蓬瓜怎么做好吃,比鸡蛋补钙,少油少盐吃个简单

[炒佛手] 佛手瓜、木耳、红辣椒、干红辣椒。 详细步骤: 1.佛手瓜先洗净,切成4块半,去核切片。 2.切配菜:红辣椒切片,大蒜切片,干红辣椒切段。将新鲜的木耳洗净,放入水中焯一下。 3....

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[炒佛手]

佛手瓜、木耳、红辣椒、干红辣椒。

详细步骤:

1.佛手瓜先洗净,切成4块半,去核切片。

2.切配菜:红辣椒切片,大蒜切片,干红辣椒切段。将新鲜的木耳洗净,放入水中焯一下。

3.起锅烧油,加入切好的食材,翻炒出香味,然后将佛手瓜翻炒均匀。

4.倒入木耳,继续翻炒均匀,加入白糖、蚝油、盐、酱油,出锅前翻炒均匀。

5.出锅,放在盘子里,一盘简单、营养又美味的炒佛手就做好了。瓜鲜嫩清香,老人小孩都可以享用!

佛手瓜,有一些地方叫寿瓜、河瓜、蓬瓜、土尔瓜、胡尔瓜、杨瓜等。你在那里还叫什么瓜?

  • 发表于 2023-07-20 22:50:13
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  • 分类:科技

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陈赞兆
陈赞兆

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