对一个人的行为，最好的褒扬是“有教养”；对一个人的内心，最好的褒扬是“有涵养”。

涵养是一种发之于内、显之于外的修养，体验在人的言谈举止之中。那么怎样才叫有涵养呢？下面这10点，是起码的。

守时

守时，往大了说其实是一种诚信，“人无信不立”，所以不要小看了这件看似的小事，而当如《资治通鉴》里所说：丈夫一言许人，千金不易。

而且守时也是对别人的一种尊重，一个不尊重他人的人，连教养都欠缺，何况是涵养呢？

关怀别人

关怀别人，是一种善良。不仅要关怀家人、亲朋，还要关怀周围的人。

一个有涵养的人，当别人需要时总是能提供最大的方便、给予最大的照顾。尤其是对弱者的态度，比如老人、儿童、弱势群体等，帮助和关怀他们，是对善良最好的注脚。

谈吐有节

谈吐怎样才算有节呢？最基本的就是认真倾听，不要随便打断别人说话，听别人讲完后再发表自己的意见。不可心不在焉，更不能抢着说话。最好在倾听和发表自己的意见时，面带微笑，看着别人的眼睛。

态度和气

态度是一个人的基本精神面貌，好的态度是什么呢？就是一身和气。和气的背后，是心里装着别人，并与人为善。《读书录》里说：与人言，宜和气从容；气忿则不平，色厉则取怨。只有一个深富涵养的人，才能时时处处、举手投足间都散发出一种和气来。

语气中肯

语气中肯，反映的是与人交谈时心有诚意，北宋大儒程颐说：以诚感人者，人亦诚而应。一腔诚意地交谈，才能称得上是种交流，这是一种交朋友的态度。具体说来，就是心平气和、以理服人，避免声调太高或者带有情绪。

注意交谈技巧

很多人都觉得在中国不能说真话，既没人听又容易得罪人。其实，真不能说真话或说了也没用的时候很少，大部分时候其实是我们不懂得说话技巧。要是能把真话有技巧、注重方式地说出来，不仅能对别人有益，还能收获别人的尊敬。

什么技巧呢？——即使不同意别人的意见，有理有据、心平气和地说出来，不要呛声，更不要让人觉得你对人不尊重。别人做错了，平和地提出来，对事不对人、下不为例就好了，不要过分指责。有些涉及隐私的话，则不要当面说。

不傲慢

王阳明说：人生大病，只是一傲字。曾国藩也说：天下古今之才人，皆以一傲字致败。一个人傲，耽误的不仅是自己，在别人面前也会表现自己的优越感，或者取笑别人的缺陷、践踏别人的尊严，而惹人厌恶。一个有涵养的人，绝不会如此。

信守承诺

这也是个诚信问题，但是更大、更重。有多大多重呢？荀子说：言无常信，行无常贞，惟利所在，无所不倾，若是则可谓小人矣。不信守承诺，就是小人。

俗语说“君子一言，驷马难追”，答应了别人的事就要做到，做不到就不要答应。明明做不到却夸夸其谈，耽误别人的事，对于自己这是轻浮，对于别人这是辜负。不夸张地说，这是人品问题。除非有特殊原因，那也要真诚地说明和道歉。

大度

大度，就是博大、宽容，对于自己是“海纳百川，有容乃大”，对于别人是“宰相肚里能撑船”“退一步海阔天空”。这是一种气量，也是一种雅量，唯有心胸开阔的君子方能为之，何止涵养二字所能囊括。工作和生活中往往有很多的矛盾和不如意，大度容之，一笑置之，还有比这更有魅力的涵养吗？

富有同情心

同情心的实质是什么？是恻隐之心，是仁者爱人，是慈悲。

韩愈《原道》中说：博爱之谓仁，行而宜之之谓义。一个富于同情心的人，就是仁人，就是义士。他们做的也不是什么轰轰烈烈的大事，而只是对于别人的困难和不幸，能够尽其所能地给予帮助和支持。而这，就是最大的涵养。

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