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首先是藏族。据史料记载,藏族人忌食鱼、虾、骡、马、驴、狗肉;一般还不吃海味。他们不吃鸡、鸭、鹅等家禽。因为按藏族传统,能食用的是偶蹄动物,为吉祥之物,而其它动物则为恶物,而鸡鸭鹅是五爪,是奇数,因而不食用。
个民族中回族不吃猪肉,苗族不吃羊肉,满族不吃狗肉,藏族不吃鱼肉。其余各族没有什么饮食上的禁忌。中国自古以来是一个多民族国家。
1、补肾阴:黑芝麻具有滋补肝肾的作用,适量食用可补充营养物质,对维持肾脏功能有益,枸杞是可食用还可用的食物,具有补肾的作用。可以用枸杞泡水喝、煮粥、炖汤、直接嚼食,均能够滋阴补肾。
2、补肾壮阳 荠菜 荠菜是生活中最常见的的补肾野菜,它不但能提高肾功能,还能预防缓解肾炎,而且能为人体补充多种有益的营养成分,能强壮身体,增强身体素质,平时经常食用可以让人们能肾功能明显提高,也能起到一定的壮阳作用。
3、吃以下食物可养肾补肾:第干贝:性平,味咸甘,能补肾滋阴,肾阴虚者可经常食用。第鲈鱼:又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
4、右归丸:熟地黄,山,山茱萸,枸杞子,菟丝子,鹿角胶,杜仲,肉桂,当归,制附片。二方都能补肾壮阳,还可加入其它补阳中增强效果,如巴戟天,续断等等。同时可多食用温补类食物:羊肉,牛肉,韭菜,淡菜等等。
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