冬天到了，天气变得寒冷，如果没有暖气的话，洗澡就会变的十分需要勇气，不过，有很多爱干净的人，依然坚持天天洗澡。但是洗澡多了对身体并不好。

人体的皮肤表面有一层皮脂覆盖着，它的作用是滋润皮肤，防止干枯和开裂。冬天的温度比较低，空气相对来说也是比较干燥的，过于频繁的洗澡会把身体表面起保护作用的脂膜洗掉，导致皮肤干燥，出现瘙痒和发热性湿疹等肌肤的问题。，而且还容易受凉、感冒。

所以冬天大概三天洗一次澡最好，但由于每个人的体质不同，并且生存的环境也是不同的，所以要根据自身的情况来选择。洗澡时水温不宜过高或者是过低。

冬天的时候比较冷，很多人在洗澡的时候喜欢用很热的水，其实这是不对的。冬天洗澡水只要控制好高出人体体温5℃左右就可以了，若是水温过高的话，蒸发量就会加大，反而会造成皮肤内的水分流失，加剧皮肤干燥，导致皮肤发痒，严重的话还可能加重心脏负担，会使人出现头晕、心慌等不适，如果是有心脏病或其他的身体不适，甚至会出现休克等现象。

另外，在洗澡时尽量不要用搓澡巾用力揉搓皮肤，适当用沐浴液就可以，以免刺激、损伤皮肤。洗完澡及时抹上身体乳，身体乳可以起到滋润肌肤的作用，可以为皮肤补充所需的水分和养分，防止皮肤干燥缺水，还可以在皮肤表面形成一层保护膜，减缓肌肤水分的流失。