以前谈恋爱结婚总会有一些感情问题分享。今天遇到一个朋友说了一句我没想到的话。我不敢主动表白。明明很喜欢对方，想娶她，却没有勇气表白！

这让我感到不知所措。我平时大大咧咧的，总是说什么感情什么的，可是轮到他的时候，我又胆小的不敢表白！

这让我很郁闷。在我们正常的心态下，一定要恨铁不成钢。一定要大喊：勇敢一点，大胆追求，说服别人，甚至希望自己操作！

但是，对于朋友现在的状态，不仅没有用，甚至会给他更大的压力！而我不能约束他去表白，也不能约束对方去同意，对吗？

于是我问他为什么害怕表白。他跟我说他怕自己不表白会伤害到对方，连朋友都做不到！善良淳朴的人！现在这个现实好害羞！

按照我个人的猜测，肯定是害羞、胆小、詹森效应(就是平时玩的超级好，关键时刻掉链子的状态)，怕表白失败，尴尬。但是我很在乎我的感受，我渴望没有发生的感受。因为无法向异性表达自己的感受，所以还是觉得不甘心和难过。

所以我问了他几个问题让他慎重考虑：你心里真的了解他，爱他吗？你有没有考虑过自己表白成功和失败的后果？如果你不坦白会怎么样？你最大的底线是什么？至于你的选择，我不能把我的意见强加给你。只能看你怎么称自己了！

PS：个人见解：

害怕表白失败是很多对爱情抱有良好期望的男生女生的第一个难点！如何解决这个问题并让你踏上爱情的阳光大道，个人观点有以下几种方法可以解决：

1，邻近心理效应

一：我曾经看过一个关于初恋如何让异性关注自己的故事！研究表明：邻近的人更容易建立亲密的关系!很容易给对方留下深刻的影响！比如我们遇到事情，你会优先考虑朋友！如果你在一个陌生的地方，千载难逢的朋友也会在你的考虑之中，无形中让你和他更亲近！

其次，常说远房亲戚不如近邻。当你需要一些便利的时候，你不会在第一时间把自己的亲人当成善良的邻居。例如，如果你在一家公司工作，你需要帮助。你不会给家人打电话，只会找本部门的同事帮忙，不会去本部门其他小组求助！但是，如果小组里的同事都不在，你也会找你们部门其他不认识的同事帮忙，不会跨部门找同一公司的同事帮忙！

还是那句话，如果三观基本一致，家庭背景，社会地位，经济实力都不如自己，那么你们在交往中都有基本的常用语，所以和他们说话就不会那么窝囊，放松一点！不会对自己造成心理压力，不会自卑，不会表达自己等等。这就是常说的不是不能一起玩的圈子，爱情也是一样！

所有，应用到爱情上，让我们找个圈子或者熟悉的异性对象表白，这样会减轻心理压力，更容易成功！

2，刺猬法则

说的是两只刺猬冬天想取暖，但是如果一方靠近很猛烈，就会被另一方的刺伤，但是他们不想被刺伤，距离太远，很冷，所以两只刺猬应该是找到一个合适的距离点，让对方都感到温暖!当我们把这个应用到爱情上的时候也是这样。如果和对方保持一个合适的点，双方都会满意，可以增加一定的表白机会！但忌讳的是，你不给人温暖，你就一直围着取暖，对方会觉得烦躁！就是在我们表达感情之前，不要一直骚扰别人！让别人觉得不舒服，你能承受被捅出来表白的痛苦风险，很容易往头上泼冷水，表白失败！

3，摆正心态

一般我们没有勇气表白，是因为害怕表白失败带来的尴尬感受。首先要端正心态，发现并了解自己的长处，给自己信心，鼓励自己(鼓励自己的一个方法就是对着镜子看几天眼睛，然后大声对自己说：加油！我能行，我是最棒的！坚持几天很有效。

其次，我们需要知道一件事。我们害怕朋友因为表白失败而做不到。实际的延伸是：间接模糊的认为，你自己不够好，自己不值得自我否定的暗示心理！这是把自我与自己外在的行为捆绑到一块了!因此，如果你把自己和你所做的事分开，你就很好，你所做的事与你自己无关。

4侧面敲击小技巧

如果我们主动直接攻击，让自己感到压力，可以换一些小技巧做试探性的表白，即使失败了，也不会那么尴尬，比如：

1跟异性套近乎，问她喜欢什么样的异性，抓住你对我的看法，你想不想想，

2.开玩笑的说，情人节快到了。可以送巧克力，打火机带等礼物。如果对方收到了，你可以趁热打铁，勇敢表白。如果你坦白对方拒绝，可以说你想多了。你可爱又单身，我就送你一块巧克力和一个打火机过情人节。这样是否立刻解决了尴尬？

>3酒后吐真言，梦呓说真话，在某些特定场合，比如一起玩耍，真心话大冒险，愚人节以及公司聚餐喝酒后装醉吐真言，先狠狠夸对方一顿，然后说自己很喜欢等等，成了立马醒来发展下一步，拒绝了直接真醉过去吧，第二天起来就说什么也不记得了，依旧与往常一样对待她，重整旗鼓改天再来！

5表白的准备

做任何事情都要有准备，表白一样，你得看场合，找到正确时间以及天然或者你刻意制造的恋爱气氛，这些条件下更容易表白成功！表白不能随意，要体现对方在你心中的“重量”，表示你在乎她，真心爱她！尽量把仪式弄隆重一些，打扮形象，让自己一身干净简单！在今日头条上篇微头条里面，我牧子洲曾经说过，如果是对女人表白，她在刚接触时候自尊心比较重，会因为一些表白的隆重形式满足自己自尊心，而男生则是佩服你在公共场合表白的勇气，会下意识认为你所认真的！所以表白成功几率很大。但这一切是事先建立在你事先了解对方，对方对你不厌恶甚至略带好感的情况下！

比如我们经常电视电影里面看见的，一地桃心蜡烛，把表白对象拉桃心中间，用隆重的仪式表白，加上周围吃瓜群众呐喊在一起的气氛，表白基本都成功了，但凡事有两面性，如果失败也是你某些小细节没有做到位！

二，如何化解表白失败带来的尴尬以及双方的心理负担

1当我们表白失败后，第一时间就算自己心中有一万个不舒服的理由，也要表现出绅士风度，对对方照顾有加，不要一走了之，留下的人更尴尬！以后你们朋友都没法做

2，借机主动找兴趣话题，不要谈刚才表白失败的事情，就当没有发生过一样！如果对方提及，就说开玩笑的，你眼瞎看不出来我只是逗你玩的吗？说不定对方会与你打闹嬉戏。

3，按你表白成功后准备的步骤继续走下去，吃饭，唱歌，送她回家什么的，让她开心，暂时忘掉刚才的尴尬，通过一起玩耍及以后慢慢化解，基本不存在尴尬，甚至会进一步加深你两的了解，为下次表白打下基础

4掌握聊天技巧，讨论对找对象的看法，以及生活的态度，以洗刷态度面对，比如你适合找男神刘德华啊，或者矮丑的武大郎啊，侧方面化解了尴尬又敲击她的态度，为自己下一次表白涨经验！

其余还有很多话语，都可以按照上面逻辑以开玩笑的态度来化解尴尬。日后接触以平常心对待，基本明面上不会对对方造成影响，如果处理得当，会潜意识对她往你希望的结局方面发展！

三总结

害怕表白，是你不了解对方与自己，没有摆正自己的心态，以及做到表白需要的万全的准备，让自己心中没有脚踏实地的安全感！就像我们对未知事物好奇又恐惧的心理！所以，我们要了解自己优缺点，摆正自己心态，鼓励自己，发挥自信！通过对比成功案列对比，发现去学习，从而提高自己能力去勇敢面对表白，以及有十足的把握来应对表白失败的尴尬！马上2.14白色情人节了，本人牧子洲分享这篇文章，希望你们都能勇于表白，成功牵手自己心动的异性！

本文系自主原创发表于今日头条，转载请注明出处！

#萌新作者进阶计划# #情感##我要上头条#