维持30~40秒左右，针对于自身手腕部位的肌肉以及神经组织达到了促进活力效果，避免出现长期性麻木。

2、拉筋舒腕法

将手臂伸出，通过手心朝向的方法，一分钟之内上下浮动10~15次左右，针对于自身手部的经络达到了疏通、活血效果。