你有没有过这样的情况，在刷牙时候的殷红泡沫又或者在吃水果上留下血压印，牙龈出血很多人都遇到过，那牙龈为什么会出血？牙龈出血究竟意味着什么呢？

牙龈出血的原因有哪些

刷牙方式错误

刷牙方式不正确，很容易把牙龈刷出血，正确的刷牙方式应该是：刷上面的牙齿时顺着牙齿间隙向下来刷，而刷下面牙齿的时候要从下往上来刷，而刷咬合牙的时候要横向刷，牙齿的窝沟也要刷干净。

牙龈炎、牙周病

牙龈出血多数情况下是因为出现了一些口腔疾病，由于牙菌斑在牙面的堆积导致牙龈及牙周组织发生炎症，患上牙龈炎和牙周病，从而导致牙龈出血。

龋洞刺激

牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。

压力突然增大

很多人由于各种原因压力突然增大，在刷牙时牙龈就总会出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿检查。

全身性疾病

牙龈出血本身就是许多疾病引发的症状，而不是一种疾病引发，有些全身性疾病同样也能会引起牙龈出血。像白血病、恶性贫血、肝硬化、血友病、脾功能亢进等。

如何预防牙龈出血？

1.勤刷牙，选择刷毛软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次。

2.餐后使用牙线。最好是每餐饭后和晚上睡觉前使用，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

3.远离烟草，合理饮食。为保持牙龈健康应远离烟草，平衡饮食少食辛辣刺激性食物。

4.定期洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。