夏天人容易焦躁烦闷，心火旺盛，有哪些可以降心火的食物心火大怎么办？夏季的天时本身属于火，火盛则为毒。由于五行中心为火脏，因此无论是外感内伤，情志抑郁，火热内侵，或者平时过食辛辣，温补之品，都有可能引起心火旺盛，“心火上炎”，夏天的火主要是以心火为主，一般来说观察自己的舌尖，如果舌尖发红，那么就说明心火比较旺盛。还会有心烦失眠的情况。

那么有哪些可以降心火的食物呢？（1）苦味食品

多吃一些苦味的食品，对于实火患者确实可以起到清凉败火的作用。苦味食品主要以苦瓜，芹菜，丝瓜，莴笋，苦菜等为主，平时心火旺盛可以用苦瓜煮水喝或者多吃一点清炒苦瓜。

不过中医认为，过多的食用苦寒的食物：是会伤害人的胃气，二就是会损耗体内的津液，特别是对于虚火患者，更是毫无益处。而且根据中医“春夏养阳”的原则，夏季饮食主要宜温，过于寒凉则会助湿生痰，困脾伤阳。因此这类食物不宜食用太多，尤其是脾胃虚寒患者。

（2）莲子心泡水

清心火首推莲子心，莲子心味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但是不会损伤人体的阳气，所以也是被认为是最好的化解心脏热毒的食物，平时可以用莲子心泡茶喝，也可以适当加入一些甘草，能加强莲子心的拍的作用，对于实火灼盛者尤为有效。

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心火重可以补充维生数E吗？

心火亢盛是指心火内炽所表现的证候。常因七情郁结，气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥甘厚味，以及烟酒等物，久而化热生火所致。临床表现为心胸烦热，夜不成眠，面赤口渴，溲黄便干，舌尖红绛，或舌体生疮，腐烂疼痛，脉数有力。或见躁狂谵语，或见吐血、衄血，或见肌肤疮疡，红肿热痛。治宜清泻心火， 药用------------牛黄清心丸。 痰火扰心 是指痰火扰乱心神所出现的证候。多因精神刺激，思虑郁怒，气郁化火炼液为痰。痰火内盛所致；或外感热邪，热灼液熬津为痰，热痰内壅所致。临床表现为发热气粗，面红耳赤，痰黄稠，喉间痰鸣，躁狂谵语，舌红，苔黄腻，脉滑数。或见失眠心烦，痰多胸闷，头晕目眩。或见语言错乱，哭笑无常，不避亲疏，狂躁妄动，打人毁物，力逾常人。治宜清热化痰，开窍醒神。 方用------安宫牛黄丸。 小肠实热 是指小肠火热炽盛所表现的证候。多由心热下移小肠所致。临床表现为心烦口渴，口舌生疮，小便赤涩，尿道灼痛，尿血，舌红苔黄，脉数。治宜清热泻火，凉血利尿。 方用--------导赤丸。 一种治疗心火上炎之小儿口疮的中药，属于治疗口疮的中药。组成：黄连６克，寒水石６克，白及６克，青黛２克。 烦热胸闷、口舌生疮，属心火炽盛之症，可选用中成药凉膈散等 心火过盛应该吃什么中药？ 不一定要吃中药,是药三分毒,而且有依赖性 平时多调理就好了,可以选择喝喝花茶(金银花或是百合花) 金银花是最好的，泡水当茶喝，有清热解毒、清心凉血，祛痘痘最灵。 注意饮食,少吃油炸的东西,注意适当减轻压力,重要的是晚上要早点睡!千万不要超过11点睡觉哦,很毁容的! 还有一个办法,就是补充维生素B, 麦冬 金银花 菊花 泡水喝 夏天多吃绿豆沙和西瓜 具体情况要具体分析啊 吃一吃绿豆汤，或金银花和百合花泡的茶！都可以清热解毒、清心凉血哦！ 一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 心火很旺,?有没有舌头的毛病,真有心火,用栀子.莲芯.菊花泡茶喝,忌煎,炸 舌尖是心的外在标识 舌尖红 就是心火旺 暗红的话 属于血瘀 血热 鲜红的话 属于血毒大 需要清热败火 解毒凉心 丹皮 苦参 黄连等可以治疗的 心火大部分是因为肝火传变而来的 况且还是在夏季 更容易上火 心火与肝火的症状 中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。 我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。 郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。） 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分 ...