教你6招缓解烦人的晕车

有些人人对汽车这种交通工具有莫名的不适应，对照常见的说就是泛起晕车的症状。而汽车偏偏又是一种难以回避的交通工具，稀奇遇上春运，许多时刻在车上一塞就是好几个小时甚至十几个小时，那怎么才气有用预防和改善晕车的症状呢？下面除了先容一些较有用果的预防小方式外，更会推荐一种磨炼平衡力的磨炼，能有用

改善其晕车的症状，有需要的列位请实验~

1、空气流通

可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气优越，晕车之人对汽油味、烟味、新车异味稀奇敏感，车子的颠簸晃动足以让宝宝心里不舒服了，若是再有一些异味绝对会加剧其症状。以是无论是炎炎烈日照样数九寒冬，只要有晕车的人在车里就应将车窗打开，让吹进车里的风冲淡引擎散发出的汽油味，以便该人能呼吸到对照新鲜的空气。

2、牢固头部

在座位上，将头稍后仰靠在牢固位置上，以减轻头部震惊和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

3、穴位推拿

（1）内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调治中枢神经的功效，按压内关穴是治晕车最常用的方式。

（2）合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末尾与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心吐逆作用。

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（3）足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交织部位。按压时须凭据小我私家的耐受水平，按压上述穴位1~5分钟，当自己感受到有酸胀感时就可住

手。

4、吸鲜姜味

在行驶的车中，可以拿鲜姜片随时放在鼻孔下面吸气，辛辣味吸入鼻中能起到缓解作用，把姜片贴在晕车人的肚脐上用伤湿止痛膏牢固好也是不错的方式。也可将风油精搽于太阳穴或风池穴，或在肚脐眼上滴两滴风油精用伤湿止痛膏敷盖，效果不错。

5、贴肚脐

搭车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果显著。肚脐内为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里贴膏主要是为了刺激大脑。

6、闭目养神

上车后让宝宝躺在妈妈怀里睡觉或闭目养神能减轻宝宝晕车的感受。由于内耳感受到的动感与视觉所吸收的感受纷歧致人就容易晕。若是宝宝睡着了或闭上眼睛，不存在视觉与内耳感受的错位，晕车的问题就迎刃而解了。

防晕车小磨炼

晕车是由于人体内耳不能很好地适应和调治机体平衡，致神经功效杂乱，而引起眩晕、吐逆。预防晕车可从做磨炼平衡能力入手，如实验“单腿闭眼站立”：双手叉腰闭上双眼，单腿着地。对于爱晕车的孩子可让他们扶住大人的腿

或树逐步转圈，天天磨炼1次，每次15分钟。

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