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当用户忘记自己的电话号码时，他们可以通过拨打电话的来电显示、咨询人工服务以及检查电话设置中的sim卡信息来找到电话号码。具体介绍如下：

1.可以用自己的手机给自己的手机或者别人的手机打电话，也可以发短信，然后问手机上的来电显示号码就知道自己的电话号码了。这种方法也可以通过拨打座机来实现；

2.确认手机卡的运营商，致电客服后转人工服务，通过询问客服获得自己的本地电话号码；

3.找最近的手机卡运营商实体店，直接让工作人员帮忙查电话号码；

4.有的手机可以在设置里查看SIM卡信息，看到手机号；

5.找到手机卡的卡套，有的运营商会在卡套上留下自己的手机号码信息。

今天本文讲解到此结束，希望对你有所帮助。