要提高自己的口才和沟通能力，主动性、善于找话题、适当的表扬、胸襟开阔和良好的倾听能力，可以大大提高自己的口才和沟通能力。下面的小系列将告诉你如何提高自己的口才和交际能力。

提高口才和交际能力方法一：

活跃的

平时参加聚会或者聚餐的时候，不妨和身边的人聊聊天。这是打破僵局的第一步。如果你想提高自己的沟通能力，就必须有人。

找话题

和别人聊天，可以多了解别人的兴趣爱好，最近在忙什么，找一个对方比较感兴趣，比较了解的话题，可以深入交流。

适当的表扬

赞美不会被任何人拒绝，也是最好最容易接近的方式。这就要求你要有善于发现美的眼睛，观察别人的优点，探索别人的优点。

La家常菜

如果不知道找什么话题，不妨说说日常的事情。一般很好说话，气氛轻松愉快，这也是重要的沟通技巧。

善于倾听

与人交流最重要的是善于倾听，多听少说，听懂对方的话才能更好的回答。如果只是表达自己的观点而不考虑别人的感受，没有人愿意和你做朋友。

提高口才和交际能力方法二：

多读书

平时多看书，私下练习朗读。

写日记

多写日记，多练习写作，提高思维能力。

见更多人

在你家外面散散步，多认识一些人，和他们健康的交流。

闲谈

和家人聊天，在快乐中提高口语沟通能力。

和朋友聊天

如果你有困难，和你的朋友谈谈，得到他们的帮助。

展示自己的技能

把你的技能拿出来，让更多的人受益，你的人际关系就好了。

说出你想到的

加个习惯，就是想到什么就说什么。

辩论

平时注重练习和辩论。

参加活动

多参加社交活动。