“7天就见效，黄牙变白牙”“每天一贴一撕，牙齿能白一个色号”……伴随着这些夸张的广告语，诸多美白牙齿的产品进入人们的视线。其中属美白牙贴最受欢迎。美白牙贴虽然价格不低，但销量十分可观。该产品广受追捧，是否就能说明牙齿美白，一贴就行？

一贴就能变白，美白牙贴靠谱吗？

首先我们要知道，正常健康的牙齿颜色是微黄色，并非完全“死白”。把牙齿剖开来看，最外面的是牙釉质，因为每个人牙齿的钙化程度不同，因而不论牙齿颜色是乳白色还是淡黄色，这都是健康的。

美白牙贴膜里的主要成分是过氧化氢，它可以渗透到牙齿内部，通过氧化还原反应将牙齿中的有色物质变得透明，从而达到牙齿显白的作用。

市场上销售的牙齿美白产品，由于是家用产品其浓度往往较低，对于因内源性色素导致的牙齿发黄，基本起不到效果；如果增高过氧化物浓度，或长期敷在牙齿上，可能对牙神经产生一定的刺激作用，用过美白牙贴的人都曾反映，使用过后会产生牙疼、牙酸的现象。

牙黄太黄，有没有办法解决？

牙齿变色，一般分为外源性着色和内源性着色，以及牙齿本身的因素，例如增龄性变化等。外源性着色主要是由于吸烟，喝茶、咖啡、可乐等造成的，甚至喝褐色的中药都有可能使牙齿着色。内源性着色主要是指四环素牙，氟斑牙等。

两种不同类型的牙齿着色，治疗方法是完全不一样的。

1.牙粉

牙粉的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等拌和而成。这些原料都具有很强的清洁功效，由于牙粉是粉状的，所以更容易和牙齿产生摩擦，清除牙垢的能力非常强。但使用时一定要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用。另外，牙粉对四环素牙等无效；而牙齿本身有创伤和口腔溃疡的人应该慎重使用，避免造成不必要的伤害。

2.间隙刷、洁齿器

间隙刷、洁齿器属于家庭洗牙的工具之一，可彻底清除牙齿上的菌斑和结石，避免产生牙石、烟渍、牙色发黄等。间隙刷只适合于成人使用，每周的使用次数最好保持在一次到两次。另外，此方法只能作为日常保健，如果想好好洗牙，还是要到正规的大医院，不能完全依靠家庭冲牙器。

3.冷光美白仪

用冷光照射涂在牙齿上的特殊美白剂，可快速清除牙齿上附着的茶渍等等外源性色素，也可通过氧化还原反应与内源性色素发生作用，使内源性的发黄牙齿变白。但由于该技术有一定的专业性，患者若要尝试需前往正规医院。

关于牙齿护理的3个误区

牙齿健康的人如果想保持牙齿洁白，只要坚持用正确的方法刷牙就可以了，没必要使用美白牙齿的产品。绝大多数产品做的只是“表面文章”，稍有不慎还可能有损牙齿健康。那么关于牙齿健康，还有哪些我们平时注意不到的地方呢？

牙齿越白越好？

正常情况下，牙齿暴露于口腔中的部分由外向内分为三层：牙釉质、牙本质、牙髓。健康牙釉质是半透明的，牙本质为不透明的淡黄色，牙齿的颜色就是透过牙釉质显现出的牙本质的颜色，从而使牙齿颜色呈现一定的黄色。如果当你的牙齿洁牙之后都是黄色，说明这黄色不是来自牙面而是来自釉质本身，表明你的釉质发育得比别人好，是健康的证明。

洗牙会松动、磨损牙齿？

洗牙是在给牙齿做保养。牙医们用专业的工具，通过超声波产生的高频振动和水雾冲洗配合，把牙齿表面的结石清洗掉，没有用钻去磨牙齿，不会造成牙齿受损，配合抛光处理可以使牙面变光滑。牙石是引发者的牙齿松动、移位，甚至脱落的主要原因，因此要定期清洁牙石。定期洗牙并不仅仅针对牙周炎患者，而是所有人。建议成年人最好每半年至一年洗一次牙。

错过黄金年龄，就不能牙齿矫正了？

牙齿矫正没有年龄的限制，因为牙齿移动的机理对成人和小孩都是一样的，只是成人牙齿移动的速度比小孩慢一点。国外也有医生认为，现代人营养状况良好，青少年与老年人在生理上的差异变小，只要没有严重的牙周病，成人也可以矫正牙齿。

我国约三分之一成人患牙本质敏感

据中华口腔医学会副会长栾文民教授介绍，“在中国，20～70岁的成年人中有接近30%的人患有牙齿敏感。”这意味着，每3个成人中就有一个人牙齿敏感。

刷牙、吃硬物、酸、甜、冷、热等刺激均可引起牙酸痛，刺激去除后症状即消失。医生用尖锐的探针在牙面上可探及一个或数个过敏点，或找到一个或数个过敏区，那里可以引起病人特殊的酸、软、疼痛症状。

如果出现牙本质敏感症，应注意以下几个方面：

养成良好的竖刷牙习惯，避免“拉锯式”的横刷牙。刷牙时应选用牙刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷，可以选用脱敏牙膏和含氟牙膏，促进牙齿表面的再矿化，预防龋齿的发生，减轻牙齿敏感的症状。减少碳酸饮料的摄入，进食酸性食物后不要马上刷牙。牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。因此，正确的方法是，用清水或茶水漱漱口。如果有夜磨牙的习惯应及时到医院就诊进行矫治。避免吃过冷或过热的食物，减少对牙髓的刺激。多食用促进牙齿矿化和防龋的食物。牛奶中丰富的钙和磷有助于牙齿的再矿化。茶叶中的氟对再矿化和防龋都有很好的效果，鞣酸可以帮助牙齿抵抗外界刺激，从而降低牙神经的敏感性。

想要拥有洁白的牙齿，完全可以从生活小事做起。少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，纠正吸烟习惯，养成饭后勤漱口的习惯，特别是青少年，要减少喝碳酸饮料。毕竟口腔健康，比美白更重要。