随着生活水平的提高，大家对自己的健康越来越关注。高血压多数情况下是因为不健康的生活方式从而导致的疾病，所以高血压患者在饮食方面也需要格外的注意：

1、高血压患者建议低盐饮食。在饮食的摄入中，要注意盐的含量，对于一些腌制的食品或者是已经加工的食品、饮料，含盐量都是非常高的，要注意尽量避免；

2、多进食含绿叶蔬菜。含维生素丰富的一些水果，这些水果含的维生素，纤维素都比较多，那么有利于总热量的一个控制；

3、建议低脂饮食。低脂就注意避免动物的内脏，一些高胆固醇的饮食，这样有利于防止动脉粥样硬化的发生。

另外，关于高血压患者吃水果方面有没有一些禁忌呢？

高血压患者在选择水果的时候，同样也需要注意到低盐、低脂、低热量。每一类水果都有它特地的成分表，在购买之前可以先查一下相关的含量指数。

1、建议低盐的一些水果，不能进食一些腌制的，或者是经过加工的这些水果；

2、不建议水果糖分含量太高，糖分含量太高，摄入的总热量也会很高；

3、注意水果的热量，譬如高热量的一些水果，比如榴莲。高热量的水果胆固醇都会比较高一点。

4、建议多吃绿色的，维生素含量丰富比较高的，低热量的一些水果。#医联媒体超能团##清风计划#