清肝火的最好 *** 是什么？很多人可能会想到菊花茶，因为菊花茶具有清热解毒的功效，对于肝火旺盛的人来说，喝一杯菊花茶可以起到很好的降火效果。但，你知道吗？其实在生活中，还有一种食物也具有很好的降火效果，那就是苦瓜。下面，我们就一起来看看吧。

1、肝火上亢的调理？

出现肝火上亢最好是通过中药进行调理，建议服用一些清泻肝火的药物，例如龙胆草、黄芩、栀子、柴胡等；也可以服用中成药来治疗，例如龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等。饮食上忌食辛辣 *** 性食物、多吃新鲜水果和蔬菜；生活上要多运动、多喝水，按时休息。

2、怎么清肝火心火呢？

清肝火心火可以服用中成药或者中药进行调理。常用的中药有龙胆草、黄芩、栀子、黄连、大青叶、木通、连翘、石膏等；常用的中成药有龙胆泻肝丸、清火栀麦片、牛黄上清片等；另外饮食上忌食辛辣 *** 性的食物；多吃一些苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜等食物。