减肥皮肤松弛能恢复吗 分享紧致皮肤7大方法莫错过

运动就是最好最安全的减肥瘦身方法；但如果太着急减肥，每天运动量太大成功减肥后皮肤就会松弛。很对减肥成功的人都在问：减肥皮肤松弛能恢复吗？怎样才能恢复原来那样的紧致皮肤？下面跟护肤专家一起往下看看吧。

紧致皮肤

方法1、补充维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以恢复减肥皮肤松弛及改善皮肤皱纹现象。

方法2、通过使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善效果。

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方法3、多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

方法4、擦一些维他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善减肥皮肤松弛现象。

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方法5、坚持有氧运动，是增强皮肤弹性、收缩减肥后松弛的皮肤。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐，有很好的作用。

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方法6、维持充足的睡觉

皮肤在睡觉过程中能够完结自我的修复。维持充足的睡觉能够帮助维持皮肤的健康以及增强皮肤的自我修复、再生能力。更加是每日的上床睡觉功夫应该在11点之前，每日夜晚的睡觉功夫应该保证在8小时上下。

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方法7、注意进行防晒

减肥以后皮肤松弛一定要注意进行防晒。紫外线的照射会引起皮肤中营养成分和水分的加速流失，而且紫外线会引起光老化而使皮肤过度氧化失去弹性而加重皮肤松弛。每日涂抹防晒霜等，只要能遮住紫外线对皮肤松弛有很好的紧致帮助。

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