1.注意休息，人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息。

2.接种疫苗，接种疫苗是预防甲流的有效方法之一，但由于甲流病毒的变异性，所以疫苗需要每年都进行接种。

3.在饮食方面要注意做好荤素搭配，保证充足的营养补给，多吃含有维C的蔬菜和水果，少吃油炸烘烤类。

4.平时多开窗户，勤洗手，遵守洗手五步法，合理使用消毒剂，注意个人卫生。

甲型流感一般可以自愈，轻型甲流表现为轻度或中度发热，全身及呼吸道症状较轻，2到3天内可以自愈，预后较好。但是对于一些高危人群，往往会并发肺炎，心脏的损伤，多功能器官衰竭这一部分患者是很难自愈的，往往需要送医，积极的进行抗病毒以及对症治疗。