好多人迷信AV中欲仙欲死的画面，撩动兴致之余，也想借AV建立你的性爱大全。不过，不只一个过来人劝告，跟着AV学做爱，学坏手势，剪接和镜头就位再加七情上脸的演戏，照版煮碗，不见得你的伴侣同样欲仙欲死，只可能越学，做爱越了无趣味，甚至辛苦，毕竟我们没有男优NV优般专业。

性治疗师阮芳赋说，若情侣本身对性爱认知不多，她绝对不建议由AV学习基础，学坏“手势”好难矫正。“但不能抹煞AV的功能，如果你和伴侣双方比较有经验，多年来重复做差不多的事，想搞吓新意思，AV的情趣的确帮助你们更投入。仍是那句，不要当AV中所有技巧是真。”

究竟，学坏过的有几多？男士要虚心地“推倒重来”，最好的性爱课还是由伴侣双方坦白沟通、屡败屡试的经验中学习而来。

AV在情趣方面有参考价值，但要学习性技巧，就值得商榷了。

1. AV中男优的持久力惊人，短则一小时，长则三小时。做爱时间越长越好！

持久力代表好？抽插持久到什么地步，伴侣顶你不顺？性治疗阮芳赋忆述最近诊症，有男士自豪表示，每次可以勃起持久至两小时，当问到他的女伴享不享受时，她痛苦地表示：“好辛苦。做爱做到没趣，阴道干涩但对方仍不肯完事。”

“关系好时，连前戏平均30分钟已经好足够。女人一出现性兴奋，阴道里面血管开始膨胀，亦刺激分泌性荷尔蒙，阴道壁分泌好多润滑液，但若持续一、两小时如此长的时间，一早过了享受的感觉。当身体不享受，自然不会继续分泌润滑液。（有关阴道分泌另见文章：女生准备好做爱身体会有“反应”）女人的阴道一早变干，剩下性器官之间磨擦，感觉一定不舒服。所谓时间长短，看双方配合，有伴侣双方享受几分钟，有伴侣双方享受几小时，没有一个客观标准，也要视乎当天的身体状态。以我手上案例做个统计，连前戏20至40分钟的时间比较可以接受。”阮芳赋说。

2. 见到AV中男优只要不断抽插，对方就有高潮。

阴道只有近阴道口前3至5cm较多神经，阴道内神经不多，也不算敏感部位。“女人的高潮不是源于阴道里不断有东西进出，而在于抽插时，有没有刺激到G点或者透过按摩阴蒂带出快感。如果接触不到G点，你抽插几耐，女士都不能到达高潮。”由于抽插需要好多体力，男士不妨把时间分配在前戏，让女士热身，预备好个身体迎接快感，不要浪费体力胡乱抽插了，阮芳赋建议可以从按摩阴蒂或从探索G点入手。

最好和伴侣一齐学习了解及探索彼此的性喜好。

3. AV里一两分钟换一个姿势？花招够多，女人就好钟意！

阮芳赋表示，好多女人投诉，做爱时男士不断地更换姿势，好比AV爱情动作片。未感受到又换下一个，感觉好像煎鱼，俾人反来反去，也好比耍杂技。“可能因为他们好胜心强，证明自己懂好多花招，除非你们享受过程，或者转换姿势为了找一个最适合双方的姿势，否则一晚转几十个姿势没有意思。你已熟悉你的伴侣，双方找到一两个舒服享受的体位就足够。你识好多姿势也不一定一晚就出尽，今次用两个，下次用两个，最重要了解伴侣究竟喜不喜欢，让对方提出自己的喜好。”

4. “见到AV里，女人都享受彦射、口爆！”

阮芳赋说自己较少听到女人自称喜欢彦射口爆，多是男士看完AV，觉得好有征服感，好威，然而这令女人除了有羞辱感之外，没有带来身体上的快感。她建议男士先询问伴侣的意见，以免令她觉得不受尊重。

“性方面，男人不好太『大男人主义』，自觉经验比伴侣多，就一定识得多。每个人都有不同的感觉，你之前可能有20个partners，但来到第21个，不同就是不同。如果你的经验丰富，反而应该更懂得女性，如何令她不觉得尴尬，引导她愿意和你沟通。尝试做对方喜欢做的事，而不是只做你自己喜欢做的事。”

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