作息时间表是依据每一个人情况判断，需要根据具体学习状况和健康状况制定出。但是，下列是一个适用差等生的高三作息时间表仅供参考：

上午6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生而言，疲惫已清除，大脑最清晰，精力亦充足，是学习黄金时间段。可分配对课程的全方位备考。

早晨8点-9点：据实验数据显示，这时人的耐力处在最好的状态，恰好是接纳各种各样"磨练"好时长。可分配难度高的行动具体内容。
 

早上9点-11点：实验说明这一段时间短时记忆效果不错。对"抢记"和马上就要考试的物品开展“突袭”，可游刃有余。

晌午13点-14点：餐后高三学生容易疲劳，夏天更是如此。歇息调整一下，深谋远虑，以利再战。最好是歇息，也可以舒缓的音乐。但午睡切不可太长。

在下午15点-16点：调整精神实质又振，实验说明，这时永久记忆效果很好。可科学安排这些需“长期记忆”的东西了。

黄昏17点-18点：实验表明这也是进行繁杂运算较为耗费头脑工作好时长。

需注意，差等生买买买并非处理问题最好的方式，学习的过程中要重视维护身体健康，不要过分工作压力使身体出问题。与此同时，科学合理有效的学习方式，较好的自我管理，及其充沛的歇息都是取得优异成绩的关键所在。