丁香大夫（DingXiangYiSheng）| 起原Karen | 作者穷冬 | 编纂

瘦不下来的原因，归根结底只有一个——

减肥观点纰谬

在错误的观点之下，你能在网上看到有无数人现身说法教你怎么吃，无数的文章教你该怎么做。

节食、饿肚子、高强度活动……到最后你会发现，无一可以被对峙下来。

于是你起头猜忌本身，是不是本身克己力太差，是不是本身生成就瘦不下来……陷入深深的自我否认之中。

然而事实是，好多人瘦不下来，就是因为方式没人道，并不是本身的原因。

这篇文章就是想敷陈人人：是时候和不准确的减肥观点说再会了！

最后，也是最主要的一点：进展我们每小我，都不要被 body shame（身体羞辱）所绑架。

身体只是人生傍边很小的一部门，掌握身体不代表能掌握人生。

想吃的时候享受美食，想发泄的时候纵情活动，才应该是人生的式样。

食物和活动都是用来享受的，别让它成为肩负。

谋划 Karen

责编   Feidi

制图 hantu

本文经授权转载自丁香大夫（DingXiangYiSheng），二次转载或合作请关联 WeChat：DingDangDXYS。有温度、有常识、有立场。丁香大夫，新一代公共健康品牌。


RECOMMEND
介绍阅读

300万粉丝"网红"摔倒身亡，这人命关天的事，你还要装看不见吗？别傻了！若是他跟你要这种“礼品”，我建议你赶早分手女儿被黑帮20多人残杀，她伪装、暗查、跟踪，用3年将凶手逐个挑落这带血热搜，你们为什么看不到
10年曩昔，当初卖肾买iPhone的小伙已是3级伤残，还有人在走他的老路

▼

更多夜读，扫描二维码存眷央视网
©央视网将央视网设为星标
好新闻不错过

有人和小编一般过劳肥吗？