黄豆和什么一起打豆浆最好 打豆浆哪些豆子是相克的!

黄豆是很常见的粗粮食品，一般用于打豆浆食用为主，这种食用方法可以很好的吸收黄豆中的营养物质，也更利于身体消化，不过豆浆还可以搭配很多食物一起制作，下面就来为大家推荐几种好喝的豆浆搭配法，赶紧来学学吧。

黄豆味甘性平

，其含有丰富的蛋白质、氨基酸、钾、磷、胡萝卜素、钙、维生素A、维生素E、膳食纤维等营养成分，用其打豆浆喝可以起到强壮肌肉、通便、补充蛋白、健脾润燥的功效，建议搭配一些常见的味道甘甜、富含营养的食物一起打豆浆为好，如：黑豆、红豆、红枣、核桃、花生等。

但不要搭配富含鞣酸的水果一起打豆浆，其鞣酸易和蛋白质反应生成沉淀物，从而影响黄豆中蛋白质的吸收和消化，降低食物营养价值。

食材：黄豆80克，红枣5颗，水1200毫升。

1.黄豆提前浸泡1-2小时，红枣洗净、去核。

2.将黄豆和红枣放入豆浆机，加入水。

3.按下打豆浆的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。

4.喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。

食材：黄豆80克，黑豆20克，水1200毫升。

螃蟹蒸15分钟还有寄生虫吗 螃蟹蒸熟了放冰箱冷冻后能吃吗!：现在正是吃螃蟹的时候，但家里并不住海边，因此吃的机会也少，恰好有煮海边的朋友送了我一箱螃蟹，打算自己蒸着吃，不知道这螃蟹蒸15分钟还会不会有寄生虫存在呢？ 螃蟹蒸15分钟还有寄生虫吗 没有寄生虫了。 螃蟹是生活在水中，以水生小

1.黄豆、黑豆提前浸泡1-2小时，洗净。

2.将黄豆和黑豆放入豆浆机，加入水，注意不要超过水位线。

3.按下打豆浆的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。

4.喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。

食材：黄豆80克，核桃3-5个，水1200毫升。

1.黄豆提前浸泡1-2小时，洗净；核桃剥壳，洗净。

2

.将黄豆和核桃放入豆浆机，加入水，注意不要超过水位线。

3.按下打豆浆或者是五谷杂粮的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。

4.喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。

橘子可以用来解酒吗 喝酒为什么不能吃橘子!：橘子是生活中常见的一种水果，口感甘酸，深受人们的喜爱和欢迎，那么橘子可以用来解酒吗？喝酒为什么不能吃橘子？ 橘子可以用来解酒吗 橘子具有一定解酒作用。 橘子是一种芸香科柑桔属植物，味甘性温，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤