菠萝蜜的营养价值及功效与作用都有哪些？下面一起来看看吧！希望对大家有所帮助。菠萝蜜是热带水果，味道酸甜可口，深受人们喜爱。菠萝蜜含有丰富的维生素c，能增增加皮肤弹性，防止皮肤干燥，滋润肌肤，对女性朋友来说是非常好的食物。另外，菠萝蜜还有一定的药用价值，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴、固齿益智等功效。所以，如果你想保持年轻，不妨多吃一些菠萝蜜。

一：菠萝蜜的营养价值及功效与作用

菠萝蜜是一种热带水果，同时也是重量最大的水果，那么吃菠萝蜜能起到什么功效与作用呢?菠萝蜜中都含有哪些营养成分?今天我们就一起来了解一下。
菠萝蜜的功效与作用
缓解感冒
菠萝蜜中含有丰富的微量元素，对感冒的症状有着一定的缓解能力，同时还能缓解支气管方面的病症，在发烧的时候也可以适量的吃一些菠萝蜜，能起到很好的退烧作用。
保护肝脏
菠萝蜜是酸性水果，所以它对肝脏有着一定的保护作用，但是菠萝蜜不能多吃，吃多了会导致肝火旺盛等问题，对身体造成负面影响。
美容养颜
菠萝蜜中还有丰富的维生素，其中维生素B的含量比较丰富，它可以起到滋养皮肤的功效，能够有效的防止皮肤出现干裂等情况，有着很好的美容养颜的作用。
菠萝蜜的营养价值营养成分含量【每100克所含营养物质】总卡路里103大卡脂肪总量0.3克钠盐11.4毫克碳水化合物总量25.7克膳食纤维0.8克蛋白质0.2克烟酸0.7毫克核黄素0.05毫克维生素A3IU维生素C9毫克维生素B10.06毫克维生素E0.52毫克钙9毫克铁0.5毫克镁24毫克磷18毫克钾330毫克钠11.4毫克锌0.12毫克铜0.12毫克锰0.18毫克硒4微克

二：菠萝蜜的营养价值有哪些

生津止渴、美容养颜、补充营养

菠萝蜜是一种常见的热带水果，有生津止渴、美容养颜、补充营养等作用。 1.生津止渴。菠萝蜜果汁鲜甜、微酸，能刺激唾液腺产生唾液，可以帮助口干、不喜喝水等人群补充水分、润喉去燥。 2.美容养颜。菠萝蜜中含有丰富的维生素B，可以有效滋养肌肤，帮助皮肤恢复，防止皮肤干燥，滋润皮肤表层。 3.补充营养。菠萝蜜中含有糖类、蛋白质、维生素B、维生素C、矿物质、脂肪油等丰富的营养，能够帮助补充人体必需的营养元素。

三：菠萝蜜的营养价值功效与禁忌

菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症，如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。此外，用菠萝蜜树汁直接外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。

本品食用可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含波萝蛋白酶过敏有关。民间经验，食用前先以盐水浸泡，可免过敏。如发生过敏反应，主要采取对症疗法。