伤感心情文章怎么写，让你看起来不那么无聊，一起来看看吧！“伤感心情文章怎么写，让你看起来不那么无聊，一起来看看吧！”“我想你了，你在哪里？”““想念你的时候，总是忍不住想起你，我们之间的故事，就像电影一样，在脑海中回放，你说你喜欢旅行，我说我喜欢摄影，我们一起去看海，，看日出，看日落，看星空，看大海，看沙滩，看夕阳，看落日，看晚霞，看月亮，看繁星，看彩虹，看雪花飘落，看海浪拍打礁石。

一：伤感心情文章怎么写

　　人的一生，必须走过繁华，也必须走过低谷，在岁月和现实的摧残下，慢慢的学会了忧伤的独处，成了一种戒不掉的习惯，学会了用孤独的灵魂与落寞的文字对话，在断断续续伤感的文字里阐述人生。以下是我分享给大家的关于伤感散文随笔心情，希望大家喜欢!

　　伤感散文随笔心情篇1：腾龙前世欠你的清泪

　　穿梭在尘世中，我们总是会被突如其来的缘分砸伤，有些缘分只是南柯一梦，瞬间的消逝成了萍踪过往;有些缘分却落地生根，扎进了我们的生命中，从此纠缠不清。——题记

　　初冬时节，南方的天气是忧郁而多愁善感的，昨日老天阴沉着脸，今天斜风夹着细雨恣肆地下着，使得空气变得更加阴冷潮湿，让人更觉冬的萧瑟与寒冷。

　　凄风冷雨，独守一隅，独思一人，独品一首忧伤的歌曲，独自体会一份伤感和落寞，独自忍受一种心痛和无奈。

　　“我是前世欠你的情泪，今生遇见你注定了伤悲;前世轮回换来了今生，擦肩的凄美心字烧成灰......”

　　当陈瑞哀婉的歌声在耳畔一遍遍地响起，当忧伤的旋律一次次地在空气中回荡，伤感的情绪如同传染的病毒在心中不断漫延，心痛的感觉如同空中的雾霾在心头重重笼罩。追忆曾经的点点滴滴，想着我们的前世今生，面对如今无可奈何的现实，我忍不住心痛和伤悲。

　　或许是冥冥之中注定的缘份，让我们在那个懵懂的年纪相遇相知，让我们品尝人生最初的青涩与甜蜜，让我们在朦胧的爱情里开怀又伤悲。只是红尘滚滚，谁也看不清生命里缘聚缘散缘生缘灭的玄机，谁也逃不脱人世间烟花易冷人事易分的事实。当我们还没能深刻地理解爱的涵义、还无法独自面对生活时，却偏偏要面对劳燕分飞的现实。面对分离，年少的我们终归是心绪茫然手足无措，只能让心痛化作无声的泪滴，只能让思念化作刻骨的记忆。

　　走过青春，走过岁月，走过那段烟花般灿烂的日子，我们也走出了彼此的视线。在渐行渐远的时光里，一些人走着走着就散了，一些情念着念着就淡了。曾经的温馨与美好，曾经的思念与伤痛也都结痂成疤，曾经的“初恋”也变成了记忆中一个烂漫婉约的符号。就这样在光阴的故事里，在时空的海洋里，我们变成了最熟悉的陌生人。

　　曾以为我们的命运不再会有交集，我们的故事也成了永远的过去式。只是穿梭在尘世中，我们总是会被突如其来的缘分砸伤，有些缘分只是南柯一梦，瞬间的消逝成了萍踪过往;有些缘分却落地生根，扎进了我们的生命中，从此纠缠不清。

　　或许是前缘未了，或许是命中注定我们在这段情感里终究是在劫难逃。离散多年音信全无，我们在各自的人生轨迹上跋山涉水，一路风尘，只是不曾想有一天我们会不期而遇。再见的欣喜，曾经的甜蜜，时光机器打磨的痕迹，生活阅历增添的魔力，让彼此心中再起涟漪，我们再次陷入爱情温柔的陷阱。只是岁月蹉跎，生命中太多的美好也已错过，我们终无法回避这物是人非的现实。

　　“想你无眠的夜唯有冰冷的泪水，念你望断天涯只剩下心碎;为你愿在佛前修行千万个轮回，只为换来一世和你长相随。”歌声在耳畔一遍遍地萦绕，心痛的感觉一次次在心头荡漾。

　　其实，好想花开时光，陪你听风赏月，伴你看细水长流;好想执子之手，许一生温柔，诺一世痴狂。只是生命中某些际遇，回首是刹那，转身已是天涯;只是生活中有些缘份，抓住了是幸福，错过了就成了永远的心痛。你我前世的轮回，也仅换来了今生擦肩的凄美;你我再次的相遇，也仅换来了无法挽救的心碎。现实终究是冰冷而残酷，纵使我在佛前修行千万个轮回，终换不来一世和你长相随，你的风景我只是曾经的路过，有些风景一旦错过，就成了别人永远的风景。尘缘如梦，情深缘浅，那些错过的风景，走散的人都住在缘分的尽头，谁也无法挽回;“劳燕分飞千古泪，鸳鸯离散万年悲。”自古皆然，我又何以抗拒?!

　　“我是前世欠你的情泪，今生遇见你注定了伤悲;前世轮回换来了今生，擦肩的凄美心字烧成灰。想你无眠的夜唯有冰冷的泪水，念你望断天涯只剩下心碎;为你愿在佛前修行千万个轮回，只为换来一世和你长相随。”

　　曲子可以无数次地循环播放，思念是无休无止地缠绕，可缘分却无法随心去轮回，却让我们在聚散离合中，纠结缠绵难舍难离，让我一辈子注定充满了泪水和伤悲。守在时光的渡口，在季节交替的轮回里，我在南方的小城里，厮守着一份思念与期盼，忍受着一种心痛和伤悲。而远在北方都市工作紧张忙碌的你，在尘世浮华的背后，是否还记得曾经的誓言，是否也一样牵挂着曾经的初恋?!

　　意绵绵，情切切，深情几许终化作无言的痛;思无穷，恋无限，美好情缘终归是繁华一梦。我是前世欠你的情泪，今生遇见你注定了伤悲。

　　伤感散文随笔心情篇2：一段回首，化两世等待

　　那么很好，这个“女人”算是与那个书生同床共枕了。

　　于是啊，我就在想，你说，古代的男女之间床纬之事，与现代人相比较，会怎么样。当然，在花样方面肯定还是没有什么创新的，这不是我要说的重点，我要说的重点是，野合，这就有点意思了。

　　不要问我野合是什么，我会告诉你，野合就是野百合。好吧，既然你不相信野合就是野百合，那我就给你讲点好玩的知识开开眼界。

　　根据《诗经》记载，有不少青年男女喜欢野合，当然如果我们用今天的观点来看待周朝的这种现象，我们肯定会感到大跌眼镜。然而，历史总是建立在当时的背景之上，怎么能以后来的观点看历史呢。这，就是大多数人的通病。对于看问题方面的一厢情愿。

　　那么周朝的年轻男女为什么喜欢野合呢?答案是，那时的人们在婚配方面不像现在这样有明确的一系列流程。我们的圣人孔子就是通过野合的方式生出来的。但这并不阻碍他成为圣人。关键一点是，周王朝的朝廷每年春季会引导青年男女举办一个类似去河边踏青的活动，那时，未婚的男女就可以通过这种方式相互认识，寻找自己喜欢的对象。一旦彼此看上眼了，两人就可以秘密的约定在野外约会。

　　那么两人在野外约会做什么的呢，不要跟我说，两人在做，你拍一，我拍一，马兰开花二十一。

　　所以，我们引申到今天来看，今天的未婚男女认识的方式似乎部分的遗留有三千年前的那种影子，没错，我说的就是酒吧。去酒吧去做什么。不要跟我说去酒吧里去是喝酒的。也不要跟我说去酒吧里去是听音乐的。当然，你可以说去酒吧里是跳舞的。好吧，我为你的舞蹈点个赞。

　　除此之外，现代的青年男女认识的方式大致有这几点。那么首先，亲戚朋友介绍，这就不用说了。亲戚朋友看到你这么大了，还单身着呢，于是他们着急的呀，到处给你介绍，让你早点结婚。

　　那么第二个方式，就是在工作的环境氛围里有男女接触的机会。这一点不用说了。问：为什么那么多文凭不高的男青年喜欢往电子厂跑。答：电子厂里女生多。

　　然而有个现像特别耐人寻味，那就是我在大学里遇到的现象，照理说，我那个大学女生与男生的比例是7比3.也就是说，是个学生里面有七个是女生。那么照理说，女生的资源丰富，男生应该都不会再单身着了，可你说，即使学校有那么多的女生，可男生单身的比比皆是。因此，这不能不说是一种遗憾。正所谓，有缘千里来相会。无缘就是在你班级里坐在你旁边你们两人也牵不了手。

　　重要的不是你的周围有多少女生，重要的是，有没有人在你们两人之间牵线搭桥。这，正是婚配的微妙之处呀。

　　好了，现在我们来继续听那个“女人”讲她的悲情故事，你要问我为什么开头要说这么些个话题，那么我告诉你，因为那个“女人”实在是太会吊人胃口了，明明说到那么精彩的一幕了，可她却不往下说具体了你说，你说我的心里是不是像火一样煎熬。是不是，是不是像火一样煎熬。但是，听了这个“女人”继续往下说的时候，我心里的火就降下来了，因为，当爱情的火在燃烧着，却因中途变故而生死阔别，故此，怎能不让人为此扼腕叹息。

　　那个“女人”从幸福中回到了现实中来，继续开始讲起她接下来的故事。

　　女人说：“当俄跟俄夫君完成沃一刻之后，俄就依偎在俄夫君滴怀里。俄对俄夫君设：“夫君你真厉害。把俄给疼滴呀。”俄夫君于是抚摸着俄滴头发对俄设：“娘子，以后不要晚上的时候起来学习咧。这样对你身体不好，以后俄来教你读书写字，只要你喜欢，俄就天天陪你学习写字。”

　　俄于是设：“这不是耽误你考功名了吗，快包这样设，俄不敢耽误你考取功名咧。俄不要你每天陪着俄，你是要做大事的人咧，咋能天天陪着俄咧。”

　　俄夫君就设：“娘子，与考取功名相比，俄还是宁愿天天陪着你，有了娘子你，俄还要功名做啥，有了娘子你，俄这一生就已经知足咧。功不功名啥的，俄也无所谓咧。”

　　俄于是教训俄夫君设：“快包这样设咧，为了俄，你耽误了学习，这不值得，况且你看，你如果不考取功名，俄妈妈咋会答应俄嫁给你咧。她现在可始终在为这件事耿耿于怀咧。”

　　俄夫君就设：“好咧，好咧，娘子，俄都听你的。你说咋好就咋好，都听你的。”

　　俄开心滴呀。

　　俄夫君又设：“不过啊娘子，你要是学写字，光看你是知不道咋写的，你看。”

　　俄夫君拿起了床头我放上去的一支毛笔设：

　　“这握毛笔的方式，要像这样，来，你试一哈咧。”

　　俄于是就胡乱滴握着这支毛笔。俄夫君于是扶着俄滴手设：“娘子，像这样。哎，对了，就像这样就对咧。”

　　你知道吗，当俄听到夫君的夸奖，俄是多么滴高兴呀。

　　然后，俄夫君就从俄的床头拿来一把竹简，他打开来然后教俄认字设：

　　“这个字，读，俄，就是指，我的意思。”

　　于是俄就跟着读，“俄。我的意思。”

　　夫君又指着几个字对俄设：“这个字读“啥”，指的是什么的意思。这个字读“咋”，指的是怎么了的意思。俄再写两个字给你看看喔。好，这两个字读玉娥，这两个字就是你的名字。”

　　俄头一次看到，原来俄滴名字写起来是这样啊。

　　俄夫君然后对俄设：

　　“来，娘子，拿着毛笔，俄教你写你滴名字。来，一横，对咧，慢慢来，不要着急。好，再一横，对咧，很好。好，再一竖，对咧，再一横。好，旁边点个点。玉字就写好咧。”

　　俄看着俄在夫君的帮助下写哈咧俄的名字，沃一刻，俄感到无比的成就感。

　　然后，俄夫君又在竹简上写了一首诗，写完以后俄夫君对俄设：“娘子，这是俄为你写的一首诗，俄给你读一哈，如今滴这个时代还莫有人会写俄这种七绝体滴诗咧，俄给你读一哈：

　　芊芊素女名玉娥，不施粉黛胜天仙。

　　长安城里闺门秀，嘤嘤掩掩输风颜。”

　　那么很好，接下来故事情节又有哪些发展，不要走开，更多精彩，我们明天继续。

　　伤感散文随笔心情篇3：从你的世界就此别过

　　我曾经以为只要努力对一个人好，让对方感动就可以维持一段感情的存在。

　　可是后来现实教会我的是，感动维持不了一段感情，感动也不代表就是爱。

　　“小夏，沈哲他下个月要结婚了”，听见好朋友口中说出他的名字，我手中浇花的动作顿了一下，低着头继续浇着花。

　　看了一眼自己的好朋友说道“我知道，我在空间看见他的动态了..”我顿了顿又继续说道“我也挺替他开心的，也算是他终于找到归属了吧，挺好的”。

　　“小夏，你别这样，大家都知道你为了沈哲付出了很多，沈哲不该这样辜负你”

　　“梦溪，感情不是只要为对方付出的多，就能留住感情，那三年...都是我自己一厢情愿，爱有几分埋怨就有几分自愿，怪不了别人，没有感情之说何来辜负之意”

　　“可小夏，沈哲他根本不知道你曾经为了救他失去了双腿站立的能力”

　　“梦溪，沈哲他...无需知道，毕竟那是我一厢情愿为他做的，又怎么能要求他的回报，感情是勉强不来的”

　　“小夏你变了很多”我淡淡勾起嘴角笑了笑抬起头看向远方

　　“变的又何止是我，其实大家都变了不是吗?之于我之于你之于沈哲”

　　“梦溪答应我，这辈子都不要告诉沈哲，是我推开的他，我不想用自责和愧疚来捆绑住他，那样的爱情，并不能算是爱情，当初为沈哲做的都是我自愿的，我没办法眼睁睁看着他面临危险，我只是本能的推开他，我没有想过自己会失去站立的能力，但如果从来一次让我选择，我也依旧还是会这样选择，因为这个世界上最爱沈哲的人就是我啊”我闭上眼不想看见梦溪心疼的眼神，只有我一个人知道每当夜深人静的时候，思念就像杂草一样疯长，思念那个叫沈哲的人。

　　“妈妈，梦溪阿姨也在呀”稚嫩的童音从身后响起

　　“我们小念哲回来啦，让梦溪阿姨看看长没长分量”梦溪转过身抱起了念哲，小念哲在梦溪的怀里串了串逗的梦溪咯咯直笑。

　　“好啦，小念哲去屋里写作业吧，写完作业，梦溪阿姨带你去吃好吃的”，“嗯嗯”

　　“小夏，沈哲他知道小念哲的存在吗?”梦溪看了一眼不远处写作业的小念哲

　　“沈哲也要结婚了，以后也会有孩子，小念哲对于我来说却是唯一的，我很满意现在的生活，每天浇浇花，安安静静的，有小念哲陪着就很好了”

　　“小夏这就是你想要的生活了吗?”

　　“命里有时终须有命里无时莫强求我和沈哲终究还是游园无份何必执念于此”

　　沈哲愿你的每一天都是快乐又幸福的，我会带着小念哲安安静静的度过此生。

　　最好不相见便可不相恋。

　　伤感散文随笔心情篇4：暗恋，喜欢你，让我懂得了好多——谢谢你

　　有人说，暗恋是最好的，因为它不会失恋，你一个微笑我可以高兴很久，一句话我可以记住一辈子。

　　可是又有人说，喜欢一个人就应该大声说出口，不然无意间幸福就会消失无踪的。但是，暗恋往往缺少的是那一份勇气。

　　我就是这样的女生，没有勇气对你说出我喜欢你这句话。而现在，就在我们将要为自己的未来各自奔波的时候。我想对你说一句我喜欢你。我只想告诉你我曾经的想法，没有过多的想象，没有奢望过会和你有怎样的故事，我知道你有你喜欢的女生，而我也不过是你众多朋友中的一个而已。我只是想让你记得，多年前曾经有一个女生暗恋过你，好久……好久……直到现在，还有那种淡淡的感觉……

　　你大我一级

　　记得第一次见到你，你看到我的反应是确认了一下我们班级的门牌号，你说你记得这个班的生活委员是一个男生，但是现在出现在你面前的时候却是我。看着你那调皮又带有一丝懵懂的眼神时，我在心里大笑了好久，这个男生真可爱。

　　第二次见到你的时候，是在会议上，部长在上面滔滔不绝的讲话，你却在下面，玩你的钥匙，把钥匙放在眼前，慢慢摆动眼睛却一直瞪着它。知道吗?那时的我在看你呢!呵呵，你像个孩子般的玩耍的不亦乐乎呢。

　　那一次的会议，我还记得是你跑到我后面和一个女生说话，顺便问了一下，哪一个是高一四班的，因为高一的时候你也是。听到着我回了头，你笑着对我说了一句很有我当年的风范。那应该是我们第一说话吧!

　　会议结束后，我高兴了好久。连自己都觉得自己傻了。接下来的两个星期，每次跑完操结束，一大群人走往教学楼的时候，我都在寻找你的身影。幸运的是我每次都能找到你。或许，那个时候我就已经开始暗恋你了吧!

　　我以为我们会一直这样当一对陌生人。或许是幸运吧!给班级充饭卡的时候，我又遇见了你，在那个拥挤的屋子里。你看到了我，笑了一下，我却不小心踩到了你的脚，你却轻轻的摸了一下我的头。那时我竟然有心跳加快的感觉。好吧，是我激动了。

　　从那以后，我们的关系貌似比以前进了一点，看到你我会去上前和你打闹，那时候的我是我最开心的。不想让自己的小心思被你看破，有时候还会偶尔装一下倔强。呵呵，就是这样我会自己东想西想的胡乱猜疑。

　　每天，不管是跑操结束还是中午打饭的时候，在人群中寻找你的身影成为我最喜欢干的事。有时候就那样远远地看着你，我就会高兴上一天。我想我是真的喜欢上你了。不过，我却对自己很没有信心，所以藏在心里是我能做的最好的事情，我害怕说出之后我们会连朋友都没得做。是我胆小，我只能这样做一个傻瓜。

　　时间慢慢的溜走，高一的生活也要结束了，我却选择了离开这个学校，因为我想去干我更想干的事情，而不是留在这里，枯燥无味的学习。而那样我们之间的距离便会更远。不过已经决定了离开，我就不会后悔，只是还是会对你有淡淡的想念。最后一次收拾行李离开的时候，我看向窗外却看到了你在对着我坐的这辆车的玻璃整理你的发型，那自恋的样子，到现在我想起来还是不住的上扬我的嘴角。如果我不说，我想你永远不会知道，玻璃的另一边坐着我，在那静静地看着你。那是我最后一次看见你了。

　　现在已经有一年了，你也已经高三毕业了，以前还会奢望自己会回学校看一下，现在我们却越走越远了。我会有意无意的点开你的空间，看一看你那一些些自恋的照片，那算是一种感情的寄托吧!

　　如果，你看到了这篇文章，会有什么样的

　　反应，是好笑还是沉默，还是别的什么。

　　我不知道。

　　我只知道现在的我很开心，不过我还是喜欢你，不过我不会成为你的苦恼，我还是喜欢我们现在的距离，不远不近，可以偶尔聊个天，已经很好了。你有了心爱的人，我第一时间闪过的念头竟然是祝福，以前的我好像更多的是难过。时间真的是个奇怪的东西，我不是以前的那个小女生了。现在我懂得更多的是守护，守护着你就好……

　　喜欢你，也让我学到了好多，希望以后我

　　会遇到真正喜欢我疼爱我的那一个人。你也拥有你想守护一声的女生。

　　伤感散文随笔心情篇5：说很久以前 写很久以后

　　很久以前，我以为，只要我对别人好，能忍让，就会换来同样的回报。

　　很久以后，我终于相信，有些东西，任凭自己怎么努力，依旧抓不住，所以我学着不再期待。

　　很久以前，我的脑子里装满了安徒生笔下的王子公主灰姑娘骑士，偷偷的想着谁会是我的谁谁谁。

　　很久以后，我依旧相信着安徒生写的那些童话故事里美好的结局，却再也不期待我的谁谁谁会在几时出现。

　　于是，我知道，有些期待，在淡淡的时光隧道，被抹杀殆尽。完全，再也不见。

　　很久以前，听《十年》，想着陈奕迅怎么那么倒霉，不是失恋就是被抛弃。

　　很久以后，听《十年》，看到的不再是陈奕迅的心情，而是自己的心情。

　　于是，我知道，有些事情，必须要自己经历过后才能体会到那种辛酸。

　　很久以前，久到我还不认识某某某们的时候，我会把那些跟我一样不安分的ABCD当成挚友，自以为拍拍手掌就真的能做到“有福同享有难同当”。

　　很久以后，久到我看着她们一个个地脱离我的世界，淡出我的舞台，才恍然间明白，对于时间和距离这两个概念，作为人，充满了无奈。

　　于是，我知道，永远不能相信所谓的一成不变。因为世界上根本就没有。

　　很久以前，我看着郭小四的《梦里花落知多少》，为陆叙的死难过落泪;看《奋斗》，为米莱的偏执感到难堪。

　　很久以后，再看一次，心里难过的却是姚姗姗打林岚时顾小北的无动于衷，甚至护在姚姗姗前面;为米莱的偏执不再感到难堪，而是心疼。

　　于是，我知道，一个前前后后的差距，也许久不到一个人的黑发变白，却是一个真正成长的过程。心，在成长，在变化。

　　很久以前，听一个朋友说：我这辈子非他不嫁了。

　　很久以后，听这个朋友说：绕了一大圈，发现最适合自己的却另有其人。

　　于是，我知道，在年少时，我们都做错过什么，终于有这么一天，我也可以放下心中的执念，重新选择。

　　很久以前，发生了太多，就像冬天的雪，经过彻骨的寒冷，经过刺心的疼痛，什么也不再。甚至连伤疤，都只是一种奢侈。

　　很久以后，我发现我不再拼命寻找那些所谓的过去了，或者是真的看到了自己的未来了。或者是真的不想在参与那些刻苦铭心。

　　于是，我发现，那些过了太久的事情，慢慢的，就被沉淀了。于是我告诉自己，我还是太年轻，还没遇到能让自己坚持一辈子的东西。

　　于是，我说，让我自己，慢慢的体会这个世界的黑暗，人心的叵测。

　　于是，我想，只要世界还在，一切就都有机会存在。

　　于是，我祈祷，让我一直在需要我的人身边，永远不离开。

　　很久以前，我会毫不掩饰地大笑，不会去想猜测别人的想法，不会再这里发表这些感叹。

　　很久以后，我的字里行间，充满了别人读不懂的心事。

　　很久以后，我终于发现，自己不是停滞不前，只是那些成长，突然就让自己冷了心。

　　我不想挣扎在那些从前和以后中。我不想沉浸在得到和失去中。

　　所以，我告诉自己，即使世界曾经荒芜如沙漠，即使那些从前曾经让我湿了眼眶红了眼圈，即使岁月的雕刻让我的心棱角不再分明不再清澈，即使年华老去，也要走出过往。

　　纪念某某等待的故事。

　　纪念一切可纪念的。

二：伤感心情文章摘抄

1. 眼泪不是软弱的表现，而是坚强的一种释放。

2. 我们都有一个伤痛的过去，但是我们不应该让它成为我们未来的负担。

3. 有时候，我们需要放下所有的伤感，重新开始。

4. 人生有太多的无法预料，但是我们必须坚强地面对。

5. 我们总是在不断地失去，但是我们也应该学会珍惜所拥有的。

6. 没有人可以预料未来的路会是怎样，但是我们可以选择怎样面对它。

7. 每个人都有自己的伤痛，但是我们也应该学会让自己变得更加坚强。

8. 无论什么困难，我们都应该学会用坚强的心态去面对它。

9. 有时候，我们需要学会放下一些东西，才能拥有更好的未来。

10. 人生中最伤感的事情，就是我们曾经深爱的人离开了我们。

三：伤感心情文章素材

悲，是指悲伤、悲痛、悲哀。如幼年丧母、中年丧偶、老年丧子；或者是失恋；或者是丢失了心爱的珍贵物品，或者是遭劫受灾，等等，都会感到非常难过和伤心，伤心到极点便会变成沮丧和绝望。总之，悲的产生与失去所追求、所盼望的事物和目的有关；悲哀的程度与失去的事物的价值有关。若悲哀太甚，可致心肺郁结，意志消沉。悲痛欲绝，还能引起昏厥或突然死亡，容易悲伤的人，比其他人更容易得癌症或别的疑难重症。《钗头凤·红酥手》是宋代文学家陆游的词作。陆游和原配夫人是一对情投意和的恩爱夫妻。不料，陆母却对儿媳产生了厌恶感，逼迫陆游离婚。“春如旧，人空瘦”写的是陆游自己的爱情悲剧。如何调整悲伤的情绪，中医说喜能克悲，经常做些开心的事情，让自己笑口常开，就能冲淡并克制悲伤的情绪。

一则喜克悲的故事：

清代有一位巡按大人，患有精神抑郁症，终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终日不见效。经人举荐，一位老中医前往诊治。老中医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症。”巡按大人听了捧腹大笑，感到这个糊涂医生连男女都分不清。自后，每想起此事仍不禁暗自发笑，久而久之，抑郁症竟好了。一年之后，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔日所患之病是气滞郁结，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能治而愈。你的病就是在一次次开怀笑中不药而治的。”巡按这才恍然大悟，连忙道谢。

如果有朋友有这样的情绪郁结，就要千方百计拉其去参加各种开心的活动，如唱歌、跳舞、旅游、打牌、购物、吃美食、看喜剧、看相声等。

中医讲情绪相生相克，悲伤的情绪久了，就会生出恐惧症，所谓悲生恐就是这个意思：

悲生恐的故事：

小学时一次杨小萌的考试成绩不理想，父亲就让她重做试题，她不乐意，父亲怒气冲天地将钢笔甩到她脸上，笔尖刺伤了她的脸，鲜血直流。至今杨小萌想起那件事还后怕。父亲认为女孩子在外蹦蹦跳跳、打打闹闹是不正经的，还容易上坏人的当。所以除了学校和家，杨小萌很少在外玩耍。一年多来，她从不多与人讲话，与人讲话时不敢直视，眼睛躲闪，像做了亏心事。她不愿与班上同学接触，觉得别人讨厌自己，在别人眼中是个“怪人”。杨小萌本来就对自己的糟糕成绩很伤心，加上父亲缩小的她的生活圈子，使她患上了严重的社交恐惧症。