越来越多的人相信佩戴银手镯有很好养生功效，因为实践证明，原本洁白无瑕，看起来崭新的银手镯佩戴一段时间后就变黑，会觉得是银手镯能吸附体内产生的有害物质，从而促进健康。许多电视剧人们也会用银针来试探食物是否有毒，因此银手镯能吸附毒素的说法让不少人深信不疑，究竟是否有这种作用呢？

佩戴银手镯跟吸附体内毒素没有直接关系，本身人的身体并非隐藏许多毒性物质，只要保持健康，各大器官正常运转，可以维持血液循环良好，代谢正常，产生的有害物质通过正常渠道代谢出来，不用担心体内毒素累积引发疾病。

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佩戴因手镯虽然跟皮肤接触，但不会吸附任何物质，既不能把有害物质吸附出来，也不会输送营养物质，因此该误区要避开，要去了解手镯真正会变黑的原因。

银手镯为何会变黑？

长时间佩戴的银手镯会变黑，原因是正常化学反应。银手镯成分为金属银，在接触到硫化合物质后就会发生化学反应，后续在表面形成黑色硫化银膜，因此才会颜色改变，原本明亮洁白，后续逐渐变黑。

而硫化合物在生活中分布广泛，无处不在，空气、皮肤、部分食物都含有硫化合物，因此才会在长时间佩戴后颜色发黑。

如何加速有害物质排泄？

1、科学饮水

真正想要让身体产生的有害物质排泄出来，正确做法是多补充水分。水是生命之源，通过科学饮水满足需求，除了避免血液粘稠影响正常循环，还能提高基础代谢率，代谢速度加快，有害物质自然顺利排出，在这过程中排尿量会增加。

如果长时间饮水量过少，除了容易口渴，血液变粘稠，还会影响减肥以及代谢产物的排泄，对于成年人来说最好每天有2000毫升左右饮水量。

2、坚持运动

增加运动量，确保每天有半个小时左右的运动，这种好的方式也能有效加强代谢以及循环，而代谢顺利，自然积累的有害物质排泄出来。有的人长时间有便秘困扰，排便难度大，每次上厕所浪费许多时间，还因此出现了痔疮。

而排出粪便也是代谢有害物质的过程，如果能排便顺畅，保持规律，可以养护肠道之外为健康加分，而运动过程中带动多个部位活动起来，可以让肠道蠕动速度加快，从而排便难度降低。本身运动还能提高脂肪燃烧率，控制体重的同时提高免疫功能。