贫血是一种很常见的疾病，女士更为非常容易得了贫血，由于生理期要遗失许多血。贫血的人面色苍白，常常会出現头昏、困乏、失眠、畏寒怕冷等病症，不仅影响身心健康，也影响了容貌。饮食搭配治疗贫血是很合理的，喝一些补血的汤能够 改进贫血，也可以美容养颜。大枣花生汤的补血补气实际效果非常好，特别适合贫血的人食用，补血补气四红汤便是用大枣、花生仁、紅豆、老红糖制做的，有很好的补血补气、活血化瘀、补气血的功效。下边四款补血养颜汤治疗贫血实际效果非常好。

1、五红补血汤

食物：紅豆、红芸豆、红花生、大枣、老红糖。作法：把紅豆、红芸豆提早用小水泡2钟头，随后放入锅里边煮开汤，30分钟后把洗干净的大枣和花生仁加上一起煮，紅豆和豆角软烂就可以加老红糖服用，贫血的人能够 每日用它做为早饭服用。

2、乌骨鸡补血汤

食物：乌骨鸡、大枣、羌活、熟地、炒白芍、川芎、姜片。作法：将乌骨鸡清理干净切完，其他原材料也洗干净，随后一起放进炖锅里，倒进适当的水，文火炖2钟头就可以服用了。

3、龙眼肉白芝麻补血汤

食物：黑芝麻粉，龙眼肉、老冰糖。方式：将黑芝麻粉洗干净控干水炒过，随后捣烂预留，龙眼肉清洗放入锅中煮开汤，烧开后添加黑芝麻粉，去火慢煮30分钟，随后加老冰糖溶化后服用。每天早中晚服用一次，能够 补气补血。

4、牛羊肉花生红枣汤

食物：牛羊肉、大枣、花生仁、牛乳、姜片、茯苓、食用盐。作法：牛羊肉洗干净切成片，随后放进沸水里边略微焯一下，捞起来控干水份预留;红枣去核洗干净;花生仁和茯苓用冷小水泡一下。在锅里加水烧开，随后放进牛羊肉、姜片、大枣、茯苓、花生仁，文火煮30分钟，添加牛乳烧开后用盐调料服用。