一、温泉是什么

温泉是由地热加温、从地下涌出的泉水。据说日本的温泉现有2500多处，其中有自然涌出地面的，也有挖至地下使其喷涌而出的。有些是水温接近100度的高温温泉，也有只有20度左右的低温温泉，水温、水质不尽相同。

要说泡温泉的效果，首先就是温暖身体，消除身心疲劳。据说适度的温泉水能激活身体各部分组织，促进血液循环和新陈代谢。同时，有很多温泉中含有独特的矿物成分，有助于治疗一些疾病和创伤。

自古以来，日本人就对泡温泉无比喜爱。特别是到了江户时代，泡温泉的习惯在民间迅速普及，一度盛行去温泉地长期疗养，放松身心，被称为“汤治”。直到现在，在日本东北地区依然留有“汤治”的习惯。

二、温泉的泉质

日本温泉的泉质有11种之多。具有代表性的是硫磺泉，独特的气味让人一闻便知。硫磺泉有软化皮肤，治疗皮肤病和湿疹的功效。无色无味的单纯泉，以刺激性小、不伤皮肤为特征，适合于初泡温泉的人，还有缓解神经痛和腰痛的功效。

有美肤效果的钠泉特别适合女性去泡，还有富含二氧化碳的碳酸泉，特点是泡温泉时皮肤上会有很多小气泡，可以促进毛细血管扩张，降低血压。

富含铁成分的铁泉，呈红褐色，水色浑浊，对有贫血症的人比较适合。

尝起来有点咸的是氯化物泉，保温效果极佳，对手脚冰凉有很好的功效。

有的温泉水可以饮用。可以饮用的温泉，一般在温泉流出口放有杯子，供人取水。

三、泡温泉的礼仪和注意事项

日本作为温泉之国，去日本旅行的游客们，都想体验一次地道的日本温泉，殊不知日本的温泉和中国的温泉区别非常大，而且入浴时还要注意各种礼仪。

就带大家了解一下来日本的温泉，以及泡温泉需要知道的小常识。

1.温泉要“裸泡”，日本有些温泉要求是不能穿内衣或者泳衣，也不可以围着毛巾下去泡。这样做首先是为了卫生，其次是因为温泉水含有矿物质，衣服由化学纤维制成，容易与温泉水产生化学作用，令温泉水变质。同理，在温泉里洗毛巾也是绝对禁止的。

当然，这点其实很多人无法接受，所以加入无法接受的话，一定要选择可以稍微带毛巾下水的温泉，或者酒店就自带的私家温泉。做好功课，别选择了需要裸泡的公共哦~。

2.泡温泉之前必须先洗澡。温泉里面会有淋浴区，脱掉衣服，带一条小浴巾就可以进去冲洗了。女士除了洗澡，还要卸妆之后才可以进入温泉。这样做的主要目的还是为了卫生和不影响泉质，所以，在温泉内浸头，甚至搓泥都是非常失礼的行为。另外，那条小浴巾可以在泡温泉的时候用来包起头发或擦汗，也可以摆在旁边，在起身的时后还可以用来遮体。

3.泡温泉时尽量保持安静，不要影响他人。温泉是用来放松和休息的地方，所以一般大家都是轻声说话。

4.不要泡得时间过长。浸浴时间太长对心脏会造成负担，轻则目眩、重则昏迷。泡温泉应由低温区开始，五至十分钟后再到下一个高温一点的区域。注意，喝酒后尽量不要去泡温泉和蒸桑拿。

5.有大面积纹身的人尽量不去公共温泉。一般来说，温泉旅馆都不接待有纹身的客人，这是传统。因为日本会纹身的人大多是“江湖中人”，店家怕招呼不周得罪或怕吓到其他客人，所以宁愿一律拒诸门外。虽说现在纹身也可以算一种时尚，可是很多旅馆的规矩并没有改。

6.回到更衣室前一定要擦干身体。这是为了保证更衣室的干燥，让其他使用者有一个舒适的环境换衣服，也是“不给他人添麻烦”的一种表现。

7.使用更衣室的其他设施时一定要穿好衣服。无论是想吹干头发，还是想在椅子上休息，一定要穿好衣服，表示对其他人的尊重。

8.穿浴衣一定是左压右，右压左是不吉利的，一般往生者才会采用右压左的穿法。

四、需要注意的其他小细节

1.泡完温泉注意补水。泡温泉会大量出汗，所以泡完温泉一定要立刻补水，以防身体脱水。一般在温泉的出口处都有免费的饮水机供客人使用。

2.根据泉质不同，泡完后需要再次淋浴或者不再需要淋浴。

一般来说，硫磺泉和颜色比较深的温泉泡完之后最好再次淋浴，以防对皮肤造成伤害，而钠泉、碳酸泉等则不需要再次淋浴，以便把温泉的矿物质留在身上，更有利于皮肤的吸收。

3.准备毛巾。

一般温泉都不提供毛巾，毛巾都放在自己的房间里，所以去泡温泉的时候一定不要忘了带。

4.贵重物品保存。

温泉不一定都提供带锁的储存柜，所以要保存好自己的贵重物品。另外有的地方的柜子是投币式的，要准备一个100日元的硬币才能使用，使用后硬币还会退还。

5.关于男女混浴。

最近日本有些温泉重新流行起男女混浴。因为男女有别，在比较保守的人不是很能适应。一般在进入温泉以前，要用毛巾裹着身体，等下了水之后，再把毛巾拿出来，放到温泉池子边上。不过，在有些混浴温泉里面，女性可以穿“入浴装”来混浴。