毁胸习惯一：过度节食

长期处于节食状态，不仅不能瘦身，而且胸部脂肪会慢慢减少，皮肤松弛，胸部慢慢变得下垂而变小。

解决方法：平时要多吃些含蛋白质高的东西，配合按摩，长期坚持，胸部会变得越来越丰满和坚挺。

毁胸习惯二：喜欢用很热的水洗澡

你是不是很喜欢用热水洗澡，长时间在热水中浸泡，会烫去皮肤表面的角质层，胸部变得越来越松弛。

解决方法：洗澡的时候不要用太高的温度，这样会加速胸部组织老化，应该以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩原理刺激胸部，能加强胸部弹性。

毁胸习惯三：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

随着年龄的增加，女性的胸部发生很明显的变化，如果你的内衣尺码不符合的话，很容易让胸部变形哦！

解决方法：在家里要备用不同罩杯的内衣，感觉胸部变化的时候，佩戴合适的胸罩即可。

毁胸习惯四：滥用丰胸产品

很多丰胸产品都说不含激素，可是如果真的不含激素，怎么会有丰胸效果呢？

解决方法：胸霜应选大品牌生产的，而且应选功能为使胸部紧实的而非使胸部变大的，因为使胸部变大的产品成分多添加了雌激素。